三杯鸡

所有的茶餐厅都会有的一道菜，很多年前第一次吃到时，就爱上这个味道了，于是功夫不负有心人，终于机缘巧合 偷师成功哈哈，家人和朋友都说比饭店的好吃? ，今天就分享出来吧！ ?

三杯 其实就是 三种主要调料: 红标米酒+芝麻油+金兰酱油，全程不加一滴水，当然这道菜的主要灵魂却是“九层塔”，相信你会爱上它哦！

用料 ?

鸡腿 4个

鸡翅 4个

植物油 适量

黑芝麻油或者香油 两大勺

姜 15片

小米椒 2根

小葱 2根

大蒜 10瓣

米酒 10勺

老抽 1勺

生抽 3勺

冰糖 2勺

九层塔 一小把

盐 适量

正宗三杯鸡（零失败！周围朋友全都赞不绝口！ ）的做法

鸡腿 鸡翅请菜店老板帮忙剁成大小适中的鸡块，洗净冷水下锅，焯水后洗净备用。

起锅放入芝麻油和植物油的混合油，放入姜片爆香，炒至有点煎黄，放蒜瓣，葱段，红辣椒圈，继续炒香，然后放入鸡块炒出油脂和香气。

接下来就要放我们的料汁，10勺米酒 、3勺生抽 、1勺老抽、2勺冰糖（不喜欢太甜的可以减半），炒匀，大火煮开，转中小火炖煮不到10分钟左右，汤汁收的不太多了就行了。另起一个小砂锅，烧热后倒入炖煮好的鸡肉，淋入少许芝麻油，放上罗勒盖上盖子闷煮一分钟，锅盖一圈淋入半勺米酒，就可以上桌啦！

小贴士

1.北方的朋友如果实在不太好买米酒，那就用少量料酒 +一些醪糟汁（实在没有就放清水吧 ?） ?2. 不喜欢甜口的冰糖可以减量，但是一定要放，不然成品颜色就没有琥珀的亮泽感。3.姜也是个关键，放多 煎香。4. 罗勒真的不能少啊，吃的就是那个味！现在盒马那些都有卖的！

三杯鸡的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱

三杯鸡的制作材料：

主料：嫩公鸡一只,食油,米酒,酱油各80毫升。姜块,葱段各一些。

三杯鸡的特色：

因烹调鸡块时加入甜米酒、猪油、酱油各一小杯，不放汤水，用炭火将鸡块炖熟，故名。“三杯鸡”的来源，据说是厨师在外地偶然发现，回昌后，烹制方法又作了改进，调料中增加了香葱、生姜等，用小砂锅加盖放在炭炉上慢火炖制。上桌后满座飘香，砂锅内鸡块色泽发红，鸡肉鲜美，汤汁香醇，且为原 味，深受欢迎。

教您三杯鸡怎么做，如何做三杯鸡才好吃

将鸡斩成小块，放在砂锅里，同时把所有的原料都放进去

在炉上用中火炖，大概每过十分钟翻一次，以防粘锅。

大概半个小时炖至收汁即可。

台式三杯鸡的做法详细介绍菜系及功效：港台菜

台式三杯鸡的制作材料：

主料：鸡腿肉半斤,蒜头,红椒丝,葱丝,干辣椒。

台式三杯鸡的特色：

口味甜咸、微辣，酒香味浓，菜品呈深红色。

教您台式三杯鸡怎么做，如何做台式三杯鸡才好吃

1、鸡腿肉去骨，斩成块，加盐、味精、蛋液、生粉、石粉腌40分钟。

2、起油锅至温油状态，先把整蒜瓣炸成金**，再把鸡腿肉放入油 锅中炸成金**，断生即可。

3、锅中留少许油，放干辣椒三根、煸出香味，放清汤，加鸡肉、蒜 瓣、放白糖、少许生抽、红葡萄酒，出锅前放红椒丝、葱丝点缀。

三杯鸡块的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 乳母食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱

口味：咸鲜味 工艺：煮

三杯鸡块的制作材料：

主料：鸡550克

辅料：油菜心250克

调料：江米酒10克,红葡萄酒5克,料酒5克,白酒5克,盐4克,鸡精2克,胡椒粉3克,白砂糖4克,鸡油10克,大葱5克,姜3克,淀粉(玉米)5克

教您三杯鸡块怎么做，如何做三杯鸡块

1. 将鸡宰杀洗净，剔除全部骨头，切成3厘米见方的块；

2. 油菜心洗净；

3. 锅置火上，下入鸡油，略煸一下葱段、姜片，再下入鸡块，煸至变色时，烹入白酒、江米酒、红酒，再放入鸡汤，用精盐、鸡精、胡椒粉调好口味，移至中小火烧约1小时；

4. 鸡肉熟烂时，再加入另一半红酒，移回大火收汁至浓，用少许淀粉勾芡，即可出锅装盘；

5. 油菜心用奶汤，精盐、鸡精烧至入味，围在鸡块旁边。

首先把鸡肉切块，砂锅烧热，放入食用油，然后把葱姜蒜，干辣椒放入煸香，然后放入鸡肉加配料，最后盖上盖子焖制即可。

主料：鸡腿肉2只，九层塔1把。

辅料：食用油1杯，鲜酱油1杯，米酒1杯，小葱10g，干辣椒10g，姜10g，大蒜10g。

三杯鸡的做法：

1、准备好食材。

2、鸡腿肉斩块。

3、砂锅烧热，放入食用油，然后把葱姜蒜，干辣椒放入煸香。

4、接着放入鸡腿肉煸炒。

5、炒至鸡肉有些回缩，并且外皮带着点焦香时，加入米酒。

6、放入鲜酱油。

7、然后盖上盖子焖制。

8、直到鸡肉完全成熟，同时锅内的水分也收干时，加入九层塔，此时再盖上盖子焖上三分钟，再揭盖时，那股香气一定会让你食欲大增的。

注意事项

1、做这道菜，不适宜大火，保持在中火这样的火力就足够了。?

2、正宗的三杯鸡是用猪油，但因为猪油很多人并不接受，所以改为清淡一点的植物油，建议在植物油里加入三分之一的芝麻油混合一起，味道更香哟。

三杯鸡翅的正宗做法：

1、准备好鸡翅，洗干净备用。

2、鸡翅斜划三刀，焯水捞出控干。

3、鸡翅用生抽和老抽按一比一比例腌制，放入食用油、啤酒腌十分钟。

4、锅烧干，把鸡翅和腌鸡翅的水倒进锅里，大火烧。

5、汁水快干的时候放点鸡精即可出锅。

三杯鸡翅属于典型的江湖菜。其中，江西省内以宁都三杯鸡、南昌三杯鸡、万载三杯鸡最有名和最具代表性。三杯鸡成菜后，浓油赤酱、浓香扑鼻、汁鲜味美。

鸡肉的做法有很多，三杯鸡就是其中的一种，那么自己在家里怎么制作三杯鸡呢?三杯鸡有哪些营养价值?下面小编就给大家介绍一下，想知道的朋友就来看看吧。

营养价值

三杯鸡肉质是很细嫩的，滋味也很鲜美，鸡肉里面有很高的蛋白质，而且消化也很高，是很容易被身体吸收和利用的，可以增强我们的体质，强壮我们的身体，鸡肉里面有着我们人体所需要的磷脂类物质。是我们脂肪和磷脂的重要来源之一，鸡肉对营养不良，胃寒，怕冷，乏力疲劳，月经不调，平血虚弱等都是有着很好的治疗效果的，鸡肉有温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋健骨的作用。

制作方法

鸡洗净后切成小块，洋葱切片，姜切片，蒜去皮保留整颗，九层塔洗净备用。锅加热倒入香油和花生油，油热后放入蒜，炒香煎黄。将洋葱放入煸炒，炒至颜色变浅。加入姜及干辣椒煸炒。炒香后加入鸡块，炒至鸡块变色。加入米酒、酱油、冰糖。大火煮开后小火炖20分钟。待炖至汤汁浓稠后撒上九层塔。将九层塔翻炒均匀后即可出锅，放入装好米饭的盘中，搭配汆烫好的蔬菜食用即可。三杯鸡的由来

三杯鸡的传说已经有好几百年了，最广为流传的一版，也就是，在赣中赣南等地。据传说，万载县城，康乐城郊有姐弟两个人相依为命，某一年因为大旱造成了村庄的饥荒。很多百姓都因为饥荒而失去了生命，所以弟弟也提出了一个建议，与其在家里等死，还不如外出谋出一点生路。所以在他们离家那天，姐姐把家里最后剩的一只三黄鸡给杀了，做好，小杨，为他送行，但是因为家里已经很穷了，也找不出什么其他的调料，就把厨房里仅剩的食用油，酱油和酒还有鸡肉一起放在砂锅里翻炒。炒熟之后，没想到这道菜香味浓郁，吃起来也是口感上佳，后来弟弟，外出到宁都县城，之后，在一家，酒馆，当帮忙打工，酒馆的老板，见他做事比较全面，而且为人非常实诚，就准备招他为女婿。几年之后，弟弟回到家乡，把姐姐接到城里来一起住，而且对姐姐当年，给他做的那道菜念念不忘，并要求姐姐重新做一遍。过了一些年，弟弟回万载把姐姐接来一起住。后来那道菜经过了其他的加工处理，就成了这家酒馆的招牌菜，每次，来吃过的客人都是对他赞不绝口。后来就非常流传了，所以人们就称它为三杯鸡。

三杯鸡的营养价值

三杯鸡的主要食材还是鸡肉，而且鸡肉和其他的肉质，比如牛肉猪肉，相比较来说，蛋白质的质量还是很高的，而且脂肪的含量也比较低，除此之外，鸡肉中所含的蛋白质，的成分都是人体中所必须的氨基酸。对人体的健康很有好处。

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