今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊米粉怎么吃,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的美食。

很多家长都知道宝宝的第一口辅食建议选择高铁米粉，糊状的米粉好消化易吸收，那么你知道米粉到底应该怎么添加吗？

宝宝的第一口米粉冲泡后呈流质状，取5克米粉，用55-60度温水冲泡，顺时针搅拌，静置30s至完全溶解，刚开始尝试米粉的宝宝只吃1-2勺即可，吃完后看看宝宝是否会过敏。

当然不同的月龄，对于米粉添加的要求也不同，在吃完第一口后的半个月，米粉冲泡后呈稀糊状，3平勺米粉加入95ml水或者奶；七月龄时冲泡后呈酸奶状，6平勺加入360ml的水或奶；8月龄时6平勺米粉加140ml的水或者奶即可。

简单来说成分从单一到复杂，由稀到稠，让宝宝逐渐适应吞咽。

一般在上午或者下午固定时间添加，选择两餐之间，宝宝状态最佳时间添加，最好不要晚上添加，不利于观察宝宝食用后的反应。

那么第一口米粉应该怎么选呢？

好消化好吸收

初添加辅食的宝宝消化能力有限，缺少消化酶，所以要选择好消化易吸收的高铁米粉

含铁量

铁含量重要，铁的吸收率也重要，要选择“二价铁 VC”，二价铁可以直接被人体吸收，维生素C可以防止铁元素的氧化并加强铁的吸收。

营养丰富、过敏物质低的

宝宝的成长发育需要多种营养成分，因此看米粉中有没有额外添加维生素、DHA、活性益生菌多种营养成分也很重要。

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