炖猪骨头的家常做法如下：

用料：猪棒骨3斤、冰糖适量、桂皮1块、八角2个、香叶2片、豆瓣酱2勺、姜1块、葱1根、料酒2勺、生抽2勺、老抽2勺、盐适量。

步骤：

1、准备食材。

2、冷水下锅，加葱姜，焯水去血沫。

3、捞出洗净放入锅中。

4、加葱姜，八角桂皮香叶。

5、放2勺豆瓣酱，生抽2勺，老抽2勺，料酒2勺，冰糖和盐适量。

6、加入没过骨头的热水，中小火炖50分钟后大火炖10分钟至少量汤汁即可。

7、出锅完成。

食材：

猪骨2根、大葱1段、八角2个、香叶3片、花椒10克、干辣椒 5个、桂皮半根、料酒1汤匙、老抽1汤匙、黄豆酱1汤匙、盐1茶匙、冰糖10克

猪棒骨汤的做法：

1、猪棒骨对半剁开，冷水下锅，加入料酒，水开后煮3分钟，捞出，留下棒骨汤；

2、干辣椒切成段，大葱切成圈；

3、锅中加入适量清水，下入棒骨、大葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒、香叶、1勺老抽、加盖中小火焖煮1小时；

4、开盖，放入冰糖，黄豆酱，加盖转小火再焖煮1小时；

猪骨头3500克；白糖20克；卤料1包；盐4克；甜面酱2勺；陈皮、山楂干备1个；酱油4勺；葱1棵；姜1块；

1

猪骨头冷水下锅，焯水后捞出冲洗干净；

2

热锅放油，放入冰糖炒出糖色，放入适量的热水，放入焯过水的大骨，放入卤料包，煮开后，放入葱姜、盐、酱油、甜面酱，转小火慢煮1个半小时。

3

炖好后，即可出锅食用。

第一名：月牙骨

猪前腿夹心肉与扇面骨相连处的一块月牙形软组织（俗称“脆骨”），它连着筒子骨、扇面骨，上面有一层薄薄的瘦肉，骨头为白色。最美滋味：烤串儿！

第二名：筒骨

猪腿上的骨头，俗称“大骨头”，中心有很丰厚的骨髓。好一点的是猪后腿骨，炖汤是最好的。也可叫做棒骨。

第三名：肋排骨

猪身上卖得最贵的骨头，肉层比较薄，口感比较嫩，滋味那就十分鲜美了。适合做红烧排骨。

第四名：扇骨

就是肩胛骨，成三角形状，类似于扇子形状。这块骨头经长期蒸煮之后，扇子边的骨头就十分酥碎，嚼碎在嘴里十分鲜美。这块骨头的肉也是十分新鲜的呢，椒盐就不错。

第五名：脊骨

猪的脊椎骨，霸气的姓名：龙骨，也就是大排去掉脊肉后的骨头！常用做法：龙骨汤。

主料

猪棒骨

600克

辅料

酱油

适量

盐

适量

大料

适量

桂皮

适量

香叶

适量

葱段

适量

蒜瓣

适量

姜片

适量

料酒

适量

老抽

适量

步骤

1.准备食材。

2.冲洗干净后放入沸水中稍煮片刻，去除血水。

3.准备调料。

4.酱油、老抽及料酒。

5.将血沫撇出后将煮棒骨的汤连骨头一起倒入高压锅中，将所有调料放入。

6.盖锅，工作，上汽后定时25分钟。

7.时间到后快速泄压后打开锅盖，加入食盐后盖好锅盖，继续加压工作5分钟，之后关火即可。

8.制作完成。

准备材料：猪棒骨、淮山、清水、黄芪、枸杞、盐、鸡精。

第一步、首先将淮山切成长片，如下图所示：

第二步、猪棒骨焯水去血沫，如下图所示：

第三步、接着放入猪棒骨和淮山片，加入准备好的辅料，如下图所示：

第四步、大火煮沸，转小火炖3小时，如下图所示：

第五步、最后加入调料盛出即可食用，如下图所示：

工具/原料

大骨(适量)

食用油适量

冰糖适量

料酒适量

酱油适量

老抽适量

鸡精适量

十三香适量

盐适量

黄豆酱适量

配料步骤5

方法/步骤

1

准备大骨在凉水里泡出血水。

2

倒料酒，大火煮沸，煮出血沫。

3

锅里放少许油，放适量冰糖。熬至枣红色。

4

倒适量开水，加适量酱油，老抽，盐，鸡精，十三香，黄豆酱。放入大骨。

5

加配料，葱姜，八角，桂皮，花椒。茴香，干红辣椒。

6

大火烧开，小火煮四十分钟。

7

好吃的大骨就可以吃啦。

辅料：嫩玉米2个，白萝卜1根，葱、姜适量。调料：料酒、鸡精、盐。

1、棒骨从中砍断，焯水后洗净浮沫备用。

2、萝卜去皮切滚刀块备用，嫩玉米剥皮洗净。

3、炖锅中水开后，放入棒骨，待水再一次开时，撇尽浮沫。

4、倒入料酒，如家中有菜籽油的话可在这个步骤中滴上三四滴，这个做法能让汤汁浓白。

5、放入拍松的姜块与葱结，改小火炖3小时以上。

6、放入萝卜、嫩玉米，再炖30分钟，加盐与鸡精调味即可。

7、炖汤的时间一定要保证，骨头中的胶原蛋白，需要一定时间的熬炖，才能浮现骨头表面或熔解汤中，所以必须保证炖汤时间

经验分享

1、棒骨虽然事先被焯过水，但是在放入炖锅并在水开后，还是要撇浮沫，以保证汤汁澄清。

2、棒骨汤起码要炖3小时，看到棒骨头上那层软骨裂开，变厚才好。

3、炖骨汤过程中，可适个人口味，酌量加醋，能促使钙质充分溶解在汤中。

营养价值编辑

对嗜肉族来说，白萝卜也是个好东西，它能去油腻、助消化，它还含有

胡萝卜棒子骨汤

胡萝卜棒子骨汤

木质素，能够提高巨噬细胞活力吞噬癌细胞。当然咯，肉类食物对白萝卜也是有用的，白萝卜里富含的多为脂溶性维生素，要借助于肉才能被人体吸收，所以说白萝卜与肉类是食物界的最佳拍档应不为过。

辅料原料编辑

嫩玉米2个，白萝卜1根，葱、姜适量。调料：料酒、鸡精、盐。

相关材料编辑

棒子骨炖上什么好吃：1、萝卜；2、莲藕； 3、青头菜；4、札耳根(只要根)； 5、豆芽； 6、莲花白加土豆；7、冬瓜；8、豌豆，粉条；9、豆腐。

白萝卜1个、猪筒子骨2根、生姜、盐、花椒、料酒、醋、香油、鸡精、葱花适量。

大骨汤其他系列

大骨汤其他系列(12张)

1.白萝卜去皮切滚刀块备用。

2.筒子骨敲成段，用冷水洗干净，然后放在开水里，加少许盐、料酒焯1-2分钟，把水面的浮沫撇掉，捞出筒子骨待用。

3.取一个煲加2/3清水进去，放到炉上用旺火烧开，把筒子骨和萝卜倒入煲里，加一小块的老姜（用刀侧面拍几下），花椒数粒，滴入几滴醋（好让骨头内的钙质更容易溶入汤内），大火烧开后可以用文火再炖1个半小时左右。

4.准备一个大碗，放少许葱花、盐、鸡精、香油，把汤盛进去就可以了，大功告成，香气扑鼻的萝卜大骨汤就做好了！

小贴士

炖大骨的煲内，水要一次加足，不能中途添加；

炖的时候不要放盐，到吃的时候再加到装汤的盆内即可；

炖大骨汤时,汤里要加点醋,骨头里的钙质才会炖出来。

一家人都很喜欢吃酱棒骨，经常做给家人吃。把我觉得最正宗好吃的酱棒骨做法分享出来。

以下是酱棒骨最正宗的做法：

食材：

猪棒骨1000克

黄豆酱3勺

料酒2大勺

蚝油2大勺

生姜1块

干辣椒1个

冰糖适量

桂皮2块

八角1个

香叶2片

葱适量

做法步骤：

将棒骨让卖肉大哥斩块，冲洗干净。

冷锅冷水放入棒骨加姜片葱叶，盖盖开大火烧开后再烧2～3分钟。

捞出用温水清洗干净。

放入厚底炖锅，加葱 、姜、料酒、生抽、老抽、蚝油、黄豆酱、冰糖、干红辣椒。

加清水（水量与棒骨基本齐平），盖盖开大火烧开后转小火炖煮至棒骨入味，汤汁浓稠。

出锅前可以加一大勺黄豆酱 ，浓浓的酱香味。

需要注意的是，炖煮过程中需要控制好火候，避免糊锅。同时可以根据个人口味适当调整配料。

酱棒骨是东北地区的传统名菜之一，主要以肉香浓郁为特色。这道菜的特点是使用猪肉筋膜附近最有嚼头的大棒骨为原材料，加入胡萝卜、葱、姜、花椒等辅料，用红糖、酱油、料酒等佐料烧制而成。吃的时候，棒骨软嫩多汁，酱汁香浓微甜，让人感受到浓郁的东北美食文化。

棒骨酱着吃最好吃！ 酱棒骨是我非常喜欢的一道菜，棒骨酱着吃不腻而且有酱香的美味，一次可以多酱一些，吃的时候用微波炉加热，简单方便，现在把酱棒骨的方法与大家分享

1大骨头先用凉水浸泡30分钟左右,这半个小时要换水3到4次，把血水都泡出去。浸泡过程中加料酒而且每次的泡时都用筷子搅动搅动让血水流出来。

2开水下锅汆水，这样骨髓会瞬间凝固怎么煮都不会飞了

撇掉血沫，留下焯骨头的水一会儿用来炖骨头，记得放几片姜并且多焯一些时间，大概20分钟左右的样子，血水充分焯出去。

3锅底少量油炒冰糖，炒糖时要小火用铁勺慢慢抄，这样糖色红亮，且不容易糊掉。

4加入花椒、八角、香叶、葱、姜、蒜、和三勺黄豆酱炒香，然后倒入老抽和适量水

5骨头加上刚才焯骨头剩下的水，再加上刚刚炒出来的汤汁，如果不够再加开水，尽量让水一次加够。

6大火烧开后，小火一个小时中间不要开盖少跑香

7加盐，在炖半个小时出锅

温馨提示，第一次炖棒骨的老汤留着冻起来，以后每次炖的时候放入老汤味道会超级赞

酱焖棒骨

在东北，酱骨头可以说是家务不晓德 美食 ，包括很多店都只卖酱骨头。这也是一种地方特色 美食 ，在我们这里南方地区就见不到这样的店了。但是好吃的 美食 ，不管在哪里都是吃香都是受欢迎的。

灰把棒骨做成了两个口味，既能喝到鲜美的骨头汤，又可以吃到酥烂入味的酱骨头哦。我们需要的只是在做法上做一点变动，先不要加调料，在骨头炖到一半时，舀出一半的汤来加一些食材就是一碗鲜美的骨头汤。剩余的加上调料酱着炖，又肉有汤，一点也不浪费这2斤的大棒骨，两种吃法，原汤化原食，这样的一餐绝对完美了。。请叫我持家小能手吧~~~

酱焖棒骨

准备好

猪棒骨2斤（人多的话多买点哦）

调料：

黄豆酱3大匙、葱6根、姜4片、八角1个、香叶1片、干辣椒5个、桂皮1小段、料酒1汤匙、生抽3汤匙、老抽2汤匙、冰糖10克

这样做：

1、准备所需材料，将猪大棒骨冲洗干净，放入清水里浸泡2小时，中间换几次水。

2、将猪棒骨放入锅中，加入能没过骨头量的足量清水。

3、开火煮出血沫后捞出猪棒骨。

4、将焯烫好的棒骨放入干净的热水锅里，放入葱和姜。

5、开大火煮沸腾，转小火炖约50分钟。

6、捞出一半的骨头汤。（捞出的汤别浪费，我们还要喝的，加点别的食材煮成汤）

7、加入黄豆酱、八角、桂皮、香叶、辣椒、料酒、生抽酱油、老抽酱油、冰糖，转小火炖约1小时。

8、继续炖到棒骨肉酥烂即可享用。

棒骨最好吃的做法莫过于酱，说道酱大骨，这是地道的东北菜，我生长在南方，对东北菜是凭着自己的理解来做的，不能说很正宗，但是味道蛮好吃的，如果你们喜欢的话，可以看看~ 南方人吃肉，向来比较小块， 和北方人相比， 就少了几分痛快， 天性里某部分被束缚了， 就想挣扎着出来， 我对吃肉就是这种感觉， 但是这一次， 我想释放一下， 学学东北人饮食的情怀， 淋漓畅快地吃肉~

这样做：

材料

大骨-猪棒骨和猪脊骨都可以，不能光骨头没肉，要选带肉多的

老抽，黄酒，生姜，大蒜，桂皮，花椒，八角，小茴香，家里有什么就放什么，一点都没有就买些回来，

豆瓣酱

做法：

1，大骨或棒骨下锅先焯水去血腥

2，煮开后用漏勺捞出

3，焯过水后放入高压锅中，加入清水，水要没过大骨即可，1:1也可以

4，关上气阀大火开烧，充气阀跳动时换小火慢烧半小时左右

5，充气阀消气后打开，把原汤汁倒入锅中

6，汤汁中加入八角，姜蒜等调料，中火慢烧

7，接着调入老抽，至少5勺的量

8，再放入少许黄酒，2勺的量（可选放）

9，汤汁烧沸时放入炖熟的大骨，让大骨浸在汤汁中

10，最后调入满满4-5勺左右的豆瓣酱

11，翻拌均匀后盖盖焖烧，汤汁收掉一半时可起锅食用，食用前看看是否需要加盐，根据个人口味调整

海燕的厨房笔记：

1，大骨或棒骨一定哟选肉多的，否则就只能喝汤没肉吃了、

2,酱大骨要舍得放老抽、酱，颜色深，红亮者为最好。

3、酱和老抽、生抽都是咸的，吃之前试一下口味，如果觉得不够味再加盐，一点点的加

4、炖的时间熟为上，骨肉能拆散即可

东北的骨头馆是个风味招牌，遍布大江南北，来到骨头馆里啃骨头，大棒骨更是最香最过瘾的。一边吃着拆骨肉，一边啃着脆骨皮儿，一边“唏溜”着大骨髓，一边捏沾满油的酒盅仰起脖子走一个！，酒肉香浓之间，满满的幸福与欢乐。

酱棒骨要掌握好火候，既要肉嫩嚼得动，还要筋骨有啃头，若是烀到骨酥肉散就没吃头了。为了酱香浓郁，还必须有响应的卤料搭配才有风味，一边来说配料需要：葱、姜、生抽、料酒、黄豆酱、盐、糖、八角、白芷、香叶、草果、丁香、干辣椒、干山楂。

做法如下：先反复冲洗干净的骨头冷水下锅，烧开后用网勺撇净浮沫中火炖40分钟后转小火再炖1小时左右。

另起一炒锅，放油烧热，放入干辣椒、香叶、八角、白芷、丁香、草果炒香，再放黄豆酱炒开，放料酒，生抽烧开，放葱段姜片、足量的盐、糖最后放入干山楂，再将煮的骨头捞出放入酱汁中，倒入一定量的骨头汤，无需彻底淹没骨头即可，大火烧开后转小火继续酱制。直到达到肉质软烂，但用筷子不能轻易将骨肉剥离的状态就可以关火，最后焖20分钟就可以捞出享用了。

东北姑娘南方卖“酱骨头”！一天300斤都要排队“抢”！

袁霞是个地道的东北姑娘，大学期间跟一个南方的小伙子恋爱了，毕业后也就嫁到了南方。土生土长的东北姑娘，很是眷恋家乡的 美食 ，于是，就在离家最近的商圈租了一个小小的门面开起了酱骨头店。

本以为，自己吃着方便的同时，顺便卖卖赚个零花钱就好了，没想到生意号的一塌糊涂。现在，一天300斤的酱骨头都不够卖，还有人专门驱车2个小时赶过来吃。当然，这里面也有大部分的老乡，估计也跟袁霞一样，很是思念家乡的味道。袁霞告诉我们，自己的酱骨头之所以那么受欢迎， 那是因为原料、食材、工艺那是实打实的考究。

我们专门调查了一下购买的顾客，顾客纷纷夸赞：这酱骨头口感香醇，肉质细腻，超级好吃！今天，袁霞很是爽快，详细告诉我们家庭版制作工艺，喜欢的可以试试。

原料：猪的脊骨或大棒骨（棒骨可以吸里面的骨髓，脊骨啃肉不错）5斤，干黄酱80克，郫县豆瓣酱25克（两种酱料的一般比例3:1，这样既有酱香味还会有点微辣的口感且色泽更好看），桂皮2块、大料4个，姜片30克，香叶4片，大蒜5瓣，盐30克。

1、大骨分为两段，脊骨切成7CM左右的段，用自来水冲洗干净，在开水中焯一下，去掉血水捞出，放入温水中洗去浮末。洗好的酱骨再次放入干净的温水中浸泡10分钟捞出沥干水份备用。（再次泡温水可以更好的去腥味）

2、炒锅洗干净烧干，放水冰糖小火炒制到金**（期间勺子要不停的翻炒），倒入开水烧开糖色就好了。

3、炒锅加入油烧热，放入豆瓣酱和黄酱炒出香味后，放入脊骨和大棒骨，让其表面裹上一层酱。

4、倒入糖色、下入大料、桂皮、香叶跟适量水，大火烧开后，小火慢熬50分钟。（期间不要掀盖，以防香气泄露）

5、出锅了，诱人的色泽、淡淡的酱香！

喜欢酱骨的朋友，可以自己在家里照着这个方子做。制作的时候一定注意火候。

首先要选择新鲜的棒骨，我选择的是土猪。

1: 大的骨头打开放在凉水里上火煮,水开后撇云浮沫. 捞出骨头，然后用干净的开水重新煮。

2:在汤里放十颗左右的花椒,八角，葱切段,再放入少许猪油，最好再放一些胡萝卜(因为胡萝卜是小人参,具有很高的营养价值)一起炖,起锅时放盐.

无论是什么动物的骨头，都凉水下锅，为了清出血沫杂质，再用热水煮，骨要砸开的。下香辛调味料，加点料酒，点一点醋，清汤就用小火炖两个小时左右（不加盖）。

浓汤（也就是奶汤），就用大火煮半个小时（加盖）再用小火煮一个小时左右，水都要一次加够，非加不行时只能加开水，决对的影响质量的），出锅以前不要放盐，在去完浮沫后可以点醋是利于骨中钙在汤里的溶解。出锅后想怎么样喝就看自己的爱好，没有规定

无论是什么动物的骨头，都凉水下锅，骨要砸开的。中火烧到要开去浮沫。下香辛调味料，加点料酒，点一点醋，清汤就用小火炖两个小时左右（不加盖）。

浓汤（也就是奶汤），就用大火煮半个小时（加盖）再用小火煮一个小时左右，水都要一次加够，非加不行时只能加开水，决对的影响质量的），出锅以前不要放盐，在去完浮沫后可以点醋是利于骨中钙在汤里的溶解。出锅后想怎么样喝就看自己的爱好，没有规定。

大家好，我是拉面那些事儿 ，本人从事兰州牛肉面行业多年，不仅对面食的制作是专业级别的，对于各种卤菜的制作同样是专业级别的。在我看来，棒骨最好吃的做法就是酱棒骨的做法，用带有酱料的卤水卤制出来的棒骨，不仅肉特别好吃，骨髓也是香而不腻的，下面我就分享下个人制作酱棒骨的做法，按照我的说法，你也一定能做出鲜香美味的 酱棒骨 ！

前言： 酱棒骨的制作会一步步讲解得非常详细，从食材的前期处理，到酱汤的调制方法，以及制作酱棒骨所需要用到的各种食材，香料配比，调料等等都会详细写出，还请大家耐心看完！

新鲜的棒骨： 提前用清水浸泡出血水，血水是肉腥味的主要来源，然后将浸泡出血水的棒骨进行焯水处理，棒骨焯水的过程中，出现血沫子就要及时捞出扔掉，棒骨焯水完毕后，捞出用流水冲净。

提示： 如果棒骨不新鲜，那么最好在棒骨焯水的过程中加入些料酒，生姜和大葱

问题一：新鲜的棒骨为何进行完泡水处理，还要做焯水处理呢？

因为卤制棒骨的卤水属于酱汤一类的卤水，酱汤类卤水的特点就是粘稠度较高，如果棒骨中所含有的血水没有清理干净，那么在酱汤内卤制的时候，血沫子就会和粘稠度高的酱汤融为一体，不会像普通卤水那样出现杂质层，所以凡是酱汤一类的粘稠度较高的卤水，都必须将肉类食材的血水提前处理干净，不然卤水一定会发酸变质，血沫子是造成卤水变质的一个重要因素。

主料： 棒骨10斤，高汤40斤 没有高汤可以用清水代替

辅料： 生姜一块拍裂即可，干辣椒一小把，大葱一根，黄豆酱1斤，红油豆瓣酱半斤，红曲米水适量 调色用，没有可以不放，用适量黄豆酱油调色也可以，用糖色也可以

调料： 盐750克，冰糖200克，味精230克，鸡精100克，肉味鲜按照每斤肉类食材放5克

没有的可以不放，这种调料的主要作用就是增加肉香味，去除肉中含有的异味

香料配比部分： 八角15克，桂皮10克，香叶6克，小茴香10克，丁香3克，草果5克，花椒25克，白芷8克，陈皮8克，山奈5克，白扣10克，孜然15克，香砂6克

提示：所有香料用温水浸泡半小时左右

1..热锅凉油，先下入准备好的，葱姜，干辣椒炒香后

2.下入准备好的香料，将香料中多余水分炒干，然后将香料炒出香味后

3.下入准备好的1.5斤酱料，翻炒出酱香味即可关火。

4.将锅中所有酱料装入一个料包中，留着备用。

5.准备好的高汤中先加入适量红曲米水调色在没放各种调料食材前，高汤加入红曲米水的颜色比较好判断，这是第一调色，然后在卤制的过程中，根据棒骨的上色情况来选择进行第二次调色，增加或减少红曲米水的用量，然后下入准备好的食材，酱料包，和所有调料。

6.大火将卤水桶烧开，桶内卤水烧开期间要用手勺搅动几次锅底，因为下入的调料可能会沉入锅底导致粘锅糊锅，锅中卤水烧开后，转小火卤制15分钟，然后关火再焖半个小时左右即可。

一般类似酱汤一类的卤水是比较难保存的，因为酱汤很容易出现发酵变质变味的情况，尤其是在天气炎热的时候，所以在用完酱汤后，需要用到细网漏勺将卤水中所有杂志捞出扔掉，然后等酱汤自然放凉后放入冰箱冷冻保存即可。除此之外的保存方法就是，一天烧沸酱汤两次，不然酱汤比普通卤水更容易变质。

个人主页有一系列兰州拉面制作视频教程和拉面各种配方的分享，感兴趣可以去看下，本人定时分享：

各种面食做法的讲解，各种卤菜做法讲解和卤菜香料配方的分享，各种汤类制作的讲解和调汤经验分享

作为地道东北人 棒骨不然就酱着吃 要不就炖酸菜 巨好吃

猪棒骨，生抽，老抽，冰糖，生姜，葱，盐，桂皮，八角，草果，油，水。

挑选猪棒骨的时候，建议您买肉多的棒骨。让商家剁好，否则自己在家很难剁。不要剁太小，一根棒骨剁两段就可以了，尽量保证中间的骨髓不会漏出来，煮好以后用吸管吸着吃，超香。

如果焯猪骨后的水比较浑浊，您可以再焯一遍。

喜欢吃辣的朋友可以加点辣椒。

一说到棒骨，相信大家都不陌生，也就是俗称的棒棒骨。相信大家都知道有一个说法:“棒骨炖汤，补钙”，不过据我所知，这个汤它补不了钙，含钙量很低。推荐两道棒骨 美食 ， 清香营养膳食汤——《山药玉米棒骨汤》，鲜香美味的《酱香棒骨》。

食材:

山药1根，玉米2个，棒骨2根，葱花，老姜，盐，鸡精。

做法:

食材:

棒骨数根、料酒、干花椒颗粒、老抽、黄豆酱油、盐、糖、葱、姜、八角、三奈、香叶 、桂皮、

做法

猪棒骨是个营养丰富食物，含有蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等营养成分，猪棒骨具有壮腰健膝，益力气，补虚弱，强筋骨等各种功效。

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