自从当了妈妈后，即使以前是做饭小白，也开始学着研究起宝宝食谱来，作为全职妈妈，每天不仅要带娃，还要解决宝宝的一日三餐问题，慢慢学会了如何快速解决宝宝辅食问题，还要做到营养均衡。

在之前的笔记中，分享过宝宝版炒饭，今天来分享几款宝宝版焖饭，食材准备好一起炒一炒一锅出，搞定大人和小孩，焖饭味道好而且做法简单，即使是做饭小白也可以轻松学会！

1⃣️山药牛肉焖饭

食材准备：牛肉馅、山药、胡萝卜、香菇、大米

做法步骤：

1、牛肉洗净后剁碎用姜，辅食油，酱油腌制去腥

2、胡萝卜，香菇、山药洗净切丁备用

3、热锅倒油下牛肉翻炒至变色，倒入胡萝卜香菇山药丁一起翻炒，倒入适量酱油炒匀

4、将炒好的食材倒入提前在电饭煲里泡好的米，加适量清水搅拌均匀，选择煮饭按键，待米饭煮熟就可以啦

2⃣️土豆咖喱焖饭

食材：鸡腿肉、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱、大米

做法步骤：

1、将鸡腿肉去骨切小块，洗净后剁碎用姜，辅食油，酱油腌制15分钟

2、将胡萝卜，土豆、洋葱洗净切丁备用

3、热锅倒油下洋葱炒香，再放鸡肉翻炒至变色，倒入胡萝卜，土豆翻炒均匀

4、锅中加适量水，放入适量宝宝咖喱，倒入适量酱油翻炒均匀

5、将炒好的食材倒入提前在电饭煲里泡好的米，加适量清水搅拌均匀，选择煮饭按键，待米饭煮熟就可以啦

3⃣️西葫芦鲜虾焖饭

食材：虾、西葫芦、胡萝卜、大米

做法步骤：

1、将新鲜的虾去壳，挑出虾线备用

2、将胡萝卜，西葫芦切丁备用

3、热锅倒油下胡萝卜、西葫芦翻炒均匀再倒入提前准备好的虾一起翻炒均匀，倒入适量酱油一起翻炒

5、最后将炒好的食材倒入提前在电饭煲里泡好的米，加适量清水搅拌均匀，选择煮饭按键，待米饭煮熟就可以啦

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