立夏节气，历书有云：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”

立夏时节，喝怀姜糖膏最好的时分曾经到了。

每年从立夏这一天开端，每天早上喝怀姜糖膏，不断喝到入伏的头一天，是一个十分好的健身办法。很多禅涵养生人士，也会在立夏这一天，饮用怀姜糖膏来打开禅修前的准备。

关于刘婆婆怀姜糖膏，人们熟习的饮用场景是：在冬天，大多数人，特别女人容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要缘由主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流才能削弱，使得手脚，特别是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好形成的。此时饮用怀姜糖膏，具有很好的驱寒暖身的作用。在严寒的冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。

为什么立夏要喝怀姜糖膏?

其一，由于人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比拟多;夏天酷热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯怀姜糖膏，恰恰契合《黄帝内经》“春夏养阳”的目标。

其二，由于怀姜糖膏有助于驱除病邪。天热以后脾胃比拟虚弱，提早服用怀姜糖膏补补脾胃，对人体的保健会起到很好的作用。

姜有驱逐病邪的作用，大枣能够维护肠胃，防止姜太刺激，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。这样一个夏天就把身体的病邪驱逐进来了。

这道怀姜糖膏从立夏开端，不断喝到三伏的头一天，根本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。而且，天热以后脾胃比拟虚寒，提早用姜、枣能够补补脾胃，夏天会过得舒适一些。

合适下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，能够常喝。

寒凉体质判别：最大特性就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些中央会容易痛，比方腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

3、怀姜糖膏最好是上午把它喝完，不要超越中午。

由于姜是合适在早上吃的，下午和晚上不合适喝姜茶。很多人怕喝完怀姜糖膏容易上火，其实只需上午喝是不会的。

4、假如不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝怀姜糖膏，特别是秋冬季容易上火。但在立夏后，不体寒的人也能喝。

5、怀姜糖膏具有很好的驱寒暖身的作用，但并不是随意冲泡一下就能够起到作用的。煮的时分姜和枣要冷水下锅，这样才能够把姜的滋味挥发进来，喝的时分喝不出姜的滋味，即便不喜欢吃姜的人，也能够喝怀姜糖膏的。

刘婆婆怀姜糖膏的成效：

第一，具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的成效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

第二，怀姜糖膏能促进消化，增加肠爬动，维护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑止作用。

第三，姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。这款怀姜糖膏，可长期饮用。

2016三伏天从什么时分开端?

2016年7月17日~7月26日 为头伏 10天;

2016年7月27日~8月15日 为中伏 20天;

2016年8月16日~8月25日 为三伏 10天 。

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