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蔬菜饼做法。鸡肉蔬菜饼做法

今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊蔬菜饼做法,以下观点希望能帮助到您。

有菜有肉,多吃也吃不胖,鸡肉蔬菜饼的做法是什么?

答洗净西兰花并将其掰成小块。在炒锅中烧开水,加入西兰花。西兰花可以多煮一会儿,其他容易煮的蔬菜可以焯一下。准备工作。鸡胸肉4块,清洗干净,放入锅中,加水泡过鸡肉,开大火,夹出鸡肉,放在一边。将鸡肉切成小块,放入料理机中搅拌两次,至成泥状,然后将鸡肉泥放入玻璃盆中,备用。将紫洋葱、胡萝卜、莲藕和西兰花分别清洗干净。

刮掉胡萝卜和莲藕的皮。锅中加入适量的水,煮沸后,将西兰花、莲藕和木耳焯水,然后倒入冷水中,取出。双手戴上烘烤手套,取出一块蔬菜鸡肉泥,在掌心揉搓,压成圆形面饼。剩下的依次进行。0.5汤匙鸡精,2汤匙橄榄油,1汤匙生抽,蛋清,加入鸡茸中。取出木耳,撕成小块。将洋葱切成大块。放在一边。豌豆和胡萝卜(切丁)在冷水中焯一下,沥干。对于年龄较小的儿童,将蔬菜切成细末。用绞肉机将鸡胸肉绞碎,倒入一个大碗中。

加入剁碎的蔬菜、韭菜和一个鸡蛋的蛋清。加入1汤匙盐和1汤匙芙劳乐原味鸡肉调味料,1汤匙芙态让仔劳乐原味鲜酱油和1汤匙淀粉,搅拌均匀。在不粘锅中刷上油,用小火煎鸡肉饼。煎至两面金黄,熟透。在电饼铛上喷少许橄榄油,依次放入煎饼,盖上盖子,选择 "牛排 "功能。电饼铛完成后,将鸡肉和蔬菜饼滑唯煎至两面金黄。

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香煎鸡肉虾仁蔬菜饼怎么做

答香煎鸡肉虾仁蔬菜饼

食材:

莲藕1节,小油菜2棵,鸡胸肉260g,虾5个,淀粉15g,蒜2瓣,生抽2勺,蚝油1勺,盐3g,胡椒粉2g,香葱3棵,圆搜食用油1勺。

做法:

1、莲藕切片焯水5分钟焯熟,油菜焯水2分钟,捞出沥干水份稿腔神都切碎末,鸡胸肉和虾剁碎成泥,所有放入一起。

2、加入蒜末和葱花,生抽,蚝油,食用油和盐,键亏胡椒粉2g,淀粉加入搅拌均匀。

3、先团成圆形,再压扁成小饼,如果粘手,手用水冲洗一下再捏下一个饼,做好后放入电饼铛中,一面定型再翻面,总共两个来回5分钟就熟了。

鸡胸肉蔬菜饼做法

答鸡胸肉蔬菜饼

食材及配料:

鸡胸肉(一块)、西兰花(3—4朵)、玉米(半根)、胡者者萝卜(半根)、黑胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、料酒、玉米淀粉

制首敏薯作过程:

1.将准备好的鸡胸肉、西兰花、胡萝卜绞成泥后和玉米一同放入碗中。

2.加入大半勺的黑胡椒粉、一勺生抽、半勺老抽、半勺料酒(去腥)、小半勺的老抽、一勺蚝油、一大勺玉米淀粉搅拌均匀。

3.空气炸锅内垫上烤纸,鸡胸肉蔬菜泥分成块,揉成团放入空气炸锅中压平一下。

4.一次大拿猛概放4个左右,空气炸锅170度20分钟,中途十分钟翻一次面。

5.完成出锅

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