西西里风味沙丁鱼用料: 沙丁鱼两条、鳀鱼碎、面包屑、松子、葡萄干、欧芹、蒜片、干辣椒、面粉、盐、黑胡椒、橄榄油适当
做法: 1、首先将沙丁鱼去骨,用盐、黑胡椒腌制30分钟后,用细网筛将面粉均匀筛在鱼外表 。
2、橄榄油小火加热煎炸沙丁鱼至金黄(先从沙丁鱼有鱼皮一面开端)盛出装盘备用
3、从头起锅爆香蒜片、干辣椒。 4、倒入鯷鱼碎翻炒出香。 5、倒入葡萄干、松子仁翻炒出香
6、倒入少数水煮开后加欧芹盛出,浇在鱼上。
7、原锅倒入面包屑,用剩余的底油翻炒出香后洒在鱼上
沙丁鱼外酥里嫩,浓郁的橄榄油松仁香,关于习惯了炖煮、红烧口味的国人来说,别有一番滋味
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