在以瘦为美的时代，很多女孩子一味地追求身材，节食减肥，导致整个人气血不足，脸色苍白，给人一种病态感。想要皮肤白里透红，就得补足气血。

今天小编就给大家介绍一道补气血、味道清爽的汤品——蛹虫草煲土鸡。

蛹虫草煲土鸡做法：

一、准备食材

主料：土鸡600g、蛹虫草50g

辅料：北芪50g、红枣30g、姜适量、陈皮适量

二、具体步骤

1、将蛹虫草用开水泡开，沥干放在碗里，留作备用；

2、把红枣、陈皮、北芪清洗干净，放一旁备用；

3、将土鸡清洗干净，去掉鸡皮，切成适量大小的鸡块；

4、鸡块和姜片凉水下锅焯掉血水，沥干；

5、煲中煮适量开水，放入所有备好的材料，煲约2个小时左右，最后加盐调味；

食用小贴士

1、为了汤不油腻，去掉鸡皮，味道会更清爽可口。

2、蛹虫草适合大多数人食用，但小孩子、孕妇、感冒的人都不能食用哦！

蛹虫草煲鸡汤一道补气血、营养价值高的汤品，不仅营养丰富，还操作简单，喜欢煲汤的朋友，赶紧为家人学起来吧！

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