炎炎夏日

正是吃冰的季节

雪糕是孩子们的最爱

买来的方便

但添加剂又很多

怎么才能给到孩子最好的呢？

今天小食给大家推荐一款做法

超级简单且成功率很高

食材准备

▼

【主料】

芒果 1个 酸奶 适量

【配料】

白砂糖 10g

操作步骤

1.芒果去皮，切块。

2.芒果肉放入打浆机中，再倒入酸奶，放入白砂糖，打成浆。

3.打好的浆糊倒入冰棍模具中，加盖，放6小时上。

4.取出脱模即可。

营养师建议

夏季孩子们都喜欢吃冰棒、冰淇淋，外面卖的看了配料表就知道主要成分其实很多都是水和糖，里面的添加剂也比较多，想让孩子吃得更健康，可以自备原料，简单放冰箱冻冻即可，简单方便，孩子也很开心，如果他们参与其中，更有很多乐趣。

水果可以根据自己的喜欢选择，奶也可以用纯奶，酸奶口感比纯奶更好一些。如果低糖饮食或者给3岁内孩子吃，可以不放白砂糖，水果本身的甜度配上酸奶的甜度也很完美。

写在最后

夏日里的凉爽

可以简单吃出来

五彩缤纷的食物颜色

不要给孩子错过

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除