曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同的菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！

白菜猪肉炖粉条

用料

白菜200克，红薯粉丝100克，五花肉200克，生抽5克，姜2克，胡椒粉2克，香葱5克，油，盐适量

做法

首先把红薯粉丝用热水浸泡满，白菜切片式，五花肉切片，红薯粉丝切断不要太短。香葱切段，

下油撒上姜丝出香味，放五花肉煸炒下少许料酒煮几分钟。

而后下白菜煸炒，这个时候倒些生抽调色。等炒出七成熟后下红薯最后快熟时放入葱段，盐，撒上胡椒粉。

可以出锅啦！

鱼香蒸豆腐

1.备好食材，豆腐用温水泡十分钟

2.将豆腐切片码盘，猪肉切末，葱姜蒜切末，泡椒切末，淀粉加水调好和其他调料备用

3.锅烧热放肉末翻炒

4.肉末变色后加葱姜蒜末翻炒出香味

5.加泡椒末继续炒

6.炒出油有点红色

7.加料酒，蒸鱼豉油后添少量开水

8.放入香醋和白糖，味素，待汤汁烧开加入水淀粉慢慢搅动，汤汁变稠时起锅

9.将汤汁倒入码好的豆腐上，锅里放凉水将盘上屉，开火开锅后蒸三分钟

10.出锅时将葱末撒盘中，来增色增香，一盘鱼香蒸豆腐就做好了。

可乐烧虾

材料： 虾300g、可乐50mL、黄瓜1根、蒜3瓣、姜15g、酱油6mL、料酒10mL、小葱1根；

做法

1.虾用清水洗，姜蒜切片切片，葱切小段；爆香姜和蒜，倒入虾炒到变色；

2.把料酒，可乐，酱油兑成汁，倒入锅中；待汁快收干撒入葱，炒匀出锅；

3.黄瓜擦丝，虾倒在上面；

脆姜炒猪肉

用料:

带皮五花肉１块，生姜１块，红糖适量，鱼露适量，料酒适量，食用油适量

做法:

生姜洗净擦干后，连皮切片；

用红糖来腌渍，红糖要包裹住姜片，静置过夜，风干备用；

接着处理猪肉，水烧开后，五花肉上锅蒸20分钟，取出，切成小块待用；

热锅起油，开中火，放入腌好的姜片，炸脆后盛出备用；

锅底留油继续烧热，取一半脆姜下油锅爆香，接着放入肉块翻炒，加适量鱼露、料酒炒匀；

当汁水快收干时，再加点料酒、红糖调味；快速翻炒，直到肉汁收干，此时再倒入余下的脆姜，翻炒几下就可以出锅了。

出锅后可以撒少许葱花点缀。

百合红枣龟肉汤

准备食材：乌龟250克，百合30克，枣(干)30克。

做法步骤：

1、将百合、红枣洗净，乌龟用沸水烫，去龟壳、肠、头，洗净，斩件；

2、把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可，随量饮汤食肉。

烧鹿茸元鱼

准备食材：甲鱼1500克，鹿茸1克，香菜15克，大葱15克，姜10克，花椒3克，黄酒25克，盐5克，味精3克，酱油25克，白砂糖5克，猪油(炼制)50克，淀粉(豌豆)10克。

做法步骤：

1、将元鱼斩去头，放净血后，用热水烫一下，放冷水盆内，刮去黑皮，去掉硬盖，取出内脏，剁去四爪，再将元鱼洗净，剁成一寸五分见方的块，用酱油拌匀卤一下；

2、勺内放入油，烧至八成热时，将元鱼下入油内炸成金黄色，倒入漏勺内，勺内放入油，用葱、姜、花椒炸成调料酒，淀粉加水调成芡汁备用。

3、将元鱼腹部向下，照元鱼原形，摆在碗内，加入调料酒、绍酒、味精、酱油、白糖和洗净的鹿茸片，再添入鸡油，上屉蒸三小时左右取出；

4、将汤滗入碗内，把元鱼扣在盘内，将原汤倒入勺内150克，烧开后用湿淀粉勾芡，淋上明油，浇在元鱼上，香菜点缀在盘边上即可食用。

炸胡椒鸡腿

准备食材：鸡腿200克，鸡蛋150克，淀粉(豌豆)50克，胡椒粉3克，盐2克，小麦面粉10克，味精1克，香油15克，花生油50克。

做法步骤：

1、将鸡腿洗净，下入沸水锅中煮熟，捞出晾凉，鸡蛋磕入碗内，打散，加入干淀粉、白胡椒面、精盐、味精、香油调匀备用；

2、炒锅上火，倒油烧热，鸡腿上滚上干面粉，裹上蛋糊，下入四成热

苹果烤肉

准备食材：猪腿肉1000克，苹果750克，土豆(黄皮)750克，猪油(板油)100克，小麦面粉5克，盐4克，胡椒粉4克，洋葱(白皮)30克，黄油7克。

做法步骤：

1、切片、腌制：将猪腿肉冲洗干净，切成片状，拍成薄片，使肉质松匀，放入盘中，撒上精盐、胡椒粉，用筷子拌匀，将土豆剁细成泥；

2、油炸：取锅上火，放入猪油烧热，把肉片粘匀面粉，投入油中，煎成两面金黄，出锅入盘中；

3、苹果处理：洗净苹果，去皮除核黄素，切成片状；

4、装盘：把一半苹果片放烤盘里，再在苹果片上摆上猪肉片，将剩下的一半苹果片撒在猪肉片上；

5、调味：洗净葱头，切成丝状，把原锅洗净上火，放入黄油烧热，投入葱丝，炒至呈金黄色时，倒入褐色调味汤，加入精盐，用手勺搅拌几下，调好味，浇入烤盘内；

6、烤制：烤盘放烤炉，将肉烤至熟软取出，配上土豆泥即可食用。

蚝油芦笋牛肉粒

食材：牛腿瘦肉四两、芦笋半斤、红椒半个、葱少许、姜少许、蒜五瓣、油适量、盐少许、淀粉少许、生抽一汤匙、蚝油两汤匙、料酒一汤匙、黑胡椒一汤匙

做法：

1、牛肉冲洗干净，芦笋去掉根部切段，将红椒切成小片，大蒜拍扁就行，姜切成末，葱切成段备用；

2、牛肉切成小块，放入料酒、生抽、淀粉、黑胡椒、蚝油、少许清水，抓匀；

3、起锅烧水，下入芦笋，炒至变色捞出控水；

4、起锅烧油，放入牛肉,滑至变色捞出；

5、起锅烧油，放入葱姜蒜、辣椒爆香，倒入牛肉粒、芦笋，同时放入蚝油、黑胡椒、盐,迅速翻炒；

6、用淀粉勾芡，挂汁出锅并装盘。

菠萝咕噜肉

主料： 菠萝 (一个) 鸡蛋 (适量) 里脊肉 (适量)

调料： 料酒 (适量) 淀粉 (适量)

做法:

1.菠萝切小丁用淡盐水浸泡备用。

2.里脊肉洗净切块，加一个鸡蛋，少许盐和料酒腌拌10分钟。

3.然后把肉块倒入淀粉中沾裹均匀。

4.锅中油烧热倒入肉块炸制。

5.锅中油热后，倒入用适量清水澥开的番茄酱。

6.汤汁粘稠时倒入炸好的肉条和菠萝块。用旺火翻炒均匀。

7.出锅码盘。

小贴士：

1、制作过程中，建议肉块切小些，容易入味，炸的过程中也容易把握好火候。 2、腌制肉时，加入鸡蛋，使肉更加鲜嫩。 3、炸肉时，火候要控制好，大火容易炸老，吃起来影响口感。

炖菜秘诀

用料洋葱一个；蒜两瓣；小牛肉；胡萝卜；土豆；盐；胡椒

做法

干煸肥肠

材料：熟肥肠；干红辣椒；绿麻椒；大蒜；芹菜；花生；食盐；食用油；料酒；淀粉；

做法：

1.芹菜洗净切段 花生用开水冲烫5分钟，剥去红衣，然后入油锅小火炒熟，盛出晾凉。熟肥肠斜刀切1cm左右的块，加少许料酒然后再加适量淀粉，保证将肥肠外皮都包裹上淀粉。锅中倒适量油（不要倒得太多，肥肠本身也会出油，而且炸过的油会有肥肠的异味，一般我就不要了）油温七八成时，一块一块下入包好淀粉的肥肠，将肥肠炸至表皮酥脆时捞出。

2.炒锅烧热倒油，加入蒜末炒香倒入芹菜翻炒片刻，然后加入麻椒和干红辣椒段，大火炒出麻辣香味，倒入炒熟的花生和炸好的肥肠，加入适量食盐迅速翻炒几下出锅。

口味魔芋豆腐

做法：

1、魔芋豆腐切片，姜蒜随便切，干红辣椒剪段；

2、锅里放油，放入花椒、桂皮、八角、干辣椒，小火炸香；

3、姜蒜下锅爆香，魔芋豆腐入锅翻炒，加一点点豆瓣酱，再加一点儿生抽酱油调色调味。入芹菜翻炒均匀，加水至完全漫过魔芋豆腐；

4、大火烧开转小慢煮，汤汁收至最多到魔芋豆腐三分之一的高度，加盐、少许花椒粉、少许胡椒粉、少许味精调味；

5、最后撒上葱花即可。

铁板脆椒牛肉

做法：

1、牛肉片长4厘米、宽3厘米的薄片，加盐、味精、生粉5克、生抽、嫩肉粉、老抽腌渍10分钟，入烧至五成热的色拉油中小火滑0、5分钟，捞出控油；脆香椒入烧至七成热的色拉油中中火浸炸0、5分钟，捞出备用。

2、二汤、白糖、生粉5克、味精调匀成芡汁；锅内留10克色拉油，烧至七成热时放入蒜片、葱段、姜片、辣妹子酱、蚝油煸香，入牛肉、芡汁大火翻匀，入脆香椒、芝麻、炸花生大火炒匀，淋香油出锅，装在大火烧了10分钟的铁板上，撒葱花即可。

肉蓉榄菜烩竹笋

1.准备好食材

2.冷锅冷油，小火将蒜瓣和米椒圈炒出香味

3.将肉蓉倒入锅中，大火炒熟，炒出肉香

4.将笋丝倒入锅中，炒至断生

5.将榄菜倒入锅中，炒匀

6.加适量的料酒、生抽和盐，翻炒均匀入味即可

黑米烧麦

1.香菇提前泡发，猪肉剁碎，豌豆洗净备用。

2.糯米和黑米混合提前一个晚上浸泡，（最少四个小时以上）然后放到锅里蒸熟。（隔水蒸熟）

3.豌豆放入锅中焯水备用。

4.豌豆香菇猪肉，混合在一起拌匀，加入适量的生抽，蚝油，盐，葱花，十三香，食用油一起搅拌均匀备用。

5.然后放入蒸熟的糯米和黑米搅拌均匀。馅料就做好了。

6.备好饺子皮和擀面杖，用擀面杖把饺子皮四周擀一圈，让他形成荷叶状。

7.皮中填入七分满的烧麦馅

8.用手沿皮边缘捏至张口状，

9.收出小褶子来，微微露出馅儿即可

【红烧猪蹄】

用料：猪蹄、姜、蒜、葱、八角、香叶、桂皮、干红辣椒、花椒、冰糖、料酒、生抽、老抽；

做法

1.猪蹄洗净先焯水：猪蹄入冷水下锅煮开后再煮几分钟，捞起用温水冲洗干净，沥干备用；

葱头、姜、蒜洗净备用；

2.八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒洗净备用；锅里放油，下入葱姜蒜爆香；

3.再放入八角、香叶、桂皮、干辣椒、花椒翻炒出香味；

4.炒香的调料捞起备用，锅里的油不用捞起留在锅中；

5.抓一小把冰糖放入锅里（不用另外放油，就用刚炒调料用的油），中小火煮至冰糖全部溶化 ；

6.倒入猪蹄，翻炒至均匀上色；加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀；加入炒香的调料翻炒下；

7.加入没过猪蹄的热水，大火烧开后盖好锅盖转小火煮70－80分钟左右；

8.70－80分钟左右可以时可以试下咸味够不够，不够可以加点酱油（不建议加盐），最后用中大火收汁即可。

第二道，鹌鹑蛋肉丸

鹌鹑蛋肉丸是一道非常有创意的蒸菜美食，其实就是先在煮好的鹌鹑蛋外面裹上一层肉馅，然后摆在盘中浇上酱汁，最后在锅中蒸熟就可以了，一口一个真的是肉香十足，好吃极了。

山药焖排骨

材料：200克 山药、400克 排骨、各少许 姜片、蒜末、葱段、3克 盐、2克 鸡粉、4毫升 生抽、10克 豆瓣酱、各适量 老抽、料酒、水淀粉、食用油

1 、将去皮洗净的山药切厚块，改切条，再切成丁。

2、 洗好的排骨斩成块。

3、 锅中加入500毫升的清水，大火烧开，倒入排骨，煮半分钟，去除血水。

4、 将汆煮好的排骨捞出，备用。

5、 炒锅烧热，倒入适量食用油，倒入蒜末、姜片、葱段，爆出香味。

6、 倒入排骨，拌炒片刻。

7、 淋入少许料酒，炒匀至散发出酒香味。

8 、加入生抽、豆瓣酱、盐、鸡粉。

9、 加入适量清水，拌炒匀。

10、 加入少许老抽，炒匀上色。

11 、放入山药块，拌炒均匀。

12 、盖上锅盖，小火焖煮20分钟，至锅中食材熟透入味。

13、 揭开锅盖，倒入少许水淀粉，快速拌炒勾芡。

14 、起锅，将锅中材料盛入碗中即可。

土匪猪肝

材料

猪肝、姜、蒜、红油泡椒、葱、食用油、盐，鸡精、朝天椒

做法

1)猪肝切片，用姜丝拌匀，朝天椒切圈 ；烧水待开加姜丝葱末，水开后加猪肝，焯到外层变色即可浸入凉水，沥干；

2)起锅热油，放入姜丝爆香，加朝天椒炸出红色的辣椒油后加入泡椒和蒜片，再放猪肝，爆炒加盐、鸡粉炒匀出锅。

爆炒猪嘴

用料

猪嘴6个，辣椒适量，葱，姜，蒜若干，料酒3勺，生抽2勺，老抽半勺，豆瓣酱2勺

盐、鸡精、糖适量

做法

食材：

猪嘴洗净，焯水，切片备用

葱姜蒜切粒

辣椒斜切备用

起锅热油爆香葱姜蒜和郫县豆瓣酱

再放入一半辣椒炒出香味，这步很重要，这道菜辣不辣就是要先爆香一半辣椒，这样辣味才更丰富有层次

放入焯好水的猪嘴，猛火爆炒1分钟入味，炒至肉表面有点娇嫩

料酒去腥，生抽提香，蚝油提鲜，老抽上色 爆炒半分钟

再放入另一半辣椒，爆炒半分钟断生

盐，鸡精，糖调味即可

香辣过瘾下饭好吃不腻 下酒良配比吃肉还过瘾

喜欢的可以试一试

鸽蛋银耳汤

准备食材：银耳(干)20克，鸽蛋100克，豌豆苗20克，盐3克，味精2克，白砂糖3克，芝麻5克。

做法步骤：

1、将银耳用温水泡发洗净，撕成小朵，豌豆苗择洗干净，鸽蛋煮熟，去皮备用；

2、锅内添水，放入鸽蛋、银耳，加精盐、白糖，撒入豌豆苗烧开，撒入芝麻、味精即可食用。

山药炒虾仁

准备食材：虾仁200克，山药300克，大葱5克，姜5克，淀粉(豌豆)5克，鸡蛋清40克，植物油20克，盐3克，料酒5克，味精2克。

做法步骤：

1、鲜虾仁加料酒、盐、味精、蛋清和水淀粉上浆，放温植物油中划散取出，山药去皮切象眼块，用沸水焯出；

2、滑勺中加底油烧热，加葱姜细末烹香，加山药煸炒，随加盐、味精和虾仁颠翻几下，淋明油即可食用。

青豆鲜虾羹

准备食材：青豆150克，鲜虾150克，小火腿肠3个，鸡蛋2个，生姜少许，盐适量，油适量，淀粉适量，白胡椒粉适量。

做法步骤：

1、准备好食材，将鲜虾去壳去虾肠虾线，切丁（可选），加适量盐、油、淀粉抓匀腌一会儿，青豆焯水捞出过凉， 火腿肠切小丁，姜切丝，鸡蛋打开取蛋清；

2、锅中加水2碗，水开后下青豆、虾仁和火腿丁，微滚开时下点胡椒粉，再倒入水淀粉勾芡，再滚开后倒入蛋清搅匀，然后下盐调味，即可食用。

麻辣鱼片

准备食材：草鱼400克，辣椒粉15克，盐12克，辣椒(红、尖)20克，花椒10克，葱白20克，淀粉(玉米)10克，大蒜(白皮)10克，料酒30克，植物油80克。

做法步骤：

1、草鱼宰杀洗净，取鱼肉用刀切成6厘米长、0.3厘米厚的片，用盐、干辣椒粉、料酒、湿淀粉拌匀，腌入味，红辣椒去蒂，切成长1厘米长的段，蒜去蒂剁蓉，葱白洗净，切2厘米长的段；

2、锅置火上，放植物油烧至六成热时，投入鱼片炸熟，待其硬脆时捞出入盘；

3、锅放植物油50克，烧至五成热时，下花椒、红辣椒段、蒜蓉、葱白段炸香，浇在鱼片上即可出锅食用。

玉米排骨粥

材料：猪小排 玉米 姜 小葱

做法：

家常烧茄子

1.茄子切成菱形备用

2.西红柿，青椒，洋葱切方块，姜切片，备用

3.茄子放淀粉翻匀，不让茄子身上粘淀粉

4.油锅放油烧全热

5.放入茄子炸至金黄捞出备用

6.锅里留底油放入辅料翻炒，放入调味料，加少量水。

7.放入茄子翻炒入味，起锅加入味精

韭菜炒鸭血

1.将韭菜洗净切成寸段，放入盘中备用。

2.鸭血从中间切开，顶刀切成1厘米左右厚的片，放入碗中备用。

3.葱、姜、蒜切沫。

4.将鸭血焯水备用。

5.热锅下油放入干辣椒、葱姜蒜爆香。

6.然后加入料酒、清水、盐、味精、白糖、胡椒粉和老抽大火烧开。

7.加入鸭血和韭菜烧开。

西红柿炒蛋

1.准备好西红柿和鸭蛋

2.将鸭蛋打散，加入盐和料酒搅拌均匀

3.将锅烧热，倒入少许的油，然后倒入蛋液

4.翻炒一下，弄成一小块一小块

5.鸭蛋炒好装碗，西红柿切块

6.在锅中倒入少许油，放入西红柿煸炒

7.加入盐，料酒和蚝油煸炒一下

8.待西红柿变嫩放入鸭蛋里

油炸小河虾

1.小河虾冲洗干净控干水份。

2.加盐，料酒，胡椒粉腌制10分钟，放面粉。

3.放面粉轻轻搅拌均匀。

4.下油锅炸至金黄。

白菜豆腐

1.准备食材：白菜1颗，豆腐2块。

2.白菜洗净，切小块。沥干水备用。

3.锅烧热，加油，豆腐切小块，放锅里煎至双面为姜黄盛起备用。

4.锅烧热，加油，倒入白菜炒至8成熟。

宫保鸡丁

1.将葱，姜，蒜切片。

2.选新鲜的鸡脯肉切成1c6见方的小块，加入胡椒粉5克，一个鸡蛋，料酒10克，淀粉20克，抓匀腌制15分钟左右。

3.锅内下20克色拉油，大火将油烧至7成热（即油面有青烟大量上升时为7成热）放入鸡脯肉丁，大火翻炒，待肉色发白，肉熟后，盛出备用。

4.锅内下15克色拉油，大火将油烧至7成热（即油面有青烟大量上升时为7成热）放入干辣椒8克，豆瓣酱30克，放入葱姜蒜片，爆出香味，继续翻炒2分钟。

5.放入料酒10克，盐1克，醋5克，白糖10克，鸡粉3克，老抽10克，生抽10克，大火翻炒。此时放入炒好的鸡肉脯丁，转大火翻炒。

拌凉菜

1.腐竹和木耳提前泡发洗净备用，黄瓜拍碎，洋葱切丝

2.准备调味料和蒜末，香菜切碎

3.锅中放少许食用油，加入花椒，大料，豆蔻，孜然粒熬出香味备用

4.把所有食材放入盆中加入盐和蒜末

5.在加入鸡汁

6.在加入生抽酱油

7.最后加入调料油和香油拌匀

8.拌匀即可食用

口水鱼

食材：花鲢鱼一条，淀粉两大匙，油炸花生仁约半两，熟白芝麻两大匙，老姜一小块，蒜一个，香葱五棵，豆豉两匙，料酒三大匙，酱油两大匙，醋一大匙，白糖一匙，红油辣椒一两，花椒油两大匙，盐、味精适量，香油一大匙。

做法：

1、鱼洗净片成片，用盐、料酒拌匀腌几分钟，再加水淀粉拌匀码味，油炸花生仁剁成碎粒，豆豉剁碎，葱、蒜、姜切末。

2、锅中放油烧至六成热，倒入豆豉、姜末、蒜末炒出香味。

3、在大钵中放入盐、味精、白糖、酱油、醋、炒过的姜蒜豆豉、红油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁搅拌均匀兑成调味汁。

4、锅置旺火上放油烧至四成热，放入鱼片滑散炒熟。

5、捞出沥干油后装入碗中。

6、淋上调味汁，再撒上熟芝麻、葱碎即成。

7、拌匀即可。

葱烧羊血

材料：大葱、羊血、老抽、生抽、盐、花椒

做法：

1、羊血切块，放入锅中；

2、1中锅中放入水，煮至水沸关火，用凉水冲洗一下羊血，控水；

3、大葱切7厘米左右的大段，再对半切；

4、炒锅内放油，油热后放花椒，大葱爆炒，烧至大葱略软；

5、倒入羊血，翻炒，两三分钟即可；

6、根据自家口味放生抽老抽，如果害怕粘锅可以再放少许水；

7、收汁，放盐，关火，用余热翻炒，装盘

土豆烧鸡

食材：鲜鸡700克；泡椒10个；酱油1汤匙；青椒2个；黄酒2汤匙；大蒜6粒；青蒜苗2根；菜籽油5汤匙；冰糖1汤匙；草果2粒；八角2粒；花椒粉2茶匙；郫县豆瓣2汤匙；泡姜3大块

做法：

1、将泡姜和大蒜切成稍厚的片，泡椒、青椒、青蒜苗切成段。土豆切成块，并用清水泡去淀粉。鸡洗净后，斩成块。

2、炒锅烧油，油烧至泡末融化稍微冒青烟后，放凉，再放入冰糖。用小火炒到冰糖融化并起红褐色泡沫。

3、马上放入鸡肉炒匀，加入泡姜、黄酒、八角和草果，用中小火炒5分钟，至上色。

4、放一半大蒜片，调入豆瓣酱、酱油炒香。放入土豆块。往锅里注入清水，没住土豆块。

5、烧开后，加盖，用中小火焖煮，至土豆用筷子可以插透（约8分钟）。

6、待锅里还有一半汁水时，放另一半大蒜片、泡椒、青椒、青蒜梗烧2分钟。调入花椒粉，放蒜苗叶，炒匀，即可

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