鳝鱼,是很滋补的美食,可以补气养血、温阳健脾,还有补阳气的功效,对于身体是很有益处的一道菜。
口感软嫩鲜香,做法超级简单,把饭店的菜变成家常菜,是件特别有成就感的事。
用料:
鳝鱼1000g、蒜1-2头(爱吃的多放)、姜5片、大葱2段、盐1茶匙、糖少许、味极鲜1勺、豆瓣酱2勺、胡椒粉1茶匙。
做法:
1、先把鳝鱼清理干净,如果嫌费事,在买的时候让人帮忙清理好,回家后清洗干净后,切成长约5cm的段;
2、烧热炒锅,倒入适量油烧至温热,把切好的鳝鱼段放进锅里,放少许盐翻炒,煎至鳝鱼段不粘锅,即可盛出备用;
3、锅内放少许油,微微冒烟,放入豆瓣酱,炒出香味和红油,把鳝鱼段、蒜、姜、葱、味极鲜、胡椒粉倒入锅中,用中小火慢炒约15分钟左右,看到蒜烧熟就可以出锅啦!
让美食变得家常,与家人一起分享,唯爱与美食不可辜负!
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