过年每天大吃大喝,感觉油腻腻的,很不舒服,迫切的需要来一碗养生汤
By 糖豆哲宝宝
用料雪梨 1个金桔 10个冰糖 适量枸杞 1小包做法步骤1、准备好所需食材
2、先将金桔放入盐水中浸泡5分钟,搓洗干净
3、梨洗净去皮,切厚片,用压花模具压出各种造型
4、金桔放入养生壶中
5、放入梨块
6、放入冰糖
7、加水至最高水位线
8、煮8分钟
9、煮至6分钟时放入枸杞
10、再煮至时间到
11、煮好啦,盛入碗中
12、吃了感觉很舒服哦
小贴士金桔不用切,煮的过程会自爆哦
雪梨的营养功效味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。
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