大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。

在我们的日常生活中，

相信很多人对于蛋包饭这款美食应该颇为熟悉。

虽然有可能在大厨的眼中，

顶级蛋包饭的制作工艺极难复制，

但对于家常蛋包饭而言，

其实在笔者的眼中应该是非常容易实现的。

毕竟相对于育儿辅食来说，

蛋包饭的主体外观并不是父母追求的重点，

唯一需要考虑的也只有孩子是否爱吃，

以及主食的营养丰富且健康。

就拿今天分享的这款什锦蛋包饭来说，

笔者把胡萝卜，虾仁，鸡蛋，玉米粒，青豆做了一个简单搭配，

之中融合蛋炒饭和鸡蛋饼的烹饪工艺，

虽然感觉上操作起来比较复杂，

但如果把每个环节拆分开来，

其实是非常容易烹饪的存在。

如果您对今天这款育儿美食也有一定兴趣的话，

不妨来看看他是如何烹饪的吧。

【美食名称】：蛋包饭

【准备原料】：鸡蛋四个，现成的白米饭150g，胡萝卜一根，虾仁70g，青豆和玉米粒各35g，一勺料酒，1g的盐。

第一步：首先准备一锅300ml的沸水，先把准备好的虾仁放入其中，大火煮熟之后捞出切成碎丁；然后把胡萝卜丁，青豆，玉米粒一并倒入锅中，大火水煮三分钟后捞出控干。

第二步：取两个鸡蛋，打散之后倒入装有白米饭的碗中，然后加入准备好的料酒和盐，均匀搅拌之后，让蛋液完全包裹住米饭的周身。

第三步：锅中加入适量的油，五成油温倒入裹满蛋液的白米饭，按照正常蛋炒饭的翻炒模式，把米饭身上的蛋液翻炒至完全凝固之后，倒入煮熟的蔬菜粒和虾仁碎，再次翻炒一分半钟后盛出备用。

第四步：把剩下来的两个鸡蛋也打散，然后倒入锅中，左右摇晃锅底，形成一块直径不低于15cm的蛋饼，之后把准备好的什锦炒饭铺在一边，只需把鸡蛋饼对折，稍微煎一下就可以出锅品尝了。

相对于吃法来说，

直接吃或者选择一些孩子爱吃的酱料调配一下，

那都是非常不错的选择。

如果您对今天这款育儿美食也非常喜欢的话，

不妨自己在家动手尝试一下吧

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。

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