已经入秋啦，天气慢慢变凉，宝子们早上别总喝冰牛奶了，快来试试喝些热饮养养生暖暖胃吧！
今天就给大家分享一套养生米糊食谱～需要食谱的朋友看文末可获取
破壁机就能轻松搞定，食材简单，老少皆宜，每天早餐来一碗，香浓顺滑，清甜可口，营养又好喝，喜欢收藏起来一起试试吧～
银耳雪梨米糊食材：银耳30g，雪梨150g，枸杞5g，大米15g，冰糖3块，清水800ml红豆红枣米糊食材：红豆50g，枸杞10g，红枣6个，大米20g，冰糖4块，清水800ml南瓜玉米糊食材：南瓜70g，玉米粒50g，糯米30g，冰糖4块，清水900ml绿豆小米糊食材：绿豆50g，大米20g，枸杞5g，冰糖4块，小米40g，清水1000ml红枣核桃黑芝麻黑米糊食材：黑芝麻20g，黑米20g，红枣6个，核桃仁20g，冰糖4块，清水800ml紫薯山药大米糊食材：紫薯50g，山药30g，大米20g，冰糖4块，清水800ml银耳提前泡发，红枣去核，将全部食材洗净，放入破壁机中，加入清水，选择米糊模式完成即可。
阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，每款食材的搭配比例写的都有，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。食谱封面部分食谱截图山药红薯米豆浆需要食谱的朋友可以来找阿慧：本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除
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