炒羊肉的家常做法如下：

用料：羊肉片500g、洋葱半头、姜3片、蒜3瓣、孜然粉适量、盐适量、植物油适量、红辣椒半个、香菜100g、花椒1小把、生抽少许。

步骤：

1、准备食材，香菜清洗干净。

2、准备调料，辅料。

3、姜切丝，蒜切末，辣椒切小粒，洋葱切丝。

4、香菜切1cm左右小段。

5、焯羊肉：花椒水煮开后，捞出花椒，放入羊肉，焯烫变色捞出。

6、油热放入姜丝、蒜末，爆出香味，葱姜碎末捞出扔掉。

7、放入辣椒粒和洋葱，煸炒。

8、放入羊肉，加生抽，少许白糖、盐、孜然粉翻炒，出锅前放入香菜。

9、出锅，盛入盘中。

如下：

用料：羊肉片500克、洋葱一个、胡萝卜一小段、盐适量、五香粉适量、孜然粉适量、食用油适量、生抽适量。

步骤：

1、准备羊肉片。

2、锅里加水、料酒、姜片、花椒，放入羊肉片焯水。羊肉变色即可捞出，这一步主要为了去除羊肉的膻味。

3、焯好水的羊肉，洋葱切丝，胡萝卜切丝。

4、起锅热油，放入洋葱胡萝卜翻炒一分钟。

5、放入羊肉片，加一大勺生抽、适量盐翻炒。

6、炒一分钟后关火，加入孜然和胡椒粉即可。

7、成品图如下。

爆炒羊肉的做法如下：

主料：羊肉300克、洋葱1个。

辅料：精盐适量、白糖少许、蛋清1个、淀粉半勺、味精少许、孜然半勺、辣椒粉半勺、生抽1勺、蚝油1勺。

1、羊肉切片，放入少许精盐淀粉和蛋清腌制入味。

2、锅中烧水焯一下羊肉。

3、锅中放油炒洋葱。

4、放入孜然。

5、放入羊肉。

6、放入生抽和蚝油。

7、放入辣椒粉。

8、炒均匀关火。

9、香辣鲜香。

我和家人非常喜欢清炖羊肉和炒羊肉，炒羊肉做法简单，味道却很美味。首先泡出羊肉内的血水，减轻羊肉的腥膻味。然后再将羊肉切成条，放入大碗中，加入几片姜片和把桔子皮、适量的料酒，抓拌均匀后腌制十分钟左右。把一根大葱切成葱段备用。然后（十分钟后）挑拣出羊肉内的姜片和桔子皮，然后再进行二次腌制：加入一匙盐、一匙糖、适量的胡椒粉、生抽、蚝油，一勺淀粉、一个蛋清，抓拌至料汁完全被吸收后再滴入几滴食用油，锁住羊肉的营养和水分，再次抓匀后腌制十分钟。起锅烧油，油温五成热时放入腌制好的羊肉，快速地滑炒，将羊肉炒至八成熟时关火，盛入盘中备用。锅留底油，放入葱段和洋葱翻炒，炒香后再次倒入羊肉，翻炒均匀后开始调味：加入一点生抽、适量的胡椒粉、一把孜然粒、适量的烧烤料，再次翻炒均匀，化开调料后关火出锅，装盘后撒上一把小葱花，一盘好吃的葱爆羊肉就做好了，这样做出的羊肉香嫩好吃、没有腥膻味。

用料

羊腿肉250g

蚝油（腌肉用）4g

老抽（腌肉用）2g

玉米淀粉（腌肉用）3g

色拉油（腌肉用）5g

青红辣椒各80g

蒜瓣15g

香菜20g

蚝油+生抽一共10g

油适量

湘味小炒羊肉的做法

羊腿肉切片，用蚝油、老抽、玉米淀粉、色拉油抓匀腌制。我们食材包里配送的是腌好的，可以直接下锅。

将青红辣椒洗净晾干水分，切成段备用。青菜切段。

炒锅大火烧热，加入少许油（约10g），倒入羊腿肉，快速炒散，大火40秒左右即可，切勿久炒。湘味小炒羊肉的做法 步骤3

将羊腿肉盛出，锅中剩下的油留着，将蒜瓣拍一下放入，青红辣椒也一同放入，大火煸炒1分钟30秒。湘味小炒羊肉的做法 步骤4

接着把羊腿肉再倒回锅里，加入蚝油和生抽，大火翻炒30秒左右。湘味小炒羊肉的做法 步骤5

随即关火，最后放入香菜，翻拌一下即可出锅。湘味小炒羊肉的做法 步骤6

食材明细

羊肉

三两

泡萝卜

半个

青瓜

半条

生姜

一片

大蒜

三粒

咸鲜

口味

爆

工艺

十分钟

耗时

简单

难度

炒羊肉的做法步骤

炒羊肉的做法步骤：1 1生姜切片待用。

炒羊肉的做法步骤：2 2大蒜切片。

炒羊肉的做法步骤：3 3泡菜切片待用。

炒羊肉的做法步骤：4 4青瓜切滚刀片。

炒羊肉的做法步骤：5 5将调料放在一个碗里（生抽、醋、料酒、糖、盐、胡椒粉、味精、花椒油少许）。为了保证炒出来的羊肉又滑又嫩，大火快炒时来不及一样一样的放调料。

炒羊肉的做法步骤：6 6上好的羊肉。

炒羊肉的做法步骤：7 7羊肉切丝。

炒羊肉的做法步骤：8 8码好芡粉。

炒羊肉的做法步骤：9 9将切好的生姜放在羊肉里。（因为锅里油烧得很热，炒时动作快，怕油溅到身上只好打懒主义。）

炒羊肉的做法步骤：10 10炒锅下油烧九分热，倒入切好的羊肉。（大火哦）

炒羊肉的做法步骤：11 11快速翻转炒至羊肉变色。

炒羊肉的做法步骤：12 12将碗里的调料倒入锅内。

炒羊肉的做法步骤：13 13再加入切好的配料（泡菜及大蒜片）翻炒。

炒羊肉的做法步骤：14 14继续加入切好的青瓜。

炒羊肉的做法步骤：15 15翻炒匀均准备起锅。

炒羊肉的做法步骤：16 16装盘上桌。

3道羊肉小炒，下饭下酒都不错！

羊肉，营养价值高，可以补肝明目，温中健脾，冬季使用可以滋补身体。而且羊肉肉质鲜嫩，脂肪含量相对较少。这么好的羊肉，咱们怎么能不多吃点呢？那今天小昕给大家分享几个羊肉快速小炒，不但美味，下饭下酒都不错哦！

葱爆羊肉

1.鲜羊肉切薄片，大葱白斜刀切丝。

2.锅中倒入油，比平时稍多一些，烧热。

3.待油温至少6成热的时候，加入少许花椒粉，倒入切好的肉片、少许料酒、生抽、大火快速翻炒。

4.待肉片表面变白，倒入大葱白，快速翻炒。

5.出锅前根据个人口味加入少许盐即可。

美食小贴士

1.羊肉最好选择羊后腿肉，肉质更嫩，切肉片的时候尽量切薄。当然如果嫌麻烦，也可用速冻的羊肉卷。

2.大葱尽量选择粗一点的，京葱最好，记住只留葱白部分。

3.一定要大火热油翻炒，羊肉会出水，大火才能让水快速炒干，这道菜如果太多水就失败了。

4.也可以加入少许糖提味，不喜欢酱油的不放也可以。

孜然羊肉

1.鲜羊肉切片，放入少许料酒抓匀，腌制5分钟。洋葱适量，切丝。

2.锅中热油，放入少许孜然粒爆香。

3.放入羊肉，洋葱，少许生抽大火爆炒。

4.待汤汁快收干的，撒入孜然粉，辣椒粉继续翻炒。

5.出锅前加入少许盐即可。

美食小贴士

1.个人建议不要用速冻羊肉卷代替，味道可以，但是吃起来总感觉是再吃日本肥牛饭一样，最好切片或小丁都行！

2.先放入孜然粒爆香再炒，孜然味道更浓一些。

3.洋葱和肉在炒的时候都会出水，所以一定记得大火翻炒。

4.出锅前放入孜然粉，辣椒粉味道更好，放早了的话孜然粉和辣椒容易糊。

5.不放洋葱味道更接近烤羊肉串。也可以把洋葱换成香菜，是另一种美味哦！

爆炒羊肉

1.鲜羊肉切片、生姜切末、蒜切片、葱切葱花（大一点的）、干红辣椒剪段备用。

2.锅中热油，放入姜末，葱花、蒜片、花椒粉、干红辣椒小火爆香。

3.倒入切好的羊肉，放入老抽、生抽、少许料酒，大火翻炒。

4.出锅前加入盐调味即可。

美食小贴士

1.不建议用速冻羊肉卷，自己切更好。

2.这道菜辣些才好吃，所以干辣椒不能少。再次提醒，步骤2要小火，不然辣椒就糊了。

3.倒入羊肉后，老抽不能省去，不然颜色太谈了。料酒去膻味，放点白酒也不错。

4.放入肉片后，一定要大火翻炒，快速炒掉水分。

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