最近被问得最多的一个问题“以油养肤真的很好吗”？

刚开始美研并没有在意，想着北京的冬天，干皮混干皮甚至混油皮用点油类东西不很正常吗？油皮天天说自己油的像猪刚鬣，肯定不会盲目跟风往脸上抹油。

直到身边一大油皮姐妹也来问我“以油养肤这么火，我也用用可以吧”，天，我还是太单纯，低估了国人跟风的热情。

先来上个结论吧：

以油养肤，并不新鲜，是你每天都在做的事情。

护肤品归根到底还是一句话“只用适合你的，即使风再大，不适合你的也是垃圾！”

要说以油养肤有多火，先来看看小红书，美研觉得小红书应该改名叫小魔书，每次护肤界的妖风都从它而来，以龙卷风的阵势蔓延开来，席卷整个护肤领域。

先说点好听的

以油养肤，有道理！

以油养肤的出发点是通过补充油脂来保湿滋润皮肤，一点毛病没有。

我们皮肤的表层有一层保护膜叫做皮脂膜，是由皮脂腺里分泌的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺分泌的汗液以及脱落的角质细胞等融合成的。

它具有强大的屏障功能，能有效地锁住水分，减少外界对皮肤的损伤，一旦皮脂膜被破坏了，皮肤的免疫力就会下降，很容易出现干燥和敏感。

△源自网络

皮脂膜分泌油脂的多少跟很多因素有关，比如年纪大了就分泌的少了，冬天天气干了分泌的也就少了，这个时候，涂点油类的护肤品就很有必要了。尤其是本身就干的皮肤，到了北方的冬季，油脂需求量直接up↑

这时候以油养肤，只要选对护肤油类产品（后文有介绍怎么选）妥妥的没问题。

再说点不好听但实在的

以油养肤，没那么神奇！

道理没毛病，就怕被妖魔化。互联网大大提升了妖魔化的速度，瞬间形成，倏忽间破灭，想想去年爆火的泡泡面膜，现在已经快销声匿迹了。

如果你是大油皮，用个乳液都嗷嗷喊油腻的那种，就一点都不需要频繁用精华油，非要跟风使用，送你一个词

有的油脂类产品容易闷痘，你要正好在爆痘期跟风，那可能痘痘会茁壮成长。

如果你是混油皮，现有的乳液/面霜已经能满足日常需求，皮肤一点不觉得干，也没必要跟风。就像你已经吃大米很饱了，就别看着别人嚼馒头很香，生怕不吃就等于还饿。

以油养肤不应该被局限，不是只有精华油的是油，乳液/面霜的油脂也是油！

以油养肤的油

应该这么选！

油包括动物油脂、植物油脂和矿油脂：

△源自网络

动物油脂

从动物脂肪中提取的，大家比较熟悉的绵羊油、马油、蛇油都是动物油，跟人体油脂结构类似，所以亲肤性非常好，而且很温和。

植物油脂

来自植物的果实或者种子等，是目前比较受欢迎的油脂类型，比如上期讲的澳洲坚果籽油、亚麻籽油、乳木果油等等，他们都是天然原料，跟皮肤的相容性好，安全性也比较高。

矿物油

从矿物中提取的油脂，虽然保湿效果也很不错，但有杂质的风险，且肤感不是很好，早期的膏霜中主要以矿物油居多（比如大家熟悉的凡士林）。

油脂类护肤品，你应该这么选

以上乳液、面霜建议选择动物/植物油脂。

再来个总结

护肤不盲目

1、以油养肤道理没问题，但不适用于所有人，油皮、爆痘期就别跟风了；

2、不要局限在精华油，乳霜中的油脂也是油，你的厚涂面霜也算是以油养肤；

3、干皮/混干皮在北方冬季，选择偏厚重的面霜；混油皮可以根据自己皮肤、环境选择乳液、面霜或者乳液加一些植物油脂的精华油；油皮/油痘肌用乳液即可。

总的来说，以油养肤并不新鲜也不神奇，就是你每天都在做的事情。别跟风一个劲儿地往脸上抹精华油了，花钱事小，整一脸闭口、痘痘，这个年可咋过！！！

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护肤不焦虑

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