今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊五谷丰登做法,以下观点希望能帮助到您。

答主料main

金龙鱼臻选稻香米2杯大黄米1杯糯米1杯5人份

辅料others

脱皮绿豆1杯新鲜芸豆1杯

五谷丰登杂粮饭的做法

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1

主要的食材准备好，开始做饭咯。

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2

按照食谱的配方搭配五种食材。新鲜的芸豆悔岩谈是夏季买的新鲜的自家冷冻的，做饭搭配大米非常好吃。

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3

将所有的食材倒进容器，淘洗干净。

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4

装进降糖电饭煲，加入的水量按照锅里标志的刻度即可。

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接通电源，电饭煲设置蒸饭程序。

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6

饭熟了，大米粒颗伸展的好漂亮，看着就有食欲哈，满屋飘香米味醇香浓郁哈。

过年的时候人们都图个好口彩，做一些朗朗上口的食物。希望新的一年里吉祥如意，过个顺心幸福年。尤其是农民们，他们好期待来年五谷丰登大丰收，也就不用愁吃喝了。这道枣腊五谷杂粮饭的味道不得不赞哈，米香味，豆香味口口留香。制作简单又好吃，小时候每逢过年都会吃这个饭，加点糖更奢侈了。能够连着吃二碗都不感觉撑得慌，香甜软糯吃不够的五谷杂粮饭。现在物质生活丰富了，可是老味道不会忘碧碰记，习惯和传统也不会丢掉的

答五谷丰登是哪五谷主要有两种说兄唤法，一种说法是稻、黍、稷、麦、菽（即大豆）;另一种说法是麻（指大麻）、黍、稷、麦、菽。

这两种说法的差别，只是一种有稻而没有麻，另一种有麻而没有稻。麻子虽然可以供食用，但是主要是用它的纤维来织布。但是从另一方面来说当时的经济文化中心在北方，稻是南方作物，北方栽培的有限，所以五谷中有麻而没有稻，也有可能。

五谷丰登的寓意和象征

五谷丰登，四个字中，有三个字的基础含义跟食物和丰收有关。不管对于古时的农人，还是现在的人们来说，“五谷丰登”都意味着饱足美满的生活，而食物是构成我们安全感最基本的来源。

无论“五谷”指的是哪五种，人们只要知道，各种有壳的粮食加上大而丰满的豆子，装满粮谷仓和食器，这就是古人创造这个成语时对于丰收的美好期冀。

五谷丰登的五谷有两种说法，分别是：

1、稻、黍、稷、麦、菽。

2、麻、黍、稷、麦、菽。

黍：黍去壳，就是黄米，其子实煮熟后有粘性，可以酿酒、做糕。

稷：又称粟，生长耐旱，品种繁多，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色的小米，也有粘性小米。

麻：麻主要是用来农作生产的，他的茎皮，经沤制可以做绳子（麻绳），麻衣，麻纸等，很耐用。去皮后的茎，可以当柴烧，可以盖房子，有点木或清质的感觉，目前皮与杆经提炼纤维，可以做宣纸等各种高档纸。

菽：豆类的总称，古语云：“菽者稼最强。古谓之尗，汉谓之豆，今字作菽。菽者，众豆之总名。然大豆曰菽，豆苗曰霍，小豆则曰荅。”豆类制品也是中国百姓们喜欢的食物之一。

麦衫尘前：禾本科植物的一类，五谷的一种，分为小麦，大麦等种类。

稻：一种直杆的谷类作物，主要类型是有土栽培的“水稻”（一贯指淡水稻）。

拓展资料

五谷丰登是一个汉语成语，拼音是wǔ

gǔ

fēng

dēng，意思是指年成好，粮食丰收。

答五谷丰登是用各种粗粮制作出来的，适当的吃一些能够让肠胃更加健康，让肠道蠕动的变得更快，有便秘问题的人适当的吃一些就非常适合，下面就给大家介绍一下五谷丰登怎么做。

五谷丰登是什么

五谷丰登是一种食物，是用5种谷物制作出来的，这5种谷物是稻，麦，麻，豆，栗，适当的吃一些五谷丰登非常健康，而且寓意也非常不错。

五谷丰登怎么做

制作五谷丰登需要准备紫薯，花生，玉米以及金瓜，还需要准备板栗，首先把板栗及花生清洗干净，然后再捏出小口，玉米，紫薯清洗干净以后切成段状，金瓜清洗干净，把它切开里面的籽以及瓤去除干净，再切成小块状，所有的食材准备好以后摆在蒸笼里面，需要用大火蒸上40分钟左右，厅消这样就可以吃了，口感还是非常清淡的，如果觉得过于清淡就可以再撒上一些盐，也可以以蒸熟以后蘸一些糖来吃。

吃杂粮的好处

吃杂粮对健康带来的好处是非常多的，杂粮包括的类型有很多，像荞麦，燕麦，高粱，紫米，小米，玉米等都非常不错，适当的吃一些能够补充维生素，矿物质以及蛋白质，能够让肠道蠕动的变得更快，也可以让身体体质提高，延缓衰老的效果也是相当不错的。

吃一些杂粮能补充身体所需要的维生素B1，能够让糖的代谢变得更好，让食欲变得更好，而且消化功能也有所提高，吃杂粮还可以起到减肥作用，因为它里面的膳食纤维含量非常丰富，补充膳食纤维可以起到增加饱腹感作用，能够避免吃完饭后血糖快速上升，降低血脂的效果也非常不错。膳食纤维还可以让肠道里面的胆固醇含量降低腊销，可以让胃扩张以及肠道扩张，这样饱腹感就会比较强一些，而且补充膳食纤维还可以起到减肥作用，通便的效果也非常不错。

吃一些杂粮能补充身体所需要的微量元素，杂粮里面的微量元素种类还是非常丰富的，可以给身体健康扮局知方面带来的帮助也非常大，容易被身体吸收利用，适当的吃一些杂粮还可以补充身体所需要的生物类黄酮，叶酸，维生素e，钙质以及钾元素。

吃杂粮能够起到控制血糖效果，有研究发现吃豆类食物杂粮出现血糖变化的几率要比普通大米或者小麦低很多，所以糖尿病患者适当的多吃一些杂粮就非常适合，可以当做主食的一部分，像扁豆，赤小豆，黑米，红米，大麦，荞麦，燕麦等都是不错的选择，能够让血糖维持在稳定的状态。

适当的吃一些杂粮还可以达到明目活血，暖肝健脾作用，补肾滋阴的效果也非常不错，如果有头发早白，眼睛发花以及头晕等问题都可以吃一些杂粮。

吃杂粮还可以起到提高睡眠质量，解渴清热作用，可以在炎热的夏季做一些小米粥来喝，解暑的效果是非常不错的，吃一些杂粮还可以起到消肿止咳，补中益脾作用，里面的纤维素含量丰富，可以让肠道蠕动的变得更快，这样就能让胆固醇降低，有害因子就可以及时排出，达到预防大肠癌以及冠心病作用，对于糖尿病也有很好的改善作用。

吃一些杂粮能起到和胃健脾效果，止泻解毒的作用也非常好，如果出现了小便不利，消化不良以及湿热严重问题，就可以吃一些高粱。吃一些杂粮还可以达到润燥消肿以及健脾宽松作用，能够辅助治疗疮痛肿痛，腹胀问题，吃一些杂粮可以起到清凉解暑，利尿，消肿作用。

黑豆也是杂粮里面的一种，适当的吃一些能起到抵抗衰老，养血除烦作用，适当的吃一些杂粮薏米能够达到清热益胃，健脾作用，抵抗炎症，解热抵抗病毒的效果也非常好，容易被身体吸收消化，可以煮成汤来喝，也可以煮成粥来喝，是一种很好的美容养颜食品，能够让皮肤变得更加细腻有光泽，避免皮肤粗糙，妊娠斑，老年斑，雀斑等情况出现。

上面介绍的就是五谷丰登的正确制作方法，五谷丰登是一种非常健康的食物，适当的吃一些能够补充身体所需要的各种营养物质，可以让身体变得更加健康，五谷丰登里面含有的食物种类非常多，能够满足身体营养需求，平时如果有便秘问题可以适当的吃一些。

相信关于五谷丰登做法的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击窝牛号的其他栏目。

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