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即食鸡肉丸可以减肥吗

日料店同款,照烧鸡肉丸,低脂低卡,减脂集美的福利啊,在家就能做同款,味道清甜鲜美,还有淡淡的橙香,超级好吃而且不怕多吃长胖哦

By 陌上花开txwc

用料鸡腿肉 两大块山药 1小根大蒜 3瓣料酒 1勺蛋清 1个黑胡椒碎 适量照烧汁 5勺做法步骤

1、食材准备

2、鸡胸肉搅碎

3、加入山药碎

4、一勺料酒

5、两勺照烧汁

6、适量黑胡椒碎,一个蛋清

7、充分搅拌上劲

8、团成小圆子,温水煮至漂浮

9、炒香蒜末

10、下入鸡肉丸炒香

11、加入3勺黄肖氏照烧汁,大概80克,这款酱汁是0脂低卡的,多放一点吃起来也没有负担,大家可以根据自己的口味酌情添加

12、大概5分钟左右,煮至汤汁浓稠即可,酱汁可以快速入味

13、出锅

14、串起来,超有日料店的感觉

15、鸡肉丸Q弹美味,被清甜的照烧汁包裹,咬一口肉汁都是甜香的,混合一丝丝的橙香,吃起来非常满足,也有饱腹感,让你大快朵颐也不怕胖,非常适合想瘦又爱吃的朋友们。 有了这个宝藏照烧汁,厨房小白也可以轻松get这道美食哦~

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