沙姜又名山柰,为姜科草本植物山柰的根茎。 中国台湾、广东、广西、云南等省区有栽培。 其含挥发油,主要成分是对-甲氧基桂皮酸乙酯、顺式及反式桂皮酸乙酯、顺式及反式桂皮酸乙酯、龙脑。又含黄酮类成分:山柰酚、山柰素。还含维生素P。 有散寒、去湿、温脾胃、辟恶气的功用。 猪红就是猪血,它富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分,具有提高免疫功能及抗衰老的作用。还能解毒清肠、补血美容,可治瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕等症。
By love鈴
用料沙姜 35g韭菜 140g猪红 290盐 根据个人口味添加黑胡椒粉 根据个人口味添加做法步骤1、准备好主材料
2、猪红切块
3、沙姜洗干净,拍扁,切碎
4、韭菜泡洗干净,切段,梗和叶子分开
5、中火,热锅冷油,加入沙姜和韭菜梗,爆香
6、加入猪红,翻炒一下
7、加入适量的水,盖上锅盖焖10分钟
8、加入盐
9、加入胡椒粉
10、最后加入韭菜叶,盖上锅盖大火焖1分钟即可
11、韭菜是好东西,但容易上火,阴虚火旺及肠胃不是很好的人尽量少吃。
小贴士最后步骤喜欢吃滑溜溜猪红的可以勾个芡(最后一步加入淀粉水即可)我门比较喜欢喝沙姜汤,暖胃~ 韭菜叶加入后焖1分钟即可了~是大火且盖上锅盖哦~
----------
豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;
100万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决