用料

野棉菜200克

糯米粉400克

水280-300克

肉糜(三线肉剁的)250克

食用油适量

甜面酱适量

白糖67克

辽叶(箬竹叶)11张

棉菜粑的做法

先去田里摘野棉菜，野棉菜又叫鼠曲草，就长图上那个样子，很好认的，只摘嫩芽哦！老了咬不动。

洗洗干净，洗干净的棉菜捞起来，凉一边。

棉菜粑可以包馅儿，也可以不包馅儿，今天做的鸳鸯馅儿，为什么叫鸳鸯馅儿呢？小时候，只有两种，肉包和糖包，后来不知哪位大神把糖和肉都包在了一个包子里，取名鸳鸯包。我小时候很喜欢鸳鸯包，可惜现在没有人买了，幸好妈妈会做，太有口福了。额～还是说回来吧！三线肉剁碎，下油锅翻炒，肉色翻白，加甜面酱，翻炒均匀，起锅装好等冷了，放冷冻，大概1小时，主要是等馅儿凝固。

300克水煮200克棉菜，水沸腾后，放入棉菜，煮大致10分钟，野棉菜有絮状物，不能像菠菜那样煮烂。煮棉菜的水留着和面。

捞出煮熟的棉菜，用刀剁碎，尽量剁碎点。

剁碎的棉菜放入盆里，加入400克糯米粉，加入280-300克煮棉菜的水，揉面团吧！

面团醒15分钟。

以前摘得辽叶晒干的，拿出来温水泡泡，两边洗干净，擦干。棉菜粑不包叶子也可以，包叶子就是防止粘黏。

按照自己准备做的粑粑大小把辽叶剪一下。

醒好的面团分为30克一个的剂子。正好可以做三十个。

拿出冻硬了的馅儿，和上白糖。

开始包吧！和包汤圆、包猪儿粑一样一样的。先按个小窝，舀上肉馅儿，用虎口收拢。

喏，一个就包好了。包好的棉菜粑一个40克左右。

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