今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊葡萄柚是凉性还是热性,以下关于葡萄柚是不是寒性的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

盛夏时节，各种时令瓜果齐涌上市，有多少人和我一样，因为怕长肉，开启了晚餐以瓜果代餐的模式，但瓜果也有热寒之分，吃瓜果也要根据个人体质有选择性的吃，如有不当，可能有损健康哦~现在随小编一起看看哪些瓜果才能到你的碗里来吧~

实热性体质者多吃寒凉水果解燥热

实热体质的人夏季代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红，口干舌燥，易烦躁，容易便秘，这一类人可以适当多吃些寒凉性的水果，例如：西瓜、甜瓜、香瓜等。另外，香蕉、奇异果、荸荠、火龙果、杨桃、山竹、葡萄柚等都属于寒凉性水果。需要注意的是食用不宜过量，否则也会对身体有害。另外肠胃功能不好的人，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点。

虚寒体质者多吃温热水果补虚寒

虚寒体质的人，气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即便是在夏天，四肢也是冷的。所以，这类人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。例如：荔枝、桃、龙眼等，番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏、乌梅等。热性水果也不宜食用过多，否则容易引起上火。

看完这些，该怎样选水果是不是一目了然了呢？看看自己是什么体质，根据自己的体质选择吃什么水果，让自己吃的更健康！

你平时会根据自身体质选择水果吗？

今天的内容先分享到这里了，读完本文《（葡萄柚是凉性还是热性）葡萄柚是不是寒性》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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