鳕鱼不仅刺少口感好，而且富含"鱼油"，其中含有的DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育，特别适合来给宝宝做辅食。在宝宝可以添加辅食的时候，医生也会建议给宝宝吃鳕鱼。但鳕鱼的烹制方式有很多种，要怎么烹饪才适合给宝宝吃呢？今天我就来分享几种鳕鱼常见的辅食做法。

第一种方法

食材：鳕鱼、山药、淀粉、菠菜

1、鳕鱼去腥加淀粉，山药搅成泥

2、放焯水菠菜碎搅匀

3、铺油纸纸杯作模具铺泥抹平

4、煎至表面金黄熟透即可

第二种方法

食材：番茄、鳕鱼

1、将番茄和鳕鱼分别切丁准备好

2、锅内倒入辅食油，加热后倒入番茄丁翻炒使番茄出汁

3、倒入水加热至沸腾后加入鳕鱼丁煮熟即可

第三种方法

食材：鳕鱼、土豆

1、土豆洗净去皮，切小丁上锅大火蒸15分钟

2、鳕鱼盘中，滴入几滴柠檬汁去腥，上锅蒸10分钟

3、将蒸好的鳕鱼去皮

4、将蒸好的鳕鱼块和土豆一起放入辅食机中，打成泥，倒入碗中即可食用

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