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即好吃又省油的烧茄子做法

初汤|双茄会

六厨挺喜欢吃茄子的,比如鱼香茄子煲、家常茄子、煎酿茄饼、蒸茄子、烤茄子……哈哈,口水都要流下来了。不过虽然鱼香茄子或者一般的家常茄子够味够香够解馋,但是因为做的时候有个步骤就是要挂粉糊过油炸一遍,茄子本身比较吸油,这样子做法感觉吃到最后有点油腻,在广东地界吃多了总还是有些不舒服。

六厨平常在家里做茄子菜,喜欢用长条茄子去皮切段,然后配料清炒,少油,保留茄段松软或者嫩脆的口感。至于配料选择,完全可以看时节灵活选择,不过配脆脆的西红柿挺好的,口味酸甜,口感相似,家里主子和小主子们都喜欢吃,今天介绍给大家,看看是不是您喜欢的菜。

六厨美食菜谱:家常茄子(少油版)

食材:长茄子、西红柿、鸡蛋、小葱

配料:初汤潮汕鱼露、白胡椒粉、猪油、料酒、芝麻油等;

步骤1:长茄子去皮切段,西红柿切细长块,鸡蛋入碗不用搅拌,小葱切葱花;

步骤2:锅内放猪油,放入鸡蛋,蛋清蛋黄稍微分开放,筷子划开,洒初汤鱼潮汕鱼露炒制,这样黄白相间更好看;

步骤3:鸡蛋炒熟后盛出,热锅直接下茄条爆炒至断生,要是想软嫩些可以稍微点些水或料酒;

步骤4:待水分快收干时候放入西红柿块、炒好的鸡蛋、白胡椒粉、初汤潮汕鱼露等略微翻炒;

步骤5;出锅装盘,洒芝麻油和葱花,菜成。

这道菜的诀窍在于尽量保留食材本身的口感,激发食材本身原味,所以茄条、西红柿块、鸡蛋等都要掌握好火候,猛火短时爆炒,这样子出来的成菜软嫩鲜香,十分美味。如果喜欢吃口感更软或味道更为醇厚的,在爆炒时候加水的环节控制好量,不然变成了西红柿炖鸡蛋茄子,看着就好像是碗斋面的卤了。但是不管怎样,按六厨的做法想做难吃还是挺难的。

六厨美食心水1:茄条切好后马上炒或者用淡盐水泡着,不然会氧化发黑,炒制的时候也可以稍微下一点点白醋避免;

六厨美食心水2:猛火厚朥香初汤,是潮菜名满天下秘诀。初汤潮汕鱼露以海捕鲜鱼长时间自然发酵而成,纯天然无添加,味呈鲜香,用来炒菜无需用盐和味精,且和食材结合不改形色,内含的丰富氨基酸成分能激发出食材的本真味道。与猪油的至纯之香最是相配,鲜香无比。

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