青椒吃肉 我吃青椒|青椒这样做好吃哭了❗|虎皮青椒|下饭神菜
By 多瑞欧尼
用料鸡胸肉 200克青椒 5-6个葱姜蒜末 适量生抽 3-4勺老抽 1勺耗油 2勺十三香 1小勺盐 1小勺糖 1小勺淀粉 1勺小米辣 3-4个水 适量芝麻 适量做法步骤1、鸡胸肉剁成泥
2、鸡胸肉泥加入葱姜蒜末,生抽,老抽,蚝油,13香,盐,糖,淀粉
3、搅拌均匀,搅打上劲
4、青椒切段,切开一面,去籽
5、填满肉馅包紧
6、下油锅,小火煎
7、调1个酱汁 :葱蒜末,小米辣,生抽2勺,蚝油1勺,老抽半勺,糖和盐少许,半碗清水
8、青椒煎出虎皮 ,准备放入料汁
9、倒入料汁,小火咕嘟到浓稠
10、出锅,撒上一大把芝麻
11、搭配大米饭,巨下饭 !下饭神菜,青椒酿肉 !
小贴士大口吃饭 生活总能过得去!
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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