好吃不胖～满满一口既有肉又有菜～最爱～～

1、牛肉切成薄片。

2、将老抽、料酒、耗油、蜂蜜、生粉、胡椒粉、麻油放入切好的牛肉片中。

3、搅拌均匀，腌制20分钟。

4、芦笋切成条。

5、杏鲍菇切成条。

6、甜椒切成条。

7、水中翻入适量的盐，再依次放入杏鲍菇、芦笋、甜椒，直到水煮开。

8、捞出杏鲍菇、芦笋、甜椒，沥干水分费用。

9、杏鲍菇、芦笋、甜椒条依次放在腌好的牛肉片上。

10、包裹好三色蔬菜条，卷成小卷。

11、卷好的牛肉卷放入微波炉里，上下火200摄氏度烤制15分钟，烤好后取出装盘即可。

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