宝宝到了6个月就要添加辅食，刚开始的一周，宝宝除了吃含高铁的米粉，其实东西都不用加进去，米粉也随着宝宝吃的情况，食用量一天天的增加，这个时候，也要留意一下宝宝的便便。

为什么说要留意宝宝的便便呢？相信各位妈妈都知道，宝宝添加辅食后，他不会回答你消化好不好，但是，可以看宝宝的便便，就会知道，宝宝消化如何，吸收如何？这些从便便中都能看出来。

吃米粉一周左右，就必须添加蔬菜泥了，这里我就不多说，相信各位妈妈都学会了如何添加蔬菜泥，在宝整个6个月的期间，可以让宝宝尝试各种各样的蔬菜，因为，等到宝宝7个月的时候，就可开荤了。

宝宝开荤，不建议过早，也不建议过晚，7个月的时候，就差不多了，因为，很多妈妈都问，宝宝7个月开荤吃什么肉比较好，其实有很多妈妈认为猪肉是最好的。

在这里，锐允妈就跟大家说，宝宝开荤，鸡肉是最好的选择。猪肉不是不好，但是宝宝开荤，我还是选择了鸡肉，为什么选择的是鸡肉呢？

因为鸡肉适合作为宝宝添加辅食时的第一口肉，它过敏风险低、容易消化，鸡肉还能补充蛋白质和热量，鸡肉富含蛋白质和氨基酸，消化率高，易被婴儿吸收，具有增强体力的功效。

但是有一点，妈妈们一定要记住，虽然宝宝开始开荤了，可是，在宝宝一岁前，都不能添加盐，有些妈妈担心，宝宝吃肉不加盐会不会拉肚子，会不会不愿意吃啊？等等的各种问题。

在这里，我就可以跟所有妈妈说，大家都不用担心这个问题，宝宝的味觉不像我们成年人，妈妈们只要把肉煮熟，如果怕腥的，可以提前用姜葱泡一下肉，或者在煮的时候，放两块姜片就可以去腥了，这样，宝宝都会吃得健康。

好了，下面就介绍今天的辅食鸡肉米粉糊的做法：

1：取适量的鸡肉，鸡胸肉就可以了，宝宝小不用太多

2：水开了，如果妈妈们怕腥的，可以在水里放两块姜片，再把鸡肉一起放进去煮熟，必须要全面煮熟

3：在煮鸡肉的过程中，我们就可以先开好米粉，用60度的开水，把米粉先开好，7个月的宝宝，开米粉就不用像6个月的时候这么稀了，可以像下面图片这样

4：鸡肉煮熟后，放进料理机里面，加上适量的温水，就可以打成泥，打泥后，把鸡肉泥放到开好的米粉上面，一起搅拌均衡就可以开吃了

好啦，今天的辅食介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

特别是今天介绍的鸡肉泥，7个月的宝宝开荤首选，最适合不过。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。

妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。

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