营养丰富的午餐 是每天保持健康身体的重要元素！

By 金小进

1、鲜虾洗净去头，注意只剪掉眼睛部分，后半截头部保留更有味道。

2、油烧热加2块冰糖 焦黄色 放入葱和虾

3、清水煮西兰花和香菇解油腻

4、煎虾出锅

5、排骨和胡萝卜一起高压30分钟，放入平底锅煎，调味。时间有点赶没来得及拍煎的过程。

6、出锅摆盘。本来是竖幅图片被动裁成了这样。

7、欢迎大家关注wei.xin公.众.号《私享品格》

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