1.选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜，更不要那些奢侈的心里美萝卜。

2.选白萝卜一个，去掉茎叶，洗干净。

3.将萝卜切成片，或者切成块都行，只要记住不要去皮就可以了。

4.用铁锅，放入冷水，不要把水放得太多，最后只用喝一碗就可以了，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。将冷水烧沸后，放入切好的萝卜。

5.用沸水煮15分种以上，煮的时候什么都不用放，就用白水煮就可以。

6.煮好以后，盛起来，连汤带水一起吃掉，主要是喝煮出来的水，萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。每天睡前喝一次，一般喝两三天就会明显缓解。

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注意事项

萝卜煮水，主要针对受寒引起的咳嗽，主要 症状是白痰。

食疗只起辅助作用，身体不适应及时就医。白萝卜蜂蜜止咳的做法

白萝卜蜂蜜止咳的做法：先将白萝卜洗干净，不削皮，切成块状，将其放入锅中并加入适量的纯净水，待大火烧开后转小火，继续煮15~20分钟左右，然后关火。将白萝卜和水盛入碗中，待放温之后，向碗内加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。

白萝卜具有理气排痰的功效，而蜂蜜则具有滋阴润燥以及养阴润肺等功效，白萝卜蜂蜜水具有滋阴润肺、止咳化痰的功效，适合咳嗽、咳少量痰或者干咳、嗓子干、嗓子疼，伴或不伴大便干结等症状的患者饮用。

白萝卜中含有丰富的维生素C以及微量元素锌，能够增强机体的免疫功能。还含有淀粉酶，能够帮助机体对于所摄入的淀粉、脂肪等营养物质的吸收。蜂蜜具有促进消化以及通肠润便等作用。

蜂蜜白萝卜治哪种咳嗽

蜂蜜白萝卜可以治风寒引起的咳嗽或者是肺热引起的咳嗽。具有肺止咳的效果对于咳嗽有缓解辅助治疗疾病都有很大的作用。平时我们可以喝蜂蜜萝卜水也可以直接蘸着食用。

但是在咳嗽特别严重的情况下，还是需要到医院进行检查后对症治疗。注意在蜂蜜高温的时候不宜加热，以免影响它的营养成分。对于治疗咳嗽就不会有明显的效果。

1首先患者需要准备一颗白萝卜，将其清洗干净，随后用刀切成丝状、片状或者是块状直接放入锅内，加入适量的水用大火熬煮直至萝卜软烂汤，呈现乳白色，

2随后关火放凉后连汤带萝卜可以一起服用。而在服用时要注意不要放任何的调味品。如果感觉到口感较差，可以适当的放入一点蜂蜜或冰糖调味即可。

白萝卜水怎么煮

1、在煮白萝卜水的时候，可以准备白萝卜300克，冰糖50克，清水适量，把准备好的白萝卜洗净以后削掉外皮，再把它切成块状，然后放到干净的砂锅中，放入准备好的冰糖，加入清水。

2、加热煮开后调小火力慢慢煮半小时左右，煮好以后取出降温后就可直接饮用这样制成的白萝卜水能为人体补充能量，而且能清热去火，也能让人类口舌生疮和咽喉肿痛的症状，尽快减轻。

白萝卜水的正确做法

1、方法一

白萝卜水在做的时候可以取新鲜白萝卜一个，把它洗净以后切成丝状，然后放在榨汁机中榨出汁液，放在干净玻璃杯中，再放入适量的蜂蜜调味，调匀后就是可以直接饮用的白萝卜水。用这种方法制作白萝卜水时，还可以给它搭配适量的胡萝卜芹菜等食材，那样会让做出的白萝卜水更好喝。

2、方法二

白萝卜水在做的时候可以搭配适量的雪梨，具体做法是准备白萝卜300克雪梨一个，把白萝卜洗净以后切成块雪梨洗净以后也切成块状一起放在锅中，加几块冰糖，放适量清水，加热煮开再用小火，慢慢煮半小时左右，得到的汤汁取出降温以后就能喝。

上面为大家介绍了白萝卜水的正确做法，能让大家进一步了解白萝卜水应该怎么做，以后再需要喝白萝卜水时，就可以按这些方法自己在家中制作了。

萝卜水怎么煮

　萝卜水怎么煮，白萝卜大家都特别熟悉，而且它有很出色的保健功效，中国有句古话，冬吃萝卜夏吃姜，因此喝白萝卜水就是许多在冬天最爱做的事情，以下分享萝卜水怎么煮。

　 白萝卜煮水止咳的做法

　1、选白萝卜一个，去掉茎叶，洗干净。选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜。

　2、将萝卜切成片，或者切成块都行，只要记住不要去皮就可以了。

　3、用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜。(注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。)

　4、用沸水煮15分种以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。

　5、煮好以后，等水稍凉后，盛起来，连汤带水一起吃掉，主要是喝煮出来的水。萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。每天睡前喝一次，一般喝两三天就会明显缓解。萝卜片此时也变得非常软，如果孩子两岁以上了，可给孩子慢慢地嚼，一点点地吃下去。两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水。

　 白萝卜煮水有什么功效?一起来了解下。

　 1、白萝卜煮水治感冒法

　白萝卜煮水以后饮用对人类的感冒有很好的治疗作用，具体煮法是把新鲜的白萝卜切片，然后再取一棵大葱洗好以后也切成段状，把它入一起放在锅中，加入清水煮制，煮好以后饮用就可以。不过这种方法只对风寒性感冒有效果，风热感冒患者在煮白萝卜水时是不能放大葱的。

　 2、白萝卜煮水治便秘

　白萝卜煮水可以治疗人类的便秘，在煮治时可以直接把白萝卜切片，然后放入清水煮制，在煮好以后取出汁液，然后降温，等它降到常温以后再取出饮用，饮用以前每杯萝卜水中要加入十五克天然蜂蜜调匀。每天早晚饮用两次，能让便秘的症状很快缓解和消失。

　 怎么熬萝卜水治咳嗽

　食材：白萝卜500克，水4碗，蜂蜜（或者冰糖）适量。

　做法：

　1.将白萝卜洗净，去掉茎叶，切成块或者片（不用去皮）。

　2.锅中倒入四碗水，大火煮沸。

　3.水烧开后加入萝卜，中小火继续煮，直到将白萝卜煮软，锅中的水只剩下一碗的量。

　4.煮好以后，加入适量蜂蜜或者冰糖即可。

　5.等水稍凉后，盛起来，连汤带水一起吃掉，主要是喝煮出来的水。萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。

　 咳嗽萝卜水要煮多久

　煮15-30分钟。

　煮萝卜水，一开始要放入四碗水，直到将萝卜完全煮软、四碗水煮至一碗才可以，这样萝卜中的有效成分才能够完全溶于汤中，只喝汤就能够发挥作用了。食材多少、容器不同等都会影响煮萝卜水的时间，一般需要煮15-30分钟。

　 白萝卜煮水治哪种咳嗽

　风热咳嗽。

　白萝卜性凉，味辛、甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，还能止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便，风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰症状者，服用白萝卜煮水有一定的食疗止咳功效。

　 白萝卜煮水止咳有用吗

　在风热咳嗽症状较轻的时候有一定的作用。

　白萝卜虽然有止咳功效，但毕竟只是一种食疗手段，不能替代药物治疗的。在风热咳嗽刚发生或者症状较轻的时候，服用白萝卜煮水可能会有效果，但是连续服用两天症状没有改善或者出现症状加重的`情况，则需要及时就医治疗。

　 白萝卜水的功效

　 1：白萝卜水可化痰止咳

　化痰止咳是白萝卜水的重要功效，白萝卜性寒，有多种可以消炎杀菌的天然物质，用它煮水以后能起到清肺热和消炎杀菌的作用，同时也就起到了化痰止咳的作用，在食用时不要加糖可以加入适量的蜂蜜，会让它的化痰止咳功效得到更好的发挥。

　 2：白萝卜水可以预防感冒

　白萝卜煮水饮用以后能消除人体内部的多种致病菌，也能提高身体各细胞的抗病毒能力，能有准备预防流感病毒对人体的伤害，它里面还有多种维生素特别是维生素C和维生素A的含量都很高，这些物质被人体吸收以后，身体的抗病能力会明显提高，感冒的发病率更会明显下降。

　 3：白萝卜水可以预防癌症

　白萝卜水中有天然的解毒成分存在，它进入人体以后能把人体中各器官积存的亚硝酸盐快速分解，并让它们随大小便排出体外，而这种亚硝酸盐又是癌细胞生成的重要成份，因此人们平时多喝白萝卜能起到预防癌症的作用。

　很多人在出现咳嗽以后，就会听有人说喝些白萝卜水就能让咳嗽好转，但有人在熬了白萝卜水以后止咳效果并不好，其实这与人们熬制白萝卜水的方式有很大关系，想让它发挥好的止咳功效，一定要掌握它的正确熬煮方法，接下来我会做这方面的介绍，能让大家知道止咳的白萝卜水应该怎么熬。

　 止咳的白萝卜水怎么熬

　1：在熬白萝卜水的时候，需要准备一个新鲜的白萝卜，要去掉它的叶子，用清水洗干净以后备用，这里的萝卜一定不能选择那种清白的萝卜，或者心里美萝卜必须是真正的白萝卜，把萝卜切成片或者块，但是在切的时候不能去皮。

　2：准备一个干净的铁锅，在锅中放入适量清水加热煮开，然后才能把切好后的白萝卜放入到锅中，放水的时候一定要注意，不能放得太多，最好放4碗左右，然后把萝卜入锅煎煮后留下一碗，取出直接喝。

　3：白萝卜水在熬煮好以后取出降温直接喝下去，这时要把里面的萝卜一起吃下去，这样才能让它发挥特别好的止咳功效，痰多和气喘的症状明显减轻。白萝卜水在熬煮的时候要掌握好时间，在开锅以后要熬煮20分钟左右，如果时间过短也会影响它的保健功效。

　4：止咳的白萝卜水在熬煮的时候，还可以放入适量的葱白，它具有消炎杀菌抗病毒的重要作用，与白萝卜一起熬成水工，人类服用能消除肺与气管中的炎症，而且能保持人类呼吸通畅，会起到化痰止咳消炎杀菌的重要作用。

白萝卜水食材： 白萝卜一小段，水适量。

一、做法： 将白萝卜洗净切8-10片，放入小锅内，再加大半碗水，烧开后改小火煮5分钟，等水不烫了即可喝下，一日1-2次。

功效： 调节肠胃、消炎止咳、化痰降气。

二、白萝卜蜂蜜水。

食材： 大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

做法： 将萝卜洗净、切片放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时，趁热顿服，卧床见汗即愈。

功效： 对于发汗散寒、止咳化痰，风寒咳嗽效果好。

三、白萝卜猪肺止咳汤。

食材： 白萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。

做法： 将上述食材加水共煮1小时，吃肉饮汤。

功效： 有清热化痰、止咳平喘的功效，可治久咳不止、痰多气促。

四、白萝卜胡椒汤。

食材： 白萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。

做法： 将上述食材一起放入炖锅中，加水共煎30分钟。日饮汤2次。

功效： 下气消痰，治咳嗽痰多。

五、白萝卜葱白汤。

食材： 白萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

做法： 用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜煮剩一碗汤。连渣一次服。

功效： 具有宣肺解表、化痰止咳，治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等功效。

六、白萝卜具有以下几种功效：第一种，具有止咳化痰的作用，用于治疗咳嗽痰多或者支气管哮喘等疾病，可以生吃也可以熬水喝；第二种，白萝卜具有生津止渴的功效，可以用于治疗口干舌燥；第三种，具有解毒明目的功效，可以减轻肝脏的负担，并且用来治疗目赤肿痛等疾病；第四种，具有利尿，消食的作用，可以促进消化，用来治疗食欲不振、小便不利等疾病。

葱段和白萝卜一起料理可以化痰止咳，常见做法如下：

准备材料：白萝卜1个、蚝油2汤匙、植物油适量、葱少许

1、首先准备好需要的材料，如下图所示：

2、白萝卜洗净削掉薄薄的一层外皮，切滚刀块。

3、起锅热锅冷油，放入葱花炒出香味，放入白萝卜块翻炒一会。

4、放入蚝油炒匀，让白萝卜块均匀的沾满蚝油。

5、放入清水没过白萝卜，大火烧开后，转中小火炖。

6、炖菜的时候要盖上锅盖，中间要经常开盖翻炒几下。

7、最后撒下葱花即可装盘上桌食用。

扩展资料：

白萝卜具有增强食欲、消食消滞的功效，这是因为白萝卜中的含糖化酵素可以快速分解食物里面的淀粉、脂肪，其中的芥子油可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

用白萝卜或者白萝卜籽来煮水饮用可以起到扩张血管，降低血压，提高身体好胆固醇的含量。不少高血压的人士都十分爱用新鲜的白萝卜榨橙汁坚持饮用，每天喝2次，每次15－20毫升。表萝卜只具有防止冠状动脉粥样硬化，预防冠心病等问题。

参考资料来源：人民网——白萝卜镇咳化痰 冬吃白萝卜6个好处5

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