今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊魔芋仙做法,以下观点希望能帮助到您。

答春天，是减肥的好季节，我对比了很多的减肥食谱，发现有5种食物是最多见的，“不长肉”的5种食物，明星也常吃，春天“减肥季”，多吃不怕胖。这些食物，是生活中常见的食材，大家不妨多吃这几种食材，减少油脂的摄入，减少碳水化合物的摄入。

第一种不长肉的食物：红薯

薯类很多人会对它有误解，认为红薯是甜的所以吃了会发胖，事实上它的热量是非常低的，有数据显示，1个95克的红薯，它的热量大概在78千卡，一碗米饭的热量在210千卡左右，馒头更是高达280千卡困困，再加上它的脂肪含量为零，真正的减肥好食材。

第二种汪岩念，鸡蛋

鸡蛋，它也是减肥人士比较喜欢吃的食材，鸡蛋本身营养丰富，而且也最接近人体所需，在减肥的时候吃点鸡蛋，不仅能提高身体的代谢和循环，对排毒消脂也有一定的作用，其次鸡蛋中的蛋白质它可以增强饱腹感，也能让你减少其它热量的摄入。

第三种，好味来高蛋白低脂肪鸡胸脯

如果要问减肥的时候，吃什么肉比较合适，那么毫无疑问一定是鸡胸肉，热量低、脂肪低，蛋白质高，而且这个蛋白质还容易被人体吸收，减肥期间，我们需要补充蛋白质、铁这些，鸡胸肉就是不错的选择。

新鲜的鸡胸肉需要我们焖煮，而且腥味也比较的大，这次给大家推荐好味来高蛋白低脂肪鸡胸脯肉，它是枣禅即食的，不需要加热，直接撕开包装就可以吃，这款鸡胸肉是专门为减肥健身的人士准备的，低脂肪高蛋白，让你吃出好身材。

答鲜魔芋可以煮熟吃吗？魔芋可以直接煮熟吃。

魔芋虽然营养价值丰富，但是生魔芋态野猛有毒，不能生吃，如果直接食用便会导致食物中毒，一般需要经过加工减毒处理，才可以食用。

魔芋具有多种食疗功效，具有很高的食用价值，既可单独烹食，亦可佐其它菜肴共食，味道清爽可口。魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，可大大促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。 另外，其中的膳食纤维，可在肠壁上形成保护膜，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物。

将魔芋豆腐在盐水中煮2分钟后，再用小火慢炖，其中的营养元素会全部释放出来，喝汤容易被人体吸收。

所以鲜魔芋是不能生吃的，但是可以有熟吃，也可以用仙魔语再吃下面介绍一下鲜魔芋豆腐汤的做法

鲜魔芋豆腐汤

原料准备：鲜魔芋、鲜豆腐、纯净水、红辣椒、酸豆角、生姜

口味：鲜香麻辣

制作步骤：

1.魔芋洗干净切片备用，豆腐用刀切成方块。酸豆角切小段。红辣椒切片。备用。

2.开中火，切生姜丝，让入油锅里爆香，然后放入红辣椒炒制，炒出辣椒香气为止。

3.然后放入酸豆帆桥角翻炒，最后把豆腐和鲜魔芋也放去锅中，因为豆腐比较娇嫩，所以翻炒的过程之中，一定要小心翼翼。

4.最后加入盐，鸡精脊行，酱油，然后倒入纯净水，等水烧开沸腾，即可做成鲜魔芋豆腐汤。

答用料

黑魔芋粉 25g

清水 1000g

食用碱面 2.5g

长筷子 一双

醋 普通瓷勺，半勺

自制魔芋豆腐的做法

碱粉誉敏仔用小半碗清水化开，搅拌几下备用。

1000g凉水加热至温热（约30度），一边倒魔芋粉，一边搅拌，不停搅拌至水开。

转小火，持续搅拌10分钟，至魔芋糊粘稠。

慢慢倒入碱水，同时继续搅拌庆汪。碱水倒入后，锅中魔芋汁会发生变化，由粘稠-->稀-->再粘稠，此时关火，盖锅盖，焖15分钟。

15分钟后，魔芋豆腐凝固。

锅中加水及半勺醋，水拿姿量没过魔芋豆腐3厘米，用筷子沿锅边划豆腐四周及底部，豆腐即与锅分离。

用刀将豆腐划成小块，开大火，继续煮至水开，敞盖，转中小火煮15分钟进一步硬化。

捞出来就可以吃了，凉拌，炖菜都好吃。剩下的，没在凉白开里冷藏保存。

答魔芋，它是一种根茎植物，又叫葡苷聚糖。我国种植面积很广。多年生天南星科草本植株，生魔芋会有小毒.用途非常广泛， 魔芋是个大家族，全世界大约有上百种，中国就有30余种。经过近十多年的研究，已将魔芋制成魔芋精粉。采用魔芋制成的食品已有几百种。并经研究证明它具有降脂降糖棚含防癌通便等多种功用。魔森歼芋含有葡苷聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸，对降低血压减少心血管病发作有一定效用。魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。

魔芋具有多种防病保健功用，经常食用魔芋食品对身体大有好处。魔芋传统的做法是做成魔芋豆腐。目前在日本、韩国的杂货店中就有魔芋粉出售，一般一袋魔芋配一袋石膏粉。由家庭主妇在家中制作魔芋豆腐，作为了家庭常规菜肴食用。

由于魔芋葡甘聚糖链春笑单糖的键合方式和纤维素相似，在小肠中并不能降解为单糖吸收，所以适用于糖尿病人等不能摄入过多糖类的情况。也正因为如此，魔芋可作为减肥食品的原料

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