七个月宝宝可以尝试吃蛋黄辅食了。可以将蛋黄煮熟后捣碎，加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀即可。

给宝宝安排一个固定的入睡时间，建立规律的入睡习惯；在入睡前可以给宝宝做一些放松的活动，如按摩或轻声音乐；还可以用安抚奶嘴或安抚玩具来帮助宝宝入睡。

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