今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊牛林肉的做法,以下观点希望能帮助到您。

答牛霖的正式学名为：膝圆。这下就好理解了，膝，即牛的膝盖的位置，又因为这块肉的自然形状是圆的，又被厨师们称为“和尚头”。这个部位的肉肉质较嫩，筋少，只有薄薄的两片，剔除筋后，肉呈大块状，易于成型，因此在烹制菜肴时这块肉用途较广，像粤菜里的牛肉片大多都是拿这个部位的肉来进行加工的。以下我为大家分享几个牛霖肉做菜的方法，观赏。

一、正宗水煮牛肉

材料:牛让扮后腿肉，生菜，葱，豆瓣酱，花椒，干辣椒，淀粉，高汤，红油，鸡精，酱油，醪糟汁等做法:豆芽、生菜洗净，掰成小块，放入碗中。牛肉去筋，切成薄片片。放入盐、鸡精、生抽、淀粉均匀上浆。锅旦滑橡内加油，放入干辣椒、花椒煸至辣椒呈棕红色，倒入豆瓣酱，炒香。放入葱、醪糟汁及高汤。大火烧开后，放下牛肉片至熟。(牛肉不能煮太久，否者会很老)盛入装有生菜的碗中，淋上红油.

二、尖椒牛柳的做法：

主料：牛里脊.辅料：尖椒调料：酱油、白糖、料酒、海鲜酱、食用碱、淀粉、鸡精、麻油.

菜肴做法：

1、牛里脊切条，加入酱油、白糖、淀粉上浆，尖椒洗净拍松。

2、锅烧热入油，待油温升至三成热，下牛柳划熟捞出。

3、锅再次烧热入油，待油温升至 加入牛柳尖椒翻炒，装盘。

特点：色泽鲜润，尖椒脆嫩，牛柳鲜嫩。

三、蒜仔牛柳

主料：牛柳500克、蒜瓣20粒辅料：酱油15毫升、蛋清一个、糖3克、盐3克、淀粉10克 料酒10毫升

制作过程：

1.牛柳洗净，如果是超市那种厚片，可以直接用刀背拍几下翻面，

2.再拍另一面，拍好后的牛肉片，横切宽条，待用

3.牛肉条放入一只大的容器里，加入酱油、料酒、糖、蛋清，抓拌均匀，

4.腌制30分钟入味儿 腌制好的牛柳，放入淀粉，抓拌均匀，待用

5.蒜瓣洗净，用刀拍散，切小粒，待用6.锅里放底油，

8分热左右，放入蒜粒，炒出香味，

7.放入处理好的牛柳，翻炒数下，放入少许盐调味，就可以出锅了

四、杭椒牛柳的做法

主料：牛里脊.辅料：杭椒.调料：酱油、白糖、料酒、海鲜酱、食用碱、淀粉、鸡精、麻油.菜肴做法：

1、牛里脊切条，加入酱油、白糖、淀粉上模旁浆，杭椒洗净拍松。

2、锅烧热入油，待油温升至三成热，下牛柳划熟捞出。

3、锅再次烧热入油，待油温升至 加入牛柳尖椒翻炒，装盘。特点：色泽鲜润，杭椒脆嫩，牛柳鲜嫩。先将牛肉切成长条，再加入酱油、油、玉米粉、太白粉、清水拌匀，腌至1个半小时;再将洋葱切成丝;芋头切成长条的细丝，放入清水中浸泡，然后捞起，浸干水分，加入太白粉拌匀。 准备两个漏勺，将芋头的丝薄薄的铺在大勺里，再将小勺套上，用锅产压住，放入已经烧开的锅中，用慢火炸至大约12至16分钟左右，呈黄褐色时将其捞出，盛盘即可。 在锅中加入3杯油烧开后，放入牛肉，用中火炒至5分钟左右，然后将洋葱放入锅中，炒至3-4分钟左右，先盛起，到去锅中的油;再放回锅中，将盐、味精、糖、蚝油、黑胡椒、清水加入锅中，略炒数下,装盘。

后记：1.牛柳不适合长时间翻炒，会影响滑嫩的口感2.蒜瓣尽量用新蒜来做，炒好后蒜仔的味道也不错3.建议拍散切小粒，会更入味

答煮15分钟即可。做法如下：

主料茄雹：牛臀肉（牛霖肉）300克、水150毫升、蛋清20克、淀粉10克。

辅料：葱5克、姜8克、蒜4克、盐2克、料酒7克、豆瓣酱40克、食用油5毫升、水淀粉10克、海椒面5克、花椒面5克。

1、葱段，姜丝，蒜末，牛臀肉切片。

2、倒入姜丝，葱丝，水，牛臀肉，葱碰旅姜水，蛋清、料酒，盐，淀粉抓匀腌制。

3、放入食用油，倒入蒜末，郫县豆瓣酱，大火爆香。

4、倒入海椒面，翻炒均匀，清水，大火煮沸。

5、放入牛臀肉，水淀粉，搅拌均匀。

6、加入滚油，颤吵帆花椒面，花椒面，海椒面，倒入蒜末，葱末。

7、成品。

答牛霖肉适合做五香牛肉丝，方法如下：

主料：牛霖肉

辅料陆举：橄榄油、盐、鸡精、姜丝、葱段、老抽、糖、生粉、五香粉、白胡椒粉、鸡蛋、料酒。

1.先把牛肉切丝，放入低钠盐、老抽、糖、生粉、鸡蛋上浆。

2.锅内放入少量油，牛肉丝滑油，捞出沥油。

3.锅内入油，将葱姜煸香，加入料酒、水、五香粉、低钠盐、鸡精、糖、白胡椒粉，再放入牛肉翻匀，勾芡即可。

拓展资料

1.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

2.中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。

3.牛肉适用于穗悉培中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

4.牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

5.牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特猜唯别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。

答可以红烧也可以爆炒。

牛霖缓扮肉位于牛后腿股骨前和内外两侧，沿着股骨直至膝盖骨分割而出。

主要由股专四头肌属等肌肉组成。又称“和尚头”，肉质较粗，纤维均匀，筋少，只有薄薄的两片，剔除筋后，肉蠢举呈大块扰档灶状，易于成型，因此在烹制菜肴时这块肉用途较广。

像粤菜里的牛肉片大多都是拿这个部位的肉来进行加工的。每块平均重量为3-4公斤。肉质红色，新鲜细腻，纯瘦肉型不含人为水分。

牛霖的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛霖炖食。

答牛霖肉适合怎么做？我们适合把这个肉用来红烧，味道特别的好，因为它吃起来非常的有嚼劲，所以说可以喝土豆搭配在一起炖。制作方法也是非常简单，首先我们需要把肉放到锅中焯一下水去除腥气，然后把它切成块状放到碗里。接下来我们需要把我们的土豆也处理一下，把它取皮之后切成块状。接下来需要把他们全部放进我们的电饭锅里，再放入一些调味品进行调味，然后就可以出锅了。

红烧牛霖

“色泽红亮，牛肉软烂，味浓鲜香。”

食材明细

主料

牛霖1000克

辅料

土豆适量

胡萝卜适量

配料

料酒20克

郫县豆瓣30克

生抽适量

葱段15克

姜片15克

桂皮适量

八角适量

草果适量

盐适量

微辣口味

烧工艺

数小时耗时

简单哪缓难度

红烧牛霖的做法步骤

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1

牛霖洗净

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2

备八角、桂皮、草果、葱段、姜片

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3

牛肉切成方块

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4

八角、草果、桂皮放在纱布上

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5

包成调料包

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6

坐锅入水，水将开时倒入牛肉，焯一下

7

捞出牛肉，备郫县豆瓣

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8

坐锅入油，烧至八成热，放必郫县豆瓣炒出握凳香味

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9

倒入足够量的清水，烧沸，出味，捞出豆瓣渣

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10

放入牛肉

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11

烧沸撇去浮末

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12

另起锅，炒糖色

请点击输入图片描段缓旅述

13

将炒好的糖色倒入烧牛肉的锅中炒匀

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14

放料酒

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15

放葱姜

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16

放香料

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17

放酱油转小火，加盖炖一小时

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18

土豆洗净去皮，胡萝卜洗净切成滚刀块，入开水焯过

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19

放盐继续炖40分钟

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20

倒入土豆，炒匀

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21

牛肉与土豆同烧至软熟，转旺火将汤汁烧稠，捡取香料即可

小窍门

1.食用时可撒上香菜

2.如果喜欢麻味，可将桂皮换成花椒

从上文，大家可以得知关于牛林肉的做法的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，窝牛号希望这篇文章对大家有帮助。

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