立夏刚过，天气炎热，这个气温闷热到不行，这个时候就要避暑啦，现在教你吃什么避暑，冰糖银耳糖水在广州夏日非常火爆，大街小巷的糖水店全部爆棚，想吃还要排队很久。冰糖银耳糖水清热解暑，可以多喝点糖水清凉滋补一下。银耳是比较清爽的口感，还有美容养颜的功效，单身们，也不怕被虐到。冰镇过后的糖水，熬煮浓稠胶质感很稠，糖水甜而不腻，很符合喜欢甜食妹纸的口味，每喝一口，整个身心都清凉透顶。燥热的天气，就想喝上一口冰凉凉的糖水，就好这一口。现代人的生活压力都是很大的，在夏季，人的情绪会更加的躁动，肝火比较旺盛，需要定时的和一些清补的糖水来滋补降温下，别人自己活的太躁动，我们都要做个养生达人。各地地方都有不同的糖水滋补降温，欢迎大家在评论区里，说下自己认识的各类糖水的做法或者介绍下，分享给宝宝们。

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这是一道很简单的糖水，材料准备银耳、红枣、枸杞和冰糖就可以了。

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第一步先把银耳清洗干净，再放到清水中泡开，静泡几分钟。

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把浸泡好的银耳或剪或撕成小块，放入电饭煲中备用。

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再把红枣也清洗干净，或剪或切，把红枣弄小块，也放入电饭煲中。

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再往电饭煲中加入适量的清水。

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把枸杞清洗赶紧，放入适量的枸杞到电饭煲中。

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盖上电饭煲熬煮3个小时，喜欢吃软口感的朋友可以不用煮那么久。

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加入适量的冰糖调味，冰糖的口感会好吃过白砂糖的口感。

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制作好的糖水，喜欢的朋友可以冰镇过后再吃，更适合夏季降暑。

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