其实很多人都知道海鲜贵在鲜，虽然像鱿鱼类的有时候也会来个重 口味的，加了辣椒进行煸炒。但是很多时候还是选择这种白灼，鲜到无可挑剔

准备食材：鱿鱼 250g

配料：油 适量 蚝油 适量 蒜蓉 适量

简单做法如下：

1

准备食材：鲜鱿撕去外皮，收拾好（不切）；蒜去皮，切蓉；蚝油

2

锅内煮水，水开，下鲜鱿

3

大火焯烫，至鱿鱼熟（一般可以看到鱿鱼筒有变硬的状态），即可捞出沥...

4

锅里放底油，下蒜蓉炒香

5

倒入蚝油

6

加少许水炒开

7

煮至汤汁粘稠，淋到鱿鱼上

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