茶油大米蒸肥肠
原料:
肥肠、大米各200克,外婆菜300克,茶叶50克,小米辣2个。
调料:
A料(桂皮、八角、辣椒各5克)
茶油20克、盐2克、鸡粉3克。
制作:
1.把锅烧热,放入A料、肥肠、大米、茶叶炒制40分钟,取出。
2.将外婆菜和炒好的大米、肥肠搅拌均匀,倒入茶油10克再次搅拌,倒入小米椒2克,入蒸箱一起蒸制15分钟,装盘,上桌即可。
关键:
肥肠简单一洗就可以,要带着部分肠里的油,与大米、茶叶一起炒成淡黄色(异味会在长时间的加热炒制中挥发,茶叶也有祛腥的作用),这时大肠的香味也会渗入到米粒,香气四溢。
来源:浙江美食
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