糯米饭团的做法和配料摆摊：

1、糯米蒸熟、取出玉米粒、黄瓜洗净切丁、松仁洗净备用。

2、起锅倒油烧至冒烟，倒入葱花爆香，之后倒入玉米粒和黄瓜丁翻炒三分钟。

3、倒入松仁翻炒一下。

4、把蒸熟的糯米饭倒入锅中翻炒两分钟。

5、戴上一次性手套，把炒好的糯米饭团成圆形的丸子即可。

6、准备一个干净无水的容器，把做好的糯米饭团盛出即可食用。

配料摆摊：糯米：一碗、玉米粒：适量、黄瓜丁：适量、松仁：适量、食用油：适量。

糯米饭团是日常饮食上较为普遍的一种吃法，关键原材料便是由檽米再加稻米和白砂糖所制做而成，最先需要将檽米提早侵泡一夜后，放进锅中煮熟，将煮熟的稻米及其檽米放到保鲜袋上，放进白砂糖及其白芝麻和猪肉松或是是火锅配菜卷起来切完就可以，作为早饭十分营养成分，口味也十分美味可口。

用料：米饭 适量 盐 适量 海苔 根据自己口味适量 沙拉酱 根据自己口味适量 胡萝卜 少许 ? 玉米粒 少许 ?

饭团的做法：

准备好胡萝卜、玉米、海苔、沙拉酱

蒸好米饭备用，蒸米饭时稍微多加一点水，以防米饭太硬不好成团

把胡萝卜切成小丁，海苔剪碎，锅里放少许油，下胡萝卜后下玉米粒，加盐，炒熟

把炒熟的胡萝卜及玉米粒盛到碗里加入蒸好的米饭和海苔碎

搅拌均匀后加入沙拉酱，根据自己口味多少都可以，然后拌均

带上一次性手套团成饭团就大功告成了

小贴士

可以多加几种青菜，比如菠菜之类的，焯一下水就可以，因为我家里没有其他的菜了，就只放了玉米和胡萝卜，玉米不要放多，否则也不好团饭团的，我用的水果玉米，省去了煮玉米的步骤

1、炸鸡块茄汁饭团

这块茄汁饭团米里面加了番茄汁，酸酸甜甜的很好吃，还搭配炸鸡肉，我感觉是罗森饭团里最好吃的。

2、咸蛋黄爆浆鸡排饭团

罗森家的饭团一直很好吃，前几天看到这个立马买了，用微波炉热40秒就可以了，米饭口感超好，鸡排一要就爆浆，搭配起来简直完美，所以完全不会腻，比正新鸡排的好吃多了~

3、照烧鸡肉脆骨串

可谓是罗森串串里最好吃的一种！鸡肉很嫩很入味，并且里面还能咬到脆骨，口感一绝，主要是酱汁真的很浓郁很好吃。

4、蟹柳

这个看起来就很吃，我一直很爱吃蟹肉。真的很鲜美，低脂的零食首选。

5、冰皮月亮蛋糕

有好多个味道，白桃，草莓香芋，流心芝士蛋黄，巧克力....外面是冰皮，里面的料非常丰富，草莓的话里面有一整颗而且口感不腻！

6、豆乳蛋糕

一层厚厚的奶油，再撒上一层细细的黄豆粉。不甜不腻口感层次丰富，冰冰凉凉的口感非常适合配一杯咖啡当作下午茶。

7、冰皮蛋黄肉松

这款蛋糕其实就和青团差不多，外面一层绿色糯米皮儿里满满当当地包裹了蛋黄、肉松、蛋糕，而且因为是冰过的，特别适合夏天，如果罗森的冷柜甜品只能选一样，我要毫不犹豫地选择它！

8、火腿三明治

这款三明治里面的配料非常丰富，甜玉米粒、火腿、西红柿、生菜，再加上全麦吐司，加热之后口感软软香香的非常好吃，适合学生党和上班族，好吃不胖。

9、关东煮

罗森的关东煮在味道和人气上都是名列前茅的，每次去罗森看到冒着热气的关东煮就忍不住来两串，鸡肉脆骨、魔芋丝、北极翅、香菇每串都好吃。

不想定外卖的日子，在罗森买点便当、饭团也是不错的选择，便宜还好吃，据说不同的城市罗森卖的东西不一样，这点我也不清楚。如果你的在的城市有罗森的话，千万不要错过这个宝藏便利店~

营养饭团的做法：

主料：米饭2碗，火腿1块，鸡蛋2个，西兰花150克。

辅料：沙拉酱适量。

1、用大米和糯米煮的饭，比例我用的是1:1的比例，煮好饭打散晾去热气。

2、西兰花取花部分，茎留着炒菜，把西兰花花朵部分用淡盐水浸泡一下。

3、洗好的西兰花用开水煮2分钟捞出。

4、不用过凉，微微晾一下后就可以剁碎备用。

5、鸡蛋打散，摊成蛋饼状。

6、把鸡蛋饼剁碎，样子和西兰花大小相仿就行。

7、火腿也同样切碎。

8、米饭用了2碗，放入火腿，西兰花和鸡蛋，在撒点自己喜欢的沙拉酱调味，也或者不爱吃沙拉酱就放盐就行。

9、把所有材料拌匀。

10、最后团成圆球形状即可。

自制饭团的做法

用料

五花肉400g

自制腊肠350g

虾米干150g

红萝卜(除皮后)350g

干香菇80g

干木耳20g

洋葱400g

糯米900g

大米600g

蚝油150g

生抽100g

老抽90g

糖60g

料酒10g

盐适量

糯米饭团的做法

糯米浸泡5小时以上，大米浸泡1小时

将五花肉、腊肠、红萝卜切成小丁，香菇和木耳浸泡软切丁，浸香菇的水过滤干净放一边备用

准备一个容器，将所有调料称好并搞均匀

炒蜗放油炒洋葱炒白炒透明，装起，再腊肠，把油逼出来，放洗净的虾米，炒2分钟，把虾米炒香，放五花肉丁，炒散炒出油，放红萝卜炒2分钟，放香菇、木耳炒匀

所有配料炒均匀、炒香后，放入控干水的糯米和大米炒匀，放入所有的调味料，继续炒，量比较多，小心翻炒，炒到米类半熟的状态，试试味，要比平常做菜咸点糯米饭团的做法 步骤5

把所有的米饭装进蒸笼里面，大火烧开后转中小火蒸大概一小时糯米饭团的做法 步骤6

蒸熟后就能吃了，我家是做储粮的，所谅谅后用保鲜膜包成一小个个的饭团放进急冻，想吃就放微波炉加热2个钟就能吃了糯米饭团的做法 步骤7

1、准备食材：大米2小杯 海苔片2大片 火腿肠或者台式烤肠4根 青菜2颗 蒜泥少许

盐一勺 黑胡椒 一勺高汤 一大碗油 少许腊肉1根.

2、先洗净大米蒸成米饭备用。再将把四根火腿肠或者台肠切块或者切成小丁。把蒜拍扁切碎，可先用高汤将酸煮熟再切。把青菜洗干净也切碎备用。

3、起锅放油，锅热以后放入火腿肠丁炒一炒,用小火慢慢煸香如果想香一点，可以用猪油炒。放入蒜末炒出香气,再加入一半的青菜一起炒,预留一半的青菜叶子最后再加入。

4、将蒸好的白米和盐,黑胡椒粉一起拌炒,让所有食材拌炒均匀即可熄火。将炒好的肉丁青菜和白米饭倒入一般电翻锅内。再加入高汤至菜饭里,稍微搅拌一下,可放入一根腊肉一起蒸，会有天然的香气。

5、用电饭锅小火煮约10分钟后，不要急着拿出来，可以再焖10分钟。最后把米饭取出，捏成你喜欢的形状，用海苔片保住或装饰，根据你口味偏好决定海苔的多少，这样一个色香味俱全的饭团就做好啦。

1、日式饭团的做法，圆葱饭团的制作材料：主料：番茄(大)1个圆葱(大)1个火腿肉片(大)4片米饭3杯奶酪4枚番茄酱3大勺沙拉酱3大勺黄油适量。

2、圆葱饭团的特色：甘甜尽出,让米饭更香,更甜。教您圆葱饭团怎么做，如何做圆葱饭团才好吃。

3、将番茄与圆葱切成1厘米厚片状。

4、锡箔纸取20厘米四方大小，在中央位置依序放上黄油、圆葱、火腿肉片、番茄片并涂上番茄酱。

5、放上奶酪后放小碗大小的饭团，包上锡箔纸。

6、放入蒸锅中，以小火蒸15-20分钟即可。

7、日式肉松饭团的制作材料：主料：热饭2碗肉松适量寿司醋2汤匙日式酱油适量教您日式肉松饭团怎么做，如何做日式肉松饭团才好吃。

8、把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。

9、取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。

10、取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦**，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金**即可。

11、贴士：饭团可用模型压成三角形、圆形或心形等形状，馅料也可随意变化，可包入乳酪、腌萝卜等。

12、鲑鱼饭团：先用水湿手，以使米饭不沾手。然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。

13、将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。

14、用两个手指在饭的中央挖一个凹洼，放入烤好并捣碎肉身的鲑鱼，然后加上少量的米饭，盖住鲑鱼即可。

15、用左手托住饭团，用右手边转动边捏成饱满的三角形状。注意不要过分用力，否则饭团就会较硬。

16、把捏好的饭团放在切成长方形的紫菜中央，并从两侧卷起包住。在饭团的头部放上一丁点鲑。

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