食材明细

青菜240克

肉丝120克

面条255克

料酒适量

生抽适量

盐适量

鸡精适量

清淡口味

煮工艺

廿分钟耗时

简单难度

青菜肉丝汤面的做法步骤

1

材料：青菜、肉丝、面条

2

将青菜洗净。

3

放在案板上切开，待用。

4

烧锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。

5

加适量的生抽。

6

翻炒翻炒。

7

接着，合入切好的青菜翻炒一下。

8

然后，合入面条，加入一些清水煮开，煮上3分钟。

9

最后，加适量的盐。

10

加适量的鸡精。

11

调味翻匀，即成。

青菜肉丝面

材料

阳春面（不要货架上的要超市放在雪柜里的），猪肉500g，干香菇，青菜（油菜，青骨菜etc.），鸡蛋，黄花菜（金针菜），葱，姜，生粉，盐，鸡粉，生抽，老抽，糖

做法

1.黄花菜，香菇泡发，青菜洗净摘取老梗，葱，姜切粗丝儿，猪肉化开切丝儿备用，

2.香菇切去梗，然后每个香菇切成两半，滚水烫熟青菜盛出备用，

3.向盛肉碗中放少许料酒，盐，抓匀，腌制5分钟，放入生粉再次抓匀，腌制10分钟后，用清水冲洗肉去除多余生粉，

4.热锅倒油，放入葱姜爆香，再放入黄花菜，香菇翻炒片刻，放入腌制好肉丝儿翻炒，加入老抽，生抽，鸡粉，盐，糖，

5.锅中倒入滚水，熬煮汤汁，另起锅煮面，

6.面熟后过凉水，装盘，向盘中浇入煮好的汤和食材，

7.在煮面沸水中下一个鸡蛋，煮熟装盘，向盘内点入香油，放葱花即成。

小诀窍

TIPs：

1.该菜品，可汤面，可捞面，一切皆取决于加多少水入汤底

2.煮蛋换成荷包蛋更加扮靓彩色，也会提升汤的鲜美.

怎样炒出滑嫩的肉丝

1、炒肉丝最理想的是选用里脊肉。但用腿肉、夹心肉也可以。

2、要斜着切丝。俗话说：“横切牛羊，斜切猪。”最好要切得粗细一致、长短一致、不连刀。

3、给肉丝上浆。加适量淀粉和水，会使肉丝表面有一层保护膜，而且水会渗透进肉丝，使肉丝炒出来嫩一些。所谓嫩，也就是炒出来的肉丝里还含有水份。因此锁住水份是很重要的。加一些熟油，可以使肉丝幼滑一些。

上浆时要注意的是：在肉丝里加淀粉和水，要控制量的多少，要正好使淀粉水裹住肉丝，不能让淀粉水溢出来，否则会在煸炒肉丝时有炒糊了的感觉。因此淀粉不要加太多，水要一点一点慢慢加。

4、掌握好火侯。火要旺一些，让肉丝在短时间内煸熟。

主料：瘦肉60g、鸡蛋2个、面条100g、生菜100g、火腿肠100g。

辅料：油50g、盐0.5g、生抽3+7g、蚝油1+1g、料酒3g、胡椒粉0.1g、豆豉8g。

肉丝热汤面的做法

1、黑木耳冷水泡发洗净；豆豉冲洗干净；火腿肠切小块。如图：

2、瘦肉洗净切丝，放生抽、蚝油搅拌均匀，腌制片刻。

3、生菜洗净。

4、鸡蛋加点料酒打散。

5、热锅放油烧开，倒入鸡蛋液煎至成型后滑散，盛出备用。

6、放火腿肠煸至微黄盛出备用。

7、锅里再加点油，放肉丝和豆豉煸香。

8、倒入适量清水煮开，放面条和木耳煮三分钟。

9、撒点盐。

10、撒点胡椒粉。

11、倒点蚝油。

12、放入生菜、火腿肠、鸡蛋。

13、倒入生抽调味，起锅装盘即可。

14、成品图。

原　　料:

猪肉、青菜、鸡蛋、干面条。

青椒、葱、姜、蒜、干淀粉、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、料酒、糖。

操　　作:

1、准备材料。

2、猪肉切成肉丝，加干淀粉、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、料酒抓匀腌15分钟。

3、肥肉放入锅中小火翻炒，留适量的油待用（多余的盛出来可炒菜）。

4、加葱姜蒜瓣、腌好的肉丝翻炒。

5、加老抽、盐、糖调味，继续翻炒。

6、加适量清水，大火煮开后关小火。

7、这个时候另起锅下清水面条，面条快熟时加青菜煮熟。

8、最后用肉汤浇在面条里即可。

食材：干面条150克，瘦肉100克，上海青3颗

辅料：油，盐，味精，鸡精，十三香，老抽，姜，小葱

1、取一块瘦肉用凉水冲一下切成肉丝，上海青洗净备用。

2、把姜和小葱洗净分别切成姜丝和葱段。

3、炒锅里放适量油，凉油就把肉丝下锅不断翻炒。

4、肉丝炒至八成熟时葱段和姜丝下锅，并加入约20毫升老抽翻炒均匀。

5、待肉丝炒熟后加入适量盐和十三香搅拌均匀盛出备用。

6、炒锅不用洗锅直接加入约2升开水干面条下锅煮约2分钟。

7、把炒好的肉丝倒入锅中再煮1分钟。

8、把青菜下锅煮半分钟关火。

9、加入适量的盐、鸡精、味精和十三香搅拌均匀盛出即可。

小贴士：1、根据个人喜好掌握肉丝且的厚薄大小。

2、炒肉丝时注意要凉油下锅。

3、下面条时注意保证水沸腾。

4、注意放盐要少量多次，放盐原则是宁淡不咸，把握不住可以用汤匙取少量汤品尝一下。

5、根据个人口味可以加香菜和蒜黄等原料更美味。

肉丝面条的家常做法如下：

食材：1块猪瘦肉、1个青椒、1块生姜、3棵小葱、半包榨菜、1小把洗干净的小白菜。

1、先把瘦肉切薄片再切细丝装入碗里，加适量的白酒、1勺豆瓣酱和少许土豆淀粉抓匀腌制10分钟，再把青椒和生姜分别切丝，小葱切葱花。

2、锅中倒入菜籽油，放少许花椒和豆瓣酱爆香，下入肉丝用大火翻炒2分钟，再依次放入姜丝、青椒丝、榨菜翻炒均匀。

3、加少许鸡精、盐、生抽调味就好了，最后装入碗里备用。

4、起锅烧开水，下入干面条煮3分钟，加适量盐、鸡精调味，再放入小白菜煮至断生就好了。

5、把面条和小白菜装入碗里，再放入炒好的肉丝，最后撒上葱花就可以吃了，香喷喷的还很入味，早上吃一上碗，一天都有精神。

主料

猪肉

50克

青菜

100克

辅料

油

适量

盐

适量

干辣椒

2个

姜

适量

蒜

2瓣

鸡精

适量

胡椒粉

适量

生抽

适量

淀粉

适量

步骤

1.猪肉切丝，加生抽和盐，淀粉拌匀。

2.青菜洗净。

3.锅加热后放油。

4.放入蒜和姜，干辣椒爆锅，放入肉丝炒散。

5.加入青菜叶。

6.放盐，胡椒粉。

7.炒匀后盛出。

8.锅中加水，烧开后下入干面条。

9.煮至面条八成熟。

10.将炒好的肉丝和青菜倒入锅中。

11.煮开后加入鸡精。

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