鱿鱼具有滋阴养胃、补虚润肤的功效,适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调,很适合女性朋友们哦。
By 苗妈小厨 【豆果美食官方认证达人】
用料鱿鱼花 300克姜 2片葱 一段盐 适量生抽 一勺辣椒 3个韭菜 80克做法步骤1、准备食材。
2、热锅凉油放葱姜。
3、放干辣椒炒香
4、放鱿鱼花
5、加人生抽翻炒均匀
6、加入韭菜翻炒至韭菜变软给盐出锅。
7、简单又美味。
8、成品图
小贴士鱿鱼花网上直接购买很方便,省的自己切花了,懒妹子福音嘿嘿。
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