清清淡淡,减肥必备营养餐
By 江豚厨房
用料莲藕 一节胡萝卜 1小节芹菜 2大根蒜 1瓣生姜 一片盐 适量白糖 适量胡椒粉 适量鸡精 半勺食用油 少量做法步骤1、准备食材,还可以加入生虾仁(从背部划开,炒完回卷成花),如果想吃纯素可以不加
2、如图处理食材,芹菜切斜刀,胡萝卜切片,莲藕去皮切片,蒜切片,生姜切碎
3、加入少量食用油,烧热,加入生姜和蒜炒香 如果要炒虾仁,这一步炒香后就加入生虾仁翻炒变色即可
4、加入蔬菜翻炒,加入盐、糖、胡椒和鸡精翻炒,加一点点水,加盖焖一分钟 这道菜是偏甜的,炒的时候糖要比盐多放一些
5、出锅装盘即可
小贴士莲藕不要切太薄,翻炒容易折断粘锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理,版权归原作者所有,如侵权或涉及违法,请联系我们删除
热门信息
阅读 ()
1 注册微信号怎么注册第二个阅读 ()
2 怎么把照片变成卡通头像阅读 ()
3 手机越充越少电怎么解决