五九六九沿河看柳,春的脚步越来越近了,咬春的习俗,让我们以最直接的方式迎接春天的到来。
By 鸿云轩 【豆果美食官方认证达人】
用料绿豆芽 1盘韭菜 1小把鸡蛋 2个六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 適量做法步骤1、准备食材。
2、豆芽泡洗一下,捞出控水。
3、鸡蛋炒成鸡蛋碎,韭菜洗净切段。
4、锅内油热,烹香姜丝。
5、倒入豆芽,炒至断生。
6、倒入韭菜段炒香。
7、倒入轻盐酱油。
8、倒入鸡蛋碎,炒匀出锅。
9、配饼卷食,特别好吃。
10、咬一口,很香啊。
小贴士今天用的酱油完全不需放盐,很有滋味。
绿豆芽的营养功效绿豆芽150~200克,煎汤,可解酒毒、热毒
清暑热
通经脉
补肾、利尿
消肿
滋阴壮阳
调五脏、美肌肤、利湿热
降血脂、软化血管
绿豆芽的饮食禁忌豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
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