今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊胶原蛋白的作用,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

女人的皮肤中，仅胶原蛋白的含量就占到80%，胶原蛋白像“弹簧”一样支撑着皮肤，紧紧锁住肌肤的水分，且肌肤的弹性、水润、白皙、光滑都取决于肌肤中胶原蛋白的含量。据统计，女士在20岁时体内的胶原蛋白便开始流失，到40岁时体内剩下的胶原蛋白仅仅不足40%。

胶原蛋白被科学家比为女人的“青春存款”，但是这青春存款却被岁月、紫外线、月经、生育一点点“偷”走，使你皮肤的“弹簧”断裂，皮肤出现缝隙、皱纹、色斑，粗糙、干燥、暗沉接踵而来，全身松松垮垮，ru房下垂，曲线消失……

胶原蛋白的作用：美白、保湿、补水、除痘，去除痘印，淡斑祛斑、防衰老、抗皱纹、收缩毛孔、紧致肌肤，去眼袋黑眼圈，提亮肌肤，平复皱纹，修复受损肌肤等，还有一定的丰胸壮骨的功效。

1、补水保湿滋润美白

胶原蛋白可以通过抑制黑色素的产生的过程来达到美白的作用。它还具有三螺旋结构，能够强力的锁住30倍的水分，让皮肤能更持久的水润、细嫩、光泽。

2、恢复弹性延缓衰老

胶原蛋白进入皮肤后，可以清除体内的自由基，经过多途径达到搞氧化，从而减缓皮肤的衰老。另外胶原蛋白还可以修复断裂老化的弹力纤维网，从而恢复皮肤的弹性，柔软充盈。

3、收缩毛孔淡化黑斑

胶原蛋白具有粘接的作用，使细胞更加的紧密，加快新陈代谢，防止死皮脱落，阻止黑色素的沉积，淡化已形成的黑斑的功能，从而淡出皮采呈现亮白光泽。

4、紧致肌肤修复细纹

胶原蛋白进入真皮组织以后，可以快速的填补局部的塌陷，收紧皮肤，改善松弛，平复细纹，减少皱纹。

5、丰胸提臀健美ru房

胶原蛋白它可以承托其下垂的ru房，让ru房变的更加的挺拔，丰满、富有弹性。因为胶原蛋白具有收缩结缔组织的作用，所以它可以更加使松弛的ru房变的紧实，有奇效，已经有大量的真实见证。

怎么判断胶原蛋白已流失

如果你现在长痘痘，痘印超过3个月都没有淡化，肌肤暗黄、松弛、ru房开始下垂、长皱纹了、长斑了、毛孔粗大了等等，这些都是在告诉你，你身体的胶原蛋白正在流失，你需要补充胶原蛋白。

所以，胶原蛋白不能只依靠吃猪蹄、燕窝之类的东西来弥补，因为含量较低，吸收差，不能满足补充的需求。女性若想要补充胶原蛋白，还是要有针对性的食用一些补充营养品效果会更好的。

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