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优质回答乳母的饮食结构会影响宝宝的健康状态，母乳喂养的情况下，乳母进食一些容易产气的食物，有可能导致宝宝发生肠胀气。常见的容易导致宝宝肠胀气的食品主要包括：1、淀粉含量非常高的食物如红薯、土豆、芋头、山药、南瓜、板栗等。这些食物中含有丰富的淀粉、膳食纤维素，进食后在肠道内细菌的作用下，容易产生比较多的气体。2、各种豆类及豆制品，也是容易产生胀气症状的食物，如黄豆、黑豆及豆浆、豆腐等。3、蛋白质摄入量过多也容易导致消化不良，而出现胀气症状，如鱼肉、鸡肉等。乳母在哺乳期的饮食应当以营养均衡、饮食多样化为原则，各种食物都可以适量摄入，只要是不过量，一般就不会引起宝宝肠胀气。

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优质回答第一、母乳喂养妈妈吃什么东西容易让宝宝胀气？

平时少吃产气多的食物，比如萝卜豆类食物都这样，平时多注意，宝宝肠胀气，有的可能是消化不好造成的，观察宝宝大便情况人，然后注意给宝宝吃奶时间。

第二、妈妈吃哪些胀气的食物容易引起宝宝胀气

1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

2、配方奶粉喂养，选择奶粉时，要特别注意，应选择不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。

3、某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜（豌豆泥、黄豆泥）等含有可导致大肠胀气的纤维。而苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。

辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。

第三、哺乳期小孩老是会肚子胀气

哺乳期间除了吃辛辣，油腻和冷藏的食物会导致孩子胀气外，一般食物是不碍事的。

意见建议：小孩吃奶时会吃进一些空气，孩子吃饱后将孩子竖抱轻拍后背，打嗝后空气排出，会减少孩子胀气。

如果宝宝是纯母乳喂养，他的这种情况应给给妈妈吃东西是有直接关系的。

意见建议：妈妈在哺乳期阶段吃东西是必须要特别注意的，不要吃过于生冷辛辣的食物，这对孩子还是比较好的事情。

以上就是窝牛号小编解答(一向都在努力)解答关于“哺乳期什么食物吃了宝宝会胀气”的答案，接下来继续为你详解用户（莫相离）贡献“母亲吃什么会导致婴儿胀气”的一些相关解答，希望能解决你的问题！

本文贡献者：【莫相离】， 疑问关键字：产妇吃什么， 下面就让窝牛号小编为你解答，希望本文能找到您要的答案！

优质回答母乳喂养的宝宝如果乳母饮食不当，就容易导致宝宝出现胀气的症状，乳母吃什么会引起宝宝胀气呢？1、黄豆、黑豆等豆类食物以及豆腐、豆浆、豆腐脑等豆制品，是引起宝宝胀气最为主要食物，乳母在喂养孩子的过程中应当尽量减少这一类型的食物摄入。2、过于寒凉的食物会影响胃肠道的蠕动功能，也会引起宝宝的肚子胀气如冰激凌、雪糕等冰箱中冷藏的食物。3、乳母饮食中摄入的蛋白质过高，导致乳汁的蛋白含量过高，宝宝容易出现消化不良而出现腹胀的症状如牛肉、鱼肉、鸡肉等。

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