2.从鱼腹向鱼背将鱼劈开，背部连着。

3.在鱼身的两面都划上几刀。

4.在鱼的两面分别抹上盐，五香粉，酱油，料酒。

5.抹匀，腌制30分钟。

6.西芹洗净切段。

7.豆腐皮切菱形片。

8.在烤盘上盖上一层锡纸，抹上一层花生油。

9.撒上一些西芹段。

10.将腌制好的鲫鱼放在上面。

11.刷上一层花生油。

12.再撒上一层孜然粉。

13.烤箱预热。

14.放入烤架，中层，200度上下火烤20分钟。

15.热锅下油，放入蒜瓣和豆豉煸香。

16.再加入泡椒酱炒香。

17.再放入西芹段和豆皮翻炒均匀。

18.加水烧开。

19.浇到烤鱼上面。

20.入烤箱再考7分钟即可。烤鲫鱼怎么腌制才好吃 用烤箱烤鲫鱼怎么烤

1 烤鲫鱼怎么腌制才好吃

准备生姜片，广东米酒，盐，辣椒，红油，孜然粉以及鲫鱼，鲫鱼先放到清水里面养24小时，可以让它的泥沙吐干净，然后再把鳞，腮去除，从背部切开，把里面的内脏以及黑膜处理干净，再切花刀，用刀把鲫鱼的脊骨给斩断，孜然粉，盐分成三份，一份用来腌制鲫鱼，把鱼放到碗中，涂抹一些盐，撒上一些孜然粉，然后再加一些广东米酒，放生姜片放到冰箱里面腌制24个小时就可以拿出来烤了。

腌鲫鱼的酱汁倒掉，在鲫鱼的身上刷一些辣椒，红油，另外将适量孜然粉和盐撒上去，烤盘里面放锡纸，把鱼放到烤盘中，下面垫生姜片，外侧涂抹辣椒红油，然后再把另外一份孜然粉和盐撒上去，烤箱180度预热，再放进烤箱里面烤25分钟左右就可以了。

吃烤鱼可以补充身体所需要的蛋白质，能够起到滋补调养作用，让伤口愈合的速度变得更快，还能够让食欲增加，虽然烤鱼的制作方法并不健康，但是在制作的时候，如果能够和含有丰富膳食纤维的食材搭配在一起吃，那么就可以让肠道蠕动的速度变得更快，让饱腹感更强;和柠檬，白萝卜等食材搭配食用，可以减少危害。

烤鱼一般都需要提前腌制，然后再放到烤箱当中烤制，外面卖的烤鱼都会把事先调配好的汤汁浇在鱼上，上桌以后加热，为了能够延长存放的时间，一般盐分都会释放很多，在油炸的时候，油分吸收很多，不知不觉之间脂肪就会摄入很多，引起慢性疾病以及肥胖疾病。

　烤鱼是现在很多人都非常喜欢吃的一种食物，朋友聚餐的时候点上烤鱼，配上啤酒，吃起来就非常爽快，想要把烤鱼制作的好吃，那么腌制的步骤一定不能少，下面就来和看一下烤鱼怎么腌。

　需要准备葱白，老姜片，孜然粉，胡椒粉，辣椒粉以及精盐，先把鱼清洗干净，内脏，腮部全部都去除，清洗干净处理好，腹部地方下刀把它劈开，背部连接在一起，鱼背朝上，肚槽下摊开，需要在两边的鱼身上切一字花刀，再涂抹一些精盐，胡椒粉，腌制一会儿，再加入几段葱白以及老姜片，腌制30分钟，这样鱼就腌制好了，调料可以根据自己的喜好来调整，在鱼肚子里面加一些生姜片以及葱片，能够达到去除腥味作用，把酱汁，蜂蜜，生抽均匀的涂抹在鱼身上，再撒上一些孜然粉以及五香粉，烤箱预热，然后180度烤20分钟到25分钟左右翻面，表面刷上酱汁，再撒上一些自然粉，转成200度，一直烤到表面干爽就可以了。

　制作碳烤鲫鱼正确的腌制方法很重要，需要准备生姜片，广东米酒，盐，辣椒，红油，孜然粉以及鲫鱼，鲫鱼先放到清水里面养24小时，可以让它的泥沙吐干净，然后再把鳞，腮去除，从背部切开，把里面的内脏以及黑膜处理干净，再切花刀，用刀把鲫鱼的脊骨给斩断，孜然粉，盐分成三份，一份用来腌制鲫鱼，把鱼放到碗中，涂抹一些盐，撒上一些孜然粉，然后再加一些广东米酒，放生姜片放到冰箱里面腌制24个小时，腌的酱汁倒掉，在鱼的身上刷一些辣椒，红油，另外一份孜然粉和盐撒上去，烤盘里面放锡纸，把鱼放到烤盘中，下面垫生姜片，外侧涂抹辣椒红油，然后再把另外一份孜然粉和盐撒上去，烤箱180度预热，再放进烤箱里面烤25分钟左右就可以了。

　吃烤鱼可以补充身体所需要的蛋白质，能够起到滋补调养作用，其余的效果也非常不错，能够让伤口愈合的速度变得更快。烤鱼味道也非常不错，能够让食欲增加，虽然烤鱼的制作方法并不健康，但是在制作的时候，如果能够和柠檬白萝卜的搭配在一起吃，就可以达到预防癌症作用，它的热量比较高，如果能够和含有丰富膳食纤维的食材搭配在一起吃，那么就可以让肠道蠕动的速度变得更快，让饱腹感更强。

　吃烤鱼肯定也会有危害，油盐超标，烤鱼一般都需要提前腌制，然后再放到烤箱当中烤制，外面卖的烤鱼都会把事先调配好的汤汁浇在鱼上，上桌以后加热，为了能够延长存放的时间，一般盐分都会释放很多，在油炸的时候，油分吸收很多，不知不觉之间脂肪就会摄入很多，引起慢性疾病以及肥胖疾病。

　烤鱼里面的饱和脂肪很多，为了让烤鱼的味道更好，商家会选择牛油，味道香醇，口感不错，饱和脂肪摄入过多，就容易堆积在血管壁上，让甘油三酯的水平以及胆固醇水平升高，所以如果吃烤鱼太多，就很容易出现三高问题。

　烤鱼吃得太多还容易导致癌症出现，里面的蛋白质含量高，又含有DHA，但是正确的吃法非常重要，如果吃太多烤鱼就容易产生杂环胺，这种物质是会致癌的，所以食物的原料选择就很重要，烤鱼一般下面会垫一些蔬菜，这些蔬菜最好不要吃，这些蔬菜里面已经有很多的油分，吃的话对健康没有什么好处。

　不仅鱼可以烤，虾也是可以烤的，吃烤大虾之前也需要腌制，需要准备生姜片，葱，味精，盐以及啤酒，还需要一些基围虾，先把鸡尾虾清洗干净，再加入啤酒，味精，盐，生姜，葱，腌制15分钟，锅里面加入适量的水，啤酒烧开以后把虾放进去焯一下，断生捞出来，加一些花生油，用微波炉高档火烤10分钟，和虾皮一起吃。

　还可以做蛋黄烤虾，需要准备糖，盐，黄酒，生姜，葱，蛋黄以及对虾，先把黄酒，盐，糖，蛋黄按照正确的比例调配好，烤箱调到200度，一边烤一边涂抹蛋黄液，等虾肉变白，表面烤到金黄以后就可以拿出来装盘吃了。

　烤鱼的腌制方法就介绍到这里，烤鱼腌制以后再制作，味道就会非常浓郁，适当的吃一些能够让食欲有所提高，和不同的蔬菜搭配在一起吃，也可以让营养价值变得更高，让肠道蠕动的速度更快。

3-4个月左右。鲫鱼在冷冻之前需要先去掉内脏、鳞，腮等，洗净，沥干水分后，用保鲜袋或塑料食品袋包装好，以防干燥和腥味扩散。鲫鱼冷冻的时候尽量只开膛，去掉内脏跟腮，不要去掉鳞，这样化开后可以保持新鲜。

烤鲫鱼做法：将鲫鱼清理好，鱼腹切花刀。再把料酒、生抽、酱油、盐调制成酱汁，将鲫鱼腌制20分钟。将锡箔纸铺在烤盘上，表面刷色拉油，鲫鱼摆放在上面。土豆切片，豆皮切丝，金针菇洗干净。烤箱190度，烤制分钟。在烤箱烤鱼的过程中，可将配料中的蔬菜爆炒至五分熟。将五份熟的蔬菜放入烤箱，把鱼放在蔬菜上，再放入烤箱烤制5分钟。

茄汁鲫鱼做法：鲫鱼处理干净后，鱼身两面分别划几刀，并用厨房纸吸干水份。不粘锅内加油和姜片爆香，下入鱼煎至两面金黄，盛出备用。另起油锅，入姜片和蒜白爆香。倒入蕃茄酱翻炒一下，加入适量水倒入鱼，并加少许料酒、生抽、盐和白糖调味。小火煮10分钟左右至鱼入味，再转大火收汁即可。

醋椒鲫鱼做法：鲫鱼下到加有姜块、葱结和料酒的沸水锅里，煮熟再捞入冰水盆里冷却，拣出来摆入长条盘里，备用。往盆里放青椒碎和小米椒碎，调入美极鲜、醋、鸡精、味精和盐拌匀后，便浇入盘中鲫鱼上，最后撒上芹菜花和葱花即可。

鲫鱼味道鲜美，营养丰富，是我们日常生活中很常见的食材，做法多种多样，但都不算困难，很简单易学，我平时喜欢做拌鲫鱼、西红柿豆腐鲫鱼汤、香烤鲫鱼等，都很好吃，大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握

下面我分享一下鲫鱼的这些做法，希望对您有所帮助！

拌鲫鱼

生姜切成小块切生姜丝，葱切葱花切葱丝，青红辣椒切段，大蒜拍扁以后切碎备用，鲫鱼处理好以后，在鱼身上划上几刀花刀，然后再鱼肚上倒上一些料酒，放上生姜丝和葱丝，然后在鱼身上抹上一些料酒，然后将鱼放入盘中腌制十多分钟备用

蒸锅中倒上水，大火将蒸锅烧至上气后，放入盘子，蒸十分钟左右，关火再焖几分钟，鲫鱼熟透后取出

取一碗，碗中放入葱花和生姜以及大蒜，放上花椒粒和青红辣椒段，放入食盐和十三香以及少许白砂糖

锅中倒上一些油，大火将油烧热后，关火倒入碗中

碗中再倒上少许米醋和酱油以及泡椒水，将其搅拌均匀后倒入鱼身上即可

西红柿豆腐鲫鱼汤

葱切葱花，香菜切末，生姜切片，豆腐切块，西红柿切块，鲫鱼处理好后，再鱼上划上花刀备用

锅中倒上油，将油烧热后，放入生姜片煎出香味，然后放入鲫鱼，煎至鲫鱼两面变色后盛出

锅中再倒上一些油，将其烧热后，放入西红柿块，大火将西红柿块炒软炒出汤汁后，倒入清水，放入煎好的鲫鱼，放入豆腐和生姜片，倒上料酒，放入食盐和十三香以及少许胡椒粉，大火烧开后，转成中小火炖煮，将其炖煮熟后，撒上味精和葱花以及香菜即可

香烤鲫鱼

葱切葱丝，生姜切丝，香菜切段，鲫鱼处理好切成花刀放入盆中

盆中淋上料酒，放入食盐和五香粉，放上葱丝和生姜丝，用手涂抹匀后，腌制二十分钟

烤盘上铺上锡纸，然后在锡纸上刷上油，将鱼放在锡纸上，刷上蒜蓉辣酱，撒上辣椒粉和孜然粉，烤箱调至200鱼预热，预热好以后，将烤盘放入烤箱中，烤十五分钟左右取出，将鱼翻面，刷上辣酱，撒上孜然粉和辣椒粉，放入烤箱中再烤十五分钟取出摆盘，撒上想吃就可以了

好吃的香烤鲫鱼就做好了，大家可以尝试动手制作一下

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！

用料 ?

鲫鱼 条1

料酒 1勺

盐 2克

煤气灶版烤鲫鱼的做法 ?

鱼在菜市场杀好，回家用料酒，盐，酱油腌好，腌20分钟。对半剖开。锡纸抹油放上鱼，鱼皮朝上，加蒜蓉辣椒（这个料我是常备在家，用生姜，大蒜，辣椒，切碎小火熬制）。锡纸封回，变成一个包。上铁板，煤气灶。

大火三四分钟会鼓，转中火，里面气泡声小了之后小后，基本上没了出，撒香菜。

吃光~

1

鲫鱼蒸蛋

材料：

鲫鱼 200克、鸡蛋 3个、料酒 5克、姜 5克、小葱 5克、食盐 3克、生抽 2克、红椒 少许、植物油 20克

做法：

1、鲫鱼处理干净后，用厨房纸擦干鱼身上的水分，在鱼身上轻轻地抹一层薄盐，用刀在两边各斜划几刀。

2、锅热油，烧至八成热、放入鲫鱼两面煎黄，煎的时候放点料酒、葱白和姜丝。

3、煎好后，去掉葱白和姜丝，将鱼放置碗中。

4、鸡蛋加少许盐完全打散，加适量水调成平时蒸蛋羹的蛋液，再将蛋液轻轻倒入碗中。

5、放入蒸锅中大火蒸八分钟左右即可。

6、蒸好端出来，滴少许生抽调味，撒点葱花和红椒碎点缀一下。

2

香辣鲫鱼

材料：

鲫鱼 2条、盐 2克、料酒 15克、大葱 1根、生姜 1块、孜然粉 8克、蚝油 生抽、生抽 生抽、辣椒酱 5克、辣椒粉 适量

做法：

1、鲫鱼去鳞、去腮、去内脏整理干净备用。

2、葱切段，姜切片备用。

3、鲫鱼两面打花刀，放入腌制的容器里，放入姜片、葱段、辣椒粉、盐、料酒，使鱼均匀沾上调料，腌制30分钟以上。

4、取一小碗，调入孜然粉、蚝油、生抽、鲜椒酱5克搅拌均匀。

5、烤盘铺锡纸，涂抹一层食用油，挑出葱姜放入烤盘，将腌制好的鲫鱼放上。

6、刷上一层酱料，预热烤箱200度，放入鲫鱼烤制；10分钟翻面，再刷一层酱料，继续烤制10分钟，取出装盘，即可食用。

3

烤鲫鱼

材料：

鲫鱼 两条、料酒 两勺、生姜 一块、老抽 三勺、生抽 三勺、大葱 一棵、香菜 两棵、土豆 两个、豆皮 一张、盐 一小勺、金针菇 两把、辣椒粉 两勺、色拉油 4勺

做法：

1、准备好所有材料。

2、将鲫鱼清理好，洗干净表面，鱼腹切花刀，有便于入味。再把料酒、生抽、酱油、盐调制成酱汁，将鲫鱼腌制20min。

3、将锡箔纸铺在烤盘上，表面刷色拉油，鲫鱼摆放在上面。

4、将配菜处理好。土豆切片，豆皮切丝，金针菇洗干净。

5、将德普烤箱调制“强烧烤”190度，烤制20min。

6、在烤箱烤鱼的过程中，可将配料中的蔬菜爆炒至五分熟。

7、 将五份熟的蔬菜放入烤箱，把鱼放在蔬菜上，再放入烤箱烤制5分钟就可以吃啦。

4

清蒸鲫鱼

材料：

鲫鱼 1条、姜 1块、葱 1根、蒸鱼豉油 1汤匙、食油 1大勺

做法：

1、准备所需材料（鲫鱼市场买回就杀好的）。

2、将鱼洗净，放盘里放几片姜鱼身上。

3、放蒸锅上大火蒸8分钟。

4、姜和葱切成丝。

5、将蒸好的鱼取出，去掉姜片，倒掉蒸出的汁。

6、然后放上切好的姜丝和葱丝。

7、将食用油放锅内烧滚。

8、然后将滚油淋在鲫鱼上。

9、再淋上蒸鱼酱油即可。

5

鲫鱼萝卜丝汤

材料：

鲫鱼 2条、白萝卜 500克、花生油 适量、食盐 2茶匙、白糖 1茶匙、姜 15克、香菜 适量

做法：

1、鲫鱼杀好洗净沥干水，鱼籽喜欢吃的话，就洗净留着一会煎香做到汤里。

2、香菜与姜洗净，姜切片。

3、白萝卜切丝。

4、锅烧热，放油，把鱼放入煎制。

5、一面煎挺好，翻另一面，再把鱼籽也放入一块煎香。

6、然后倒入适量的开水，注意一定要是开水哦，要不一会的汤可就不奶白色喽。

7、当汤烧出奶白色后，放入萝卜丝继续煮制。

8、萝卜丝也煲软了，就放入适量的盐，如果喜欢胡椒粉的还可以放少许的胡椒粉提味哦，不喜欢就忽略吧。

鼓包后两至三分钟。

根据查询大蒋先生显示，锡纸包加热鼓起后，不用扎洞放气，把火变小即可，不然味道会跑掉，而且压力够，快熟，烤制时间在鼓包后两至三分钟，美味多汁的锡纸烤鲫鱼就制作好了。

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