苹果洋葱红萝卜煲汤富含维生素和纤维，有助于增强免疫力，促进消化和排毒。苹果和红萝卜中的维生素A有助于保护视力和皮肤健康，洋葱则含有抗氧化物质，有助于预防癌症和心血管疾病。

胡萝卜 苹果 芹菜汁的做法很简单，只需将胡萝卜、苹果和芹菜洗净切块，放入搅拌机中搅拌成汁即可。这种汁含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充营养、促进新陈代谢和清洁肠道。

材料

中筋面粉250克，水85克，鸡蛋50克，盐2克

做法

1.面皮材料全部倒入容器中

2.和成面团。放在一旁盖盖醒30分钟

3.芹菜和胡萝卜都分别焯水后切末备用。肉末先加入水搅打均匀，然后，加入其他调料搅拌均匀

4.再加入芹菜末，胡萝卜末

5.搅拌好的样子

6.面团醒过后，就容易揉了

7.然后用手搓成长条

8.分成40份的小剂子。先可以先切20个剂子。剩下的面团放一旁边盖盖醒着。这样剂子不容易干

9.每个剂子上洒上粉比较好操作

10.取其中一份擀圆

11.大约是八厘米的圆片

12.包入馅料

13.包入馅料，这次用的是省事的方法。两边捏紧就可以了

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