日料店同款,照烧鸡肉丸,低脂低卡,减脂集美的福利啊,在家就能做同款,味道清甜鲜美,还有淡淡的橙香,超级好吃而且不怕多吃长胖哦
By 陌上花开txwc
用料鸡腿肉 两大块山药 1小根大蒜 3瓣料酒 1勺蛋清 1个黑胡椒碎 适量照烧汁 5勺做法步骤1、食材准备
2、鸡胸肉搅碎
3、加入山药碎
4、一勺料酒
5、两勺照烧汁
6、适量黑胡椒碎,一个蛋清
7、充分搅拌上劲
8、团成小圆子,温水煮至漂浮
9、炒香蒜末
10、下入鸡肉丸炒香
11、加入3勺黄肖氏照烧汁,大概80克,这款酱汁是0脂低卡的,多放一点吃起来也没有负担,大家可以根据自己的口味酌情添加
12、大概5分钟左右,煮至汤汁浓稠即可,酱汁可以快速入味
13、出锅
14、串起来,超有日料店的感觉
15、鸡肉丸Q弹美味,被清甜的照烧汁包裹,咬一口肉汁都是甜香的,混合一丝丝的橙香,吃起来非常满足,也有饱腹感,让你大快朵颐也不怕胖,非常适合想瘦又爱吃的朋友们。 有了这个宝藏照烧汁,厨房小白也可以轻松get这道美食哦~
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