鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。你喜欢吃煎鸡蛋吗?你知道煎鸡蛋要怎么做吗?下面是我给你精心整理煎鸡蛋的美味家常做法，仅供参考。

　煎鸡蛋的家常做法一

　煎鸡蛋的材料

　鸡蛋，火腿，紫色洋葱，青椒，西红柿，黑胡椒，橄榄油，盐

　煎鸡蛋的做法

　1、平底锅内倒入橄榄油，倒入切成块状的紫色洋葱和青椒，打入3个鸡蛋在锅内。注：把锅内搅拌混合均匀后，再开火。

　2、稍许翻炒鸡蛋固化后放少许盐。

　3、接着放入已经切好的西红柿块，翻炒一下盛到盘中。

　4、锅内不再放油，直接摊开火腿，小火下出油变脆后关火。

　5、火腿摆放在盘内，菜上撒一点黑胡椒粉，菜的一侧可配白米饭。一道营养丰富的西式早餐就完成了~ 老公做的~~

　煎鸡蛋的小诀窍

　1、紫色洋葱含花青素，比白色洋葱更有营养，更香辣。

　2、选择的几样蔬菜都是西餐快餐中常用的，即使生吃也没关系的。

　3、西红柿后放可以防止太多液体溢出。

　煎鸡蛋的家常做法二

　煎鸡蛋的材料

　蛋2只

　黄瓜1条

　辣椒1只(这种辣椒很辣哦，不想多放)

　水发木耳约半碗。

　煎鸡蛋的做法

　一、木耳水发好，洗净切成丝，黄瓜刮去囊切薄片，辣椒去囊切丝，鸡蛋打散，加少1/6茶匙盐和少许胡椒面，用叉子打均匀;

　二、起锅加几滴油，放木耳，炒干水，洒少许胡椒面，点入精盐，稍炒下，放在蛋液中;

　三、再倒入黄瓜和辣椒丝下锅，炒好后也放入蛋液中(不要放盐，放盐会出水);

　四、然后把蛋液搅拌均匀;

　五、另起平底锅，放2汤匙左右菜油，倒入蛋液，尽量把蛋液和里面的材料铺均匀，慢火煎;

　六、煎好一面后用宽点的铲子整块翻过来煎，煎至金**，起锅，切块，

　煎鸡蛋的家常做法三

　煎鸡蛋的材料

　初榨橄榄油2汤匙，成熟的西红柿4个，切碎，鸡蛋4个，现磨黑胡椒和盐少许

　煎鸡蛋的做法

　1.将炒锅用中火将油烧热，加入西红柿翻炒直到汁液开始蒸发，大约3-5分钟。

　2.将鸡蛋打入炒锅，煎到你满意的熟度但是不要打破蛋黄。撒少许盐和黑胡椒即可。

　煎鸡蛋的家常做法四

　煎鸡蛋的材料

　蛋，鸡精少许，黑胡椒，盐

　煎鸡蛋的做法

　1.锅要热，油要热。

　2.两面匀可撒少许鸡精。这样蛋就是带点咸味的。

　3.黑胡椒在装盘后撒上，比较香。

　4.男士们想要精力充沛，蛋黄不煎熟更好。

珍珠鸡蛋仔的做法步骤

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1

鸡蛋加入细砂糖打发到颜色发白体积稍微变大。

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2

鸡蛋中加入牛奶、水、玉米油搅匀。

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3

筛入低筋面粉、木薯粉和泡打粉搅拌至无颗粒状。

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4

把面糊倒入量杯，方便操作。

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5

中火预热模具，两面都要哦。

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6

模具里刷上玉米油。

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7

从外到内倒入面糊，合上模具后立刻翻面。

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8

小火烘烤，时不时翻面，烤至两面金黄即可脱模。

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9

放在烤架上放凉。

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10

牛奶和红茶包放入奶锅，小火边加热边搅拌，加热至沸腾后离火。

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11

盖上盖子放凉后滤出奶茶。

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12

加入淡奶油、糖打发至6分发，奶盖应有流动性、质地浓稠。

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13

鸡蛋仔切成小块。

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14

放上两个雪糕球。

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15

把鸡蛋仔围着雪糕叠起，再放上一个雪糕球，淋上奶盖。

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16

把珍珠淋上表面即可。

煎蛋的步骤？

煎蛋是一种常见的食品，多作为早餐食用，因烹饪简单、便捷、美味、营养而成为大众化的食品。煎蛋可随着人们口味的变化而在烹饪上变换很多的花样，其营养价值也因加入的配餐食品而得到了进一步的提升。

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易被机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。

油煎鸡蛋过老，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。

一、香椿煎蛋

用料：香椿一把、鸡蛋三个。葱花一汤匙、淀粉两茶匙、盐一茶匙。

做法：香椿焯水挤干水分，鸡蛋打散，干淀粉一茶匙加一茶匙水化开，加入蛋液中搅拌均匀。香椿切碎。香椿碎，盐加入蛋液搅拌均匀。锅里放油烧热，倒出去重新放冷油，倒入蛋液。小火煎到凝固反面，两面煎金黄取出切块即可。

二、油煎荷包蛋

用料：鸡蛋 1个，酱油少许

做法：将鸡蛋打入碗中，烧热后，放入一勺油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。

在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。

三、生煎荷包蛋

用料：1颗蛋，2汤匙油，1/4碗水

做法：用小火烧热锅，放入两汤匙的油，打入蛋，当蛋开始凝结时，将水倒入锅中，再慢煮至自己要的熟度。

花样煎蛋的做法

主料

鸡蛋 ：2个

辅料

油 ：适量

盐 ：适量

具体步骤

第一步

1.在锅底刷一层油。是刷，不是倒，薄薄的有个油印子就行了。家里要是没油了，就原来刷子上粘的那点油都。

第二步

2.把模具放在你刷过油的地方。

第三步

3.在冷油冷锅状态下点火、中火、打鸡蛋......

第四步

4.鸡蛋成形后转最小火。

第五步

5.模具取出，关火，根据自己的口味，撒一点点盐。鸡蛋先不要取出来，利用锅底的温度再多焙一会儿。

第六步

6.盛盘。

食材清单：

食用油 30毫升 / 秋葵 6个 / 鸡蛋 4个 / 盐 适量

烹饪步骤

第一步：秋葵洗净切片

第二步：鸡蛋打散

第三步：锅里下油烧热，先下切好的秋葵，我摆了个心型哈哈

第四步：然后小心倒入蛋液包围摆好形状的秋葵，记得开小火，不然蛋液遇到高温很容易糊锅

第五步：翻面煎熟即可，翻面的时候一定要注意，很容易散乱不成形

第六步：简单的秋葵煎蛋就可以开吃了

秋葵煎蛋，虽然和众多煎蛋比起来，有异曲同工之妙，但它更盛一筹的是，煎蛋中间摆成心形的秋葵，使得秋葵煎蛋，不仅美味营养，而且颜值美丽，表达感恩的情感，前两天的美味秋葵蒸蛋也深受大家的欢迎

微波炉煎蛋

材料：

1。 半勺软化的黄油 2。 2个鸡蛋

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煎鸡蛋

调料：盐和辣椒

做法：

早餐搭配

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1。 给微波炉的盘子侧面和底部涂上黄油。

2。 将鸡蛋打入， 加入盐和辣椒， 用牙签将蛋黄的膜刺破。

3。 用塑料膜将盘子盖住，放入微波炉内，慢火做4 分钟或直到鸡蛋熟了以后。关火。

4。 将鸡蛋在微波炉内多放上一分钟后再食用。

材料

鸡蛋 1个

洋葱 1个

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有关煎鸡蛋杂图(20张)

做法：

1、将洋葱剥去外皮之后，横切出大约宽为1公分的洋葱圈。

2、在平底锅内放油，等油热了之后，先把洋葱圈放入锅中，再将蛋小心的打入洋葱圈中。

3、在蛋内加上少许的盐来煎，一直煎到蛋液的一面凝结之后，再翻面煎另一面。

4、煎至两面颜色都为金**，蛋液全部凝结之后即可盛起装盘。

一般打再碗里，主要是怕有些鸡蛋坏了，就是打开来，里面的蛋黄散了的那种。

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其他煎鸡蛋(15张)

试着翻过来煎就可以了，或者煎好的时候放点酱油也很香的。

荷包蛋可以剁点葱花肉酱，（调味：麻油，生粉，盐快速搅拌均匀）根据以上的方式，放了点点肉末上到你刚到下锅的鸡蛋中

间，铺散。跟着把鸡蛋轻轻和起来煎就可以了。。。

煎荷包蛋

一、微波炉煎荷包蛋(两种)1.超市卖一种专门的微波炉用的煎蛋容器（塑料材质），可以一次煎两个，煎之前放点水，用筷子把蛋黄扎一下，再均匀的撒些盐，中火，一分二十秒即可，非常方便。

2.先在碗里加一点点水(电视介绍抹一点油，但用这种方法效果一样样的)，然后打一个蛋在碗里，用筷子在蛋黄上戳3-5下(我一般是4下)，然后放到微波炉里加热1分15秒(我的微波炉是转到微波那一项)，拿出来后在蛋上面洒一点酱油或不加佐料都可以，配上牛奶等很不错滴。

二、生煎荷包蛋

用料：1粒蛋，2汤匙油，¼碗水

做法：用小火烧热锅，放入两汤匙的油，打入蛋，当蛋开始凝结时，将水倒入锅中，再慢煮至自己要的熟度。

煎蛋

用料：鸡蛋， 蒜末，姜末，葱末或者是韭菜，油，盐

做法：将鸡蛋打入碗中，放蒜末和姜末，还可以放少许盐，韭菜或者是小葱末，一起搅拌，用小火烧热锅，放入两汤匙的油，鸡蛋大概搅拌到15秒左右之后倒入锅中，等铁锅的一面颜色变黄之后就可以将上面的一层翻至下面再煎一会，来回翻煎几下就可以了。

香肠煎蛋的制作材料：

主料：鸡蛋150克,香肠100克

调料：盐2克,味精1克,植物油75克

教您香肠煎蛋怎么做，如何做香肠煎蛋才好吃

1. 鸡蛋在碗内打好；

2. 香肠斜切成小薄片，拌和在鸡蛋内，加盐适量的味精拌匀；

3. 锅上火放油烧热后，把调好料的香肠蛋液一次全部倒入锅内；

4. 蛋片一面煎好后再翻过来煎另一面，两面颜色煎至焦**即好。

香肠煎蛋的制作要诀：

倒入时不要将蛋液摊得太开，要使蛋液保持一定的厚度。

花式鸡蛋的做法，主要是用食材做模具，倒入鸡蛋，从而做出各种不同外观的煎鸡蛋而已。所以，材料没有限制，只考虑颜色和想要的煎鸡蛋外观就可以了。我就举个简单的火腿肠鸡蛋的做法了。

材料：火腿肠1个，鸡蛋1个，牙签1个，面包1块。

1，把火腿肠剥去肠衣，在给火腿肠在中间劈开，一端切断，一端不切断。弯曲火腿肠，掰成?型，

2，用牙签固定住，接合处。煎蛋模具就做好了。

3，起锅，热锅，凉油，把火腿肠模具放入平底锅里，直接敲鸡蛋，倒入模具框中间，小火慢煎15秒，5成熟的煎蛋就好了。

4，出锅，摆盘，和面包放在一起，满满的都是爱。

总结：花式鸡蛋的做法主要是创作模具。同理能做模具的食材很多，比如洋葱切圈，大辣椒切圈等等也都是是可以的。相同食材也能多次变形组合成新造型的。下边多举2个例子，一看就明白其中套路了。

主料main

鸡蛋1个1人份

辅料others

油1茶匙?水5毫升?酱油适量

水煎鸡蛋的做法

步骤step

1

准备好材料

步骤step

2

热锅后倒油

步骤step

3

调到小火

步骤step

4

打入鸡蛋，我的锅比较热，所以一下锅蛋白就凝固了

步骤step

5

到水，注意蛋白凝固后才能倒水

步骤step

6

盖好锅盖，想全熟的闷久点，我喜欢半熟，所以只闷了 一会

步骤step

7

铲松鸡蛋，可是要蛋黄上结了一层薄薄的蛋白膜才能铲，可是也要等一下因为担心它没熟

步骤step

8

关火

步骤step

9

倒水，记得要用锅铲固定鸡蛋

步骤step

10

出锅到酱油

步骤step

11

完成

水煎鸡蛋的成品图

水煎鸡蛋的烹饪技巧

技巧tips

想要全熟的鸡蛋只需要闷大概五分钟左右

原料：鸡蛋、洋葱、胡椒粉、盐、食用油。

做法步骤：



第1步、食材准备。



第2步、洋葱切直径最大的厚片，取最外层一圈。



第3步、平度锅放少许油。



第4步、油热，转小火，放入洋葱圈。



第5步、慢慢将鸡蛋放入洋葱圈内。



第6步、带蛋白稍凝固，撒少许盐、黑胡椒。



第7步、煎至蛋白凝固，盖盖，关火焖熟即可。

1.煎蛋是一种食物的烹饪方式。

2.蛋的种类有很多种，包括鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，鸽子蛋，鸵鸟蛋，天鹅蛋，等等。

3.煎蛋可以用任一种蛋。煎蛋的做法是起锅烧油，油热后磕一个蛋进去，在油上煎，差不多的时候翻一个个，再煎另一面，两面都煎好就可以出锅了，放一点点生抽，就可以吃了。

午餐肉早餐是一种营养丰富、美味可口的早餐选择。除了直接搭配面包或土司作为三明治外，还有许多其他的吃法。

1. 拌饭：将午餐肉切成片，和葱花、米饭、酱油、调味料等一起拌匀即可。

2. 炒饭：将切好的午餐肉和青菜、饭一起炒制，加入适量的盐和酱油调味。

3. 早餐卷：将午餐肉、煮鸡蛋、生菜等放在薄饼或蛋皮上，卷起来即可。

4. 蛋饼卷：将午餐肉、生菜、夹心饼干放在煎好的蛋饼中，卷起来即可。

5. 花式煎蛋：将午餐肉放在蛋液中，搅拌好后煎成花式煎蛋，搭配面包或土司食用。

以上就是午餐肉早餐的各种吃法，不同的种类搭配出不同的味道，可以根据个人口味自由搭配，喜欢的早餐体验就在这里啦！

香椿煎蛋

用料：香椿一把、鸡蛋三个。葱花一汤匙、淀粉两茶匙、盐一茶匙。

做法：香椿焯水挤干水分，鸡蛋打散，干淀粉一茶匙加一茶匙水化开，加入蛋液中搅拌均匀。香椿切碎。香椿碎，盐加入蛋液搅拌均匀。锅里放油烧热，倒出去重新放冷油，倒入蛋液。小火煎到凝固反面，两面煎金黄取出切块即可。

油煎荷包蛋

用料：鸡蛋

油煎荷包蛋

油煎荷包蛋(16张)

1个，酱油少许

做法：将鸡蛋打入碗中，烧热后，放入一勺油，略热放下鸡蛋以中火煎，依个别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄，盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。

在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。

微波炉煎荷包蛋

用料：鸡蛋1个，酱油少许

做法：

1.微波炉用的煎蛋容器（塑料材质），可以一次煎两个，煎之前放点水，用筷子把蛋黄扎一下，再均匀的撒些盐，中火，一分二十秒即可，非常方便。

2.先在碗里加一小勺水（(或抹一点油，但用这种方法效果不一样，抹油需要和水量差不多，否则鸡蛋会爆炸)，然后打一个蛋在碗里，用筷子在蛋黄上戳3-5下(注意一定要多戳几下，否则鸡蛋会爆炸一样的声音)，然后放到微波炉里加热1分15秒，拿出来后在蛋上面洒一点酱油或不加佐料都可以，配上牛奶等很不错滴。

生煎荷包蛋

用料：1颗蛋，2汤匙油，1/4碗水

火腿煎蛋

火腿煎蛋(15张)

做法：用小火烧热锅，放入两汤匙的油，打入蛋，当蛋开始凝结时，将水倒入锅中，再慢煮至自己要的熟度。

苦瓜煎蛋

主料：苦瓜（1根）、鸡蛋（2个）

辅料：红甜椒一条、红萝卜一根、葱少许、盐、胡椒粉、料酒

做法：

1、将葱、红甜椒、胡萝卜洗干净，准备鸡蛋2个。

2、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，先切成长条。

3、切成长长条的苦瓜再切成小薄片，切的尽量要细要薄。

4、将红甜椒、胡萝卜、葱切成小碎粒。

5、将切好的苦瓜薄片放入容器内，加入一小匙盐，然后用手揉搓苦瓜薄片，使其苦汁逼出，过5分钟后再用清水冲洗干净。

6、取一个碗，鸡蛋打散，加入盐，胡椒粉，搅拌均匀。

7、6中再加入苦瓜薄片和红椒碎继续搅匀。

8、最后在7中加入料酒。

9、将步骤6到8中的所有材料搅拌均匀。

10、平底锅加热，加入适量油，晃动锅子，使锅底布上一层油即可。

11、倒入苦瓜蛋液，用小火慢慢煎至底部凝固。

12、翻面继续煎另一面，两面都煎至金黄就可以取出放在案板上，切小块装碟就可以

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