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白花菜吃了有什么作用

经常买白花菜来料理,也常变换不同的搭配来炒,最近有做咸猪肉,拿来炒白花菜蛮好吃的,咸香的味道,让白花菜也下饭.真不知道白花菜竟然这么好吃,知道后今晚就想吃白花菜,香死了!

咸猪肉炒白花菜

材料: 白花椰菜1颗、咸猪肉150g、胡萝卜1小条、葱2支

调味料: 酱油2茶匙、糖1/4-1/2茶匙、香油

☆ 1大匙= 15ml ‧ 1小匙= 5ml ☆

做法:

Step1. 煮一锅滚水,加点盐,放入白花椰菜川烫至熟,再捞出备用.

Step2. 咸猪肉蒸熟切片,胡萝卜切粗丝,葱切段.

Step3. 锅中入油,放入葱白及胡萝卜拌炒.

Step4. 加入咸猪肉炒香.

Step5. 加入白花菜及调味料拌炒.(烫过的白花菜炒还会出水,所以可以不加水,如果觉得还是太亁不好炒,再酌量添加少量的水,咸猪肉咸味不同,调味料请自行调整。)

Step6. 加入葱绿炒香.

Step7. 起锅前淋点香油.

Step8. 盛盘上桌.

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