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答3岁4岁宝宝零食

3岁4岁宝宝零食，对于宝宝来说零食是非常喜欢的一个话题，对于零食的选择来说也是需要我们非常注意的一个情形，那么对于宝宝的零食需要怎么选择，那么下面介绍3岁4岁宝宝零食，一起了解一下吧。

3岁4岁宝宝零食1

宝宝零食有哪些：

1、蔬果类：黄瓜、西红柿、苹果、葡萄等新鲜的蔬果。

推荐理由：富含丰富的维他命和矿物质以及膳食纤维等对身体有益的成分。

2、奶及乳制品：牛奶、酸奶、配方奶粉等。

推荐理由：含丰富的钙及优质蛋白等营养素，且其中的钙很容易被吸收利用。逗锋慧

3、坚果类：未经加工的核桃、瓜子、花生等坚果。

推荐理由：这些坚果中含有优质的植物蛋白，钾、镁、磷、钙等矿物质，也是维他命E、B1、B2、烟酸、叶酸以及膳食纤维的良好来源，而且所含的不饱和脂肪高，所以坚果可说是一类营养价值较高的零食。不过油脂过高要适量。

4、粮谷类：饼干、糕点、面包等高油食品，不过麦片、全麦饼干等也是不错的选择。

推荐理由：全谷类食物所含膳食纤维丰富且低脂低能量，又含有丰富维他命B群、硒等营养素，有助于孩子控制体重。

5、薯类：各种以蒸、煮、烤等烹饪方式做成的食物，且不加糖、油、盐的薯类，如烤红薯、蒸土豆等。

推荐理由：不仅可以提供丰富的碳水化合物、膳食纤维以及维他命B群，还有众多矿物质。既有很强的饱腹感，又对肠道健康有益。

宝宝零食挑选：

1、首先还是来看一下吃零食的好处吧，主要是因为孩子的活动量比较大，消耗了大量的身体热量，适当正确得吃零食，恰恰能补充身体的营养所需，让身体营养补充更全面。

2、再来看一下孩子吃零食的时间段，首要的是不要再吃饭前半小时内吃，那样影响孩子的食欲，最好在两顿饭中间吃。再就是要选择化学物质少的、容易消化的和硬度不是很大的零食，防止磕坏了孩子的牙齿。

3、接下来看一下炎热的夏天怎样给孩子挑选零食，水果、果汁（不要勾兑的）、面包、蛋糕（最好是当天生产的）或者是酸奶，都是不错的选择。还有就是危险系数高一点的干果类。

4、再有就是妈妈们还可以自己动手，在厨房里给孩子制作一些诸如绿豆汤类的汤类食物，当作孩子的零食，奖励给孩子表现好的时候。但是要注意，不要把这些零食放在冰箱里，尤其是酸奶等，容易让孩子喝坏了肚子。

5、还有就是挑选零食的时候，不要选择那些所谓的高能量零食，比如：薯片或者是油炸饼干等，这样的零食容易让孩子快速长胖，还有就是不要选择含盐量过大的，本来夏天就很热，更容易让孩子口渴。

6、还有一点特别需要妈妈们注意：甜味过重的冰淇淋或者是甜筒，尽量少吃，容易让孩子吃坏了牙齿，还有就是每一顿饭，不要让水果零食占了主角，还是要多吃主食，免得身体养出“胖墩”。

温馨小提示：

1、腌渍类：营养成分损失严基没重、添加过多糖、盐等的罐头或蜜饯。如话梅等。常吃会导致孩子营养不良。

2、浓缩乳制品：奶酪、炼乳等，经过浓缩，含油、糖的量是牛奶或酸奶的几倍甚至十几倍。

3、“三高”类：高油、高盐、高糖、高食品添加剂的蛋糕、方便面、夹心饼干、爆米花等，有的蛋糕可能还会有反式脂肪酸。容易影响孩子食欲，甚至会成为“三高”的隐患。

4、薯类：炸薯条、薯片等高油的食品。常吃可能因能量过剩而肥胖。

就是关于：“宝宝零食有哪些 宝宝零食挑选”的`分享，希望对你有帮助。

3岁4岁宝宝零食2

宝宝零食怎么选择

山答 谷类

选择和吃的窍门：

1、为宝宝选面包时，最好是全麦面包、谷粒面包与白面包等替换着吃。

2、饼干要选原味或半甜饼干。

3、干的谷类食品选择未加糖或每份少于3克糖的不同种类。

水果类

水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸。经常吃水果能促进食欲消化，对宝宝的生长发育有益。

选择和吃的窍门：

1、最好是每天饭后吃适量水果。最好选既熟又没有腐败变质的水果。因为不熟的水果含琥珀酸，能强烈刺激胃肠道，影响宝宝的消化功能。腐败的水果能引起胃肠道炎症。

2、最好不要用果汁饮料代替天然水果。

3、个头特大，或者是反季节的水果少买。因为它们多是用激素催熟的，容易导致宝宝性早熟。辨认特征是形状特大且异常，外观色泽光鲜，果肉味平淡。比如早期上市长得特大的草莓、外表有方棱的大猕猴桃，大都是打了膨大剂；果梗是红色的荔枝、瓜瓤鲜红却瓜子不熟、味不甜的西瓜等，多是施用了催熟剂；一些特大的无籽大葡萄多是因为喷了雌激素的结果。

4、水果虽含有丰富的营养，食用也要适量，否则可能引起胃发炎及消化不良，年纪小的宝宝更要注意。除此之外，每日食用水果的种类也不可过杂。

5、当身体不适时或是特殊体质者，有些水果需要忌食。例如：气喘、咳嗽不停等过敏体质的宝宝应少吃西瓜、木瓜、香瓜，皮肤过敏的宝宝应少吃芒果、木瓜、草莓等，宝宝有腹泻时需要禁止喝果汁和吃水果，否则腹泻不易好转。

6、气虚、脾虚的宝宝要少吃冷性水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠萝、番茄、香蕉等，而热性体质的宝宝最好不要吃热性水果，如桃子、荔枝等。一些新奇的进口水果，如葡萄柚，含有大量的维生素C，有消炎功效，但虚弱体质的宝宝不宜多吃，否则容易拉肚子、咳嗽。奇异果含有木瓜酵素，对宝宝胃肠有利。

宝宝零食怎么选择

奶品类

奶品类是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种的有机成分。并且物美价廉。口感绵柔。

选择和吃的窍门：

1、注意商品成分标识，最好选原味的酸奶和纯牛奶，少喝钙奶、果奶之类的乳饮料。乳酸菌类饮料适合肠胃不太好的宝宝。

2、不要吃加巧克力浆的奶制品。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合之后，会形成草酸钙。草酸钙不溶于水。如果长期食用这类奶制品，容易使宝宝的头发干燥而没有光泽，还会经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。

3、加大量糖的奶制品尽量不要给宝宝吃。因为过多的糖在宝宝体内发酵，会过分刺激胃肠蠕动，可能引起腹泻。此外，肥胖、龋齿、食欲不振也与食糖过多有关。

4、鲜奶中的维生素B族受到阳光照射会很快被破坏。因此，存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。

5、牛奶最好不要冰冻，因为冰冻后奶中的蛋白质、脂肪和乳糖等营养物质会发生变化，出现明显不均匀的分层现象。冰冻的牛奶解冻后可能出现凝固状沉淀物、上浮脂肪团，并出现异常气味等，其营养价值也随之下降。

6、酸奶不要加热后给宝宝喝。酸奶中的活性、乳性乳酸菌经加热或开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失，营养价值也会损失殆尽。也不要空腹喝酸奶。空腹喝酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用就会减弱。最好在饭后2小时左右喝酸奶。

坚果类

据现代营养学家分析鉴定，500克核桃相当于2500克鸡蛋或者4500克牛奶的价值。其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。它们对人体有重要作用，是良好的滋补品，可以治疗宝宝百日咳、小便频繁、皮炎湿疹等。松子仁口味香正，有着奇特的诱人气味、是宝宝喜爱的零食。它含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳，通便之效。花生中有大量蛋白质类物质氨基酸、卵磷脂等，能够润肺和胃，增加营养。

选择和吃的窍门：

1、要随时注意避免呛咳、窒息。吃这些东西时，大人在旁边照看。宝宝不要跑跳或逗笑，以免呛入呼吸道发生危险。

2、白果营养丰富，能止咳化痰，但它也是一种药品。“是药三分毒”。白果的果仁含有白果二酚等有毒成分，能刺激胃肠黏膜，导致神经性中毒，严重的会抑制心跳呼吸中枢，造成中毒性脑炎甚至死亡。中毒症状往往在吃后1～12小时之间出现。对于宝宝来讲，白果的毒性大于营养，要尽量少吃，可控制在10颗以内。

宝宝零食品牌推荐

嘉宝

1、品牌特色：

嘉宝是80%美国妈妈的共同选择。

2、品牌介绍：

对婴幼儿营养近一个世纪的专注，对关怀呵护精益求精的追求，只因百年不变的母爱之心。1927年的夏天，嘉宝夫妇在为宝贝女儿准备食物时，突发了工业加工婴儿食品的奇想，至此一个美国著名的婴幼儿品牌-嘉宝诞生了。此后，嘉宝一直以妈妈的心态致力于帮助全球的父母养育健康快乐的宝宝。80年来，嘉宝对每个宝宝健康饮食的贴心呵护就像妈妈的爱，无私周到。凭着这种母爱般的关怀呵护，嘉宝成为了80%美国妈妈的共同选择。

亨氏

1、品牌特色：

世界首屈一指的食品制造商。

2、品牌介绍：

作为国际著名婴幼儿营养专家，亨氏以其专业技术开发研究，生产一系列营养丰富的优质婴儿食品，是全球最大的婴儿米粉和瓶装食品的生产制造商之一。亨氏在中国建立了两家大型的婴儿食品生产基地，分别是广州的亨氏联合有限公司和青岛的亨氏天远食品有限公司。

宝宝零食品牌推荐

纽滋美

1、品牌特色：

纯天然原料，国际认证食品。

2、品牌介绍：

新西兰Naturemate（纽滋美)，100%专业的新西兰营养品研究机构，致力于为中国孕婴童提供高品质的系列产品，打造中国孕婴童高端营养品品牌。Naturemate高度重视产品的原料天然、选用世界各地最合适婴童的新鲜天然的原料，如来自全球最著名“天然牧场”新西兰的牛初乳和乳钙制品、来自北大西洋冰岛无污染海域的鳕鱼肝，取材纯净、配方安全、颗粒精细和味道可口。

爱因堡

1、品牌特色：

婴幼儿营养专家。

2、品牌介绍：

江西优佳实业发展有限公司旗下主营品牌“爱因堡”，目前主要从事营养米粉，清火宝系列产品的研制、开发与销售。公司视产品质量为企业的生命，在确保所有原料地道的同时，引进国外现代最先进的工艺设备精心配制产品。先进的生产设备，雄厚的技术力量，完善的质量管理体系，并且与国内各大研究机构保持着良好的合作关系。加？a href=‘http：//www。huixinlan。com/tag/25447/’ target=‘_blank’>虾侠淼募鄹瘢优质的服务，使公司产品备受广大消费者的信任和青眯，销售网络遍布全国。

宝宝零食品牌推荐

施百利

1、品牌特色：

安全，可靠，高效。

2、品牌介绍：

施百利国际的历史——24年育婴机构科研品牌1988年，施百利家族创始人施百利兄弟（Sebrry Brother)开始在法国卢瓦尔河畔图尔大学学习，特别钻研西方国家的营养学，分子学在食品工程的运用。1998年施百利兄弟取得博士学位后，在法国取得有着自己的医学科研成果。2009年在中国：开始研究营养课题，同时整合国际资源。致力为中国孕婴童消费者提供安全，可靠，高效的孕婴童产品，倡导：施爱心，利百众。

爱幼唯

1、品牌特色：

天然水果，领先工艺。

2、品牌介绍：

爱幼唯品牌致力于研发婴幼儿系列产品，为中国母婴童提供天然、科学、优质的营养食品，向新时代年轻父母宣传国际先进的育儿理念。从科学配方到选材，严格地品质管理，以及优良包装材料，让妈妈不再担心宝宝的健康。

宝宝零食品牌推荐

臣生

1、品牌特色：

自然营养，纯净生活。

2、品牌介绍：

自然营养纯净生活臣生，带宝宝们来到一片自然、纯净的庄园——这里天空蔚蓝、空气清新、牛羊快乐、瓜果蔬菜都很新鲜。我们选取了庄园中最纯净的食材，用科学的方法，将它们做成了各种美味的营养功能食品，为每一个宝宝提供不同生长阶段的发育所需；并细心呵护，让他们健康成长，充满快乐与活力。臣生，正是以一种自然纯净、科学顺势的育儿态度，赢得天下年轻父母的爱之选。

优乐贝

1、品牌特色：

开创宝宝休闲零食新时代，乳品新吃法，口感松脆、香酥、入口即化、奶味浓郁、食用安全。

2、品牌介绍：

优乐贝致力打造成为婴童趣味零食的第一品牌！短短几年间，优乐贝的销售网络已经覆盖了全国29个省份，合作终端店上万余家。以其独特的趣味品牌文化，在业界树立了独有的市场地位。2015年，优乐贝将构建以优乐贝为主体品牌，Bu铃，魔客，智萌星，life air为副品牌的强大产品架构体系。加速优乐贝市场占有率的提升，巩固儿童趣味零食领导品牌的地位。让宝宝童年多一点乐趣！是优乐贝人的愿望。

宝宝零食品牌推荐

英氏

1、品牌特色：

精致营养。

2、品牌介绍：

“Engnice（英氏)”做为湖南英氏营养食品有限公司最主要的品牌资产，目前的产品以婴幼儿营养食品为主，旗下包含米粉、奶伴、儿童面等多个婴幼儿营养食品系列。品牌名称Engnice，中文音译为“英氏”品牌主张做个好妈妈品牌个性精致营养做个好妈妈培养优秀宝宝，做个好妈妈，是天下母亲的共同心愿。英氏和所有的妈妈一样，希望宝宝能够健康成长，演绎精彩人生。

果仙多维

1、品牌特色：

果仙多维宝宝的果蔬专家。

2、品牌介绍：

果仙多维定位于宝宝果蔬专家，旗下有四大品类水果萃片，溶豆豆，果粉系列，果条系列。果仙多维果萃片，定位于宝宝的专业水果片，根据幼儿膳食营养需求，精选新鲜水果，采用国际宇航食品加工工艺——低温冷冻干燥技术，最大程度保留了水果中的维生素C、膳食纤维及营养成分。本产品无任何添加剂、防腐剂，让妈妈们安心给宝宝食用。

宝宝零食选择注意事项

1、时间：不要离正餐太近

零食最好安排在两餐之间。

2、选择：新鲜、易消化

多选新鲜、天然的零食，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。

3、数量：少量和适度

在食用量上零食不能超过正餐，而且吃零食的前提是当宝宝感到饥饿的时候。

4、频率：一天不超过3次

次数过多的话，即使每次都吃少量零食也会积少成多。

5、方法：零食不是奖励品

不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好宝宝的手段，时间长了，宝宝会认为奖励的东西都是好的，会更加依赖。

6、玩耍：不要吃零食

在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍。

7、口渴：少喝含糖饮料

白水才是最好的饮料，应鼓励宝宝多喝白水，少喝含糖饮料，养成良好的饮水习惯。

8、吃零食前后，注意卫生

吃零食前要洗手，吃完零食应漱口，从而预防疾病和龋齿。

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宝乱做宝肉松辅食的做法三

用料：

鳕鱼100g，辅料姜2g，葱2g，蒜1g，婴儿酱油1g，料酒1g。

做法：

1、将冷冻的鳕鱼块解冻，去冰。

2、将生姜、葱型陪誉、酸铺到盘子底部，放上鳕鱼块后，再盖上一层葱、姜、蒜，加入婴儿酱油和少许料酒。

3、待水开后，蒸10分钟。

4、将鳕鱼去皮，将刺剃掉。

5、将鳕鱼块装进保险袋中，用手按压，直至将鱼肉压碎即可。

6、锅中加少许油，待油5成热时，转小火，倒入压碎的鳕鱼，迅速翻炒，加入白糖和婴儿酱油，待鱼肉炒干，色泽微黄时即可出锅。

7、由于是婴儿食用，所以再用料理机将炒好的鳕鱼松搅拌成碎末即可。



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宝宝肉松辅食的做法四

用料：

瘦肉500克，姜片4片，葱段2根，盐少少许，酱油1勺，糖1勺。

做法：

1、准备瘦肉500g，肉切小块，和姜片，葱段放一起煮沸后，转小火煮一个小时。直至肉煮烂，用筷子一戳就能很容易戳进去。

2、熟透的肉，冷水冰过后。放保鲜袋，用擀面杖压碎。

3、擀面杖擀不碎的用手撕碎，大概卜段就这么碎！

4、肉丝加盐，酱油，糖，色拉油，拌匀后倒入面包机，翻炒一个小时。没有面包机的用炒锅炒，直至成肉松样即可，要炒一个小时左右才会好，耐心！

5、炒好了的肉松，冷却后装瓶中。自制的肉松由于没任何添加，所以只能保存10天左右，请尽快食用！

6、注意肉一定要炖烂，炖肉时加料酒，盐去腥味！



答 宝宝口腔溃疡能吃鱼吗

宝宝口腔溃疡能吃鱼。

原因：

1、鱼肉对于宝宝口腔溃疡并没有危害作用，且吃鱼还能帮助愈合伤口。只要家长将鱼肉做的清淡即可。因为宝宝口腔溃疡期间不能吃辛辣 *** 的食物，使用清淡饮食能够帮助宝宝更好的缓解症状。

2、而且，鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明。

吃鱼对宝宝的好处：

1、帮助脑部发育

鱼中的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。宝宝常食能促进大脑发育，使宝宝更聪明。

2、减轻过敏与发炎症状

EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状;还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。宝宝食用能有效预防和减轻过敏发炎症状。

3、使眼睛明亮有神

鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的 *** 反应，具有维持视力的功能。宝宝经常食用能保护视力。

不同种类鱼的功效与作用

鱼是进补的良好水产食品，不仅味道鲜美，而且还有保健功效。不同鱼的功效与作用各有些不同。

鲫鱼：

有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

鲤鱼：

有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

鲢鱼：

有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

青鱼：

有补气养胃、化溼利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼：

有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

墨鱼：

有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

草鱼：

有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。

带鱼：

有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。

》》》》相关文章：各种鱼的不同功效

鱼的营养价值

鱼肉的营养物质非常丰富，鱼肉也是宝宝最重要的辅食。

鱼的营养价值有：

1、鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，约有87-98%都会被人体吸收。

2、鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。

3、鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用。

4、鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症。

5、此外，鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。

6、鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、菸碱酸及生物素。

7、鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源。

宝宝吃鱼有利于溃疡的伤口愈合

如果宝宝口腔溃疡导致了带迟口腔中皮粘膜破损，家长不妨做一些鱼给宝宝吃，因为吃些鱼不仅可以补充蛋白质，还蠢禅李能促进伤口愈合。

1、吃鲈鱼

日本研究袭碰者发现，吃鲈鱼利于伤口愈合，其效果远远高于其他鱼类。通过对比研究，研究者发现，吃鲈鱼能够帮助手术患者加速伤口愈合两到五天。此外研究者建议把鲈鱼蒸着吃是最健康的方式。

2、吃鲫鱼

从营养学角度来分析，鲫鱼汤是不错的补品，对愈合伤口肯定有一定疗效。因为它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，易于消化吸收。每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质，具有较强的滋补作用，非常适合病后虚弱者食用。

3、吃虹鳟鱼

原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。

吃鱼的注意事项

1、某些疾病患者不宜吃鱼

出血性疾病患者不宜多吃鱼，结核病患者吃药时忌食鱼。痛风、肝硬化、体质过敏、不孕症等患者忌食鱼。

2、过度油炸的鱼不宜食用

油炸鱼也可能会使鱼的汞含量上升。鱼类过度油炸，或者与高脂肪、高热量的酱料搭配，很快就会变成一道不健康的膳食。

3、鱼未煮熟就吃

吃了未经煮熟的鱼可能会导致寄生虫感染。当你在家中烹调鱼的时候，请确保鱼肉至易剥落和嫩滑的状态，肉类应没有任何半透明的迹象。不要把还未煮熟的鱼和其它食物的盘子放在一起，避免交叉污染。

4、不吃含汞量高的鱼类

大多数的鱼类都被汞轻微污染过，大多数健康的成年人体内对分解微量的汞是没有问题的。但怀孕或哺乳的妇女和儿童应避免一些鱼类和贝类，以减轻汞毒的危害。

注意：

体积较大的鱼类含汞量最高，如鲨鱼、箭鱼、鲭鱼、方头鱼。对于大多数人来说，最好尽量避免食用这些鱼。可以选择用含汞量较少的其它品种的鱼类和贝类替代它们，如虾，鳕鱼，罐装金枪鱼，鲑鱼和鲇鱼等。

宝宝口腔溃疡的饮食注意事项

1、宜以清淡、稀饮为主

如各种稀粥、蛋汤、菜汤、肉松、藕粉、豆腐、绿豆汤等，并注意温凉适宜。要多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，在溃疡发作期还要注意少食多餐，进半流质，以方便进食，千万不要因为怕痛而少吃甚至不吃。每次进食后，要养成立即漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。

2、尽量不要吃辛辣 *** 食物

如榨菜、辣酱、大蒜、芥末等食物或 *** 性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等。

3、多吃含维生素的食物

若口腔溃疡反复易发，应适当补充含维生素B族的食物，特别如动物的肝脏、心脏、肾脏、蛋类、黄豆、花生等含维生素B2丰富的食品。

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宝宝口腔溃疡能吃鸡蛋吗

宝宝口腔溃疡可以喝酸奶吗

通过上文，我们已经深刻的认识了鳕鱼松的做法婴儿，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看窝牛号的其他内容。

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