整个炎炎夏季，西瓜应该是家家户户必备的，香甜多汁，解暑解热更解渴，就是糖分很高哦，血糖高的朋友要尽量少吃哦。

从小到大，咱们吃西瓜，都是吃红色的瓜瓤，外面的瓜皮就直接扔掉了，但是我今天想告诉大家的是，西瓜皮也是个好东西，扔进垃圾桶可太浪费了。

今天呢，就教大家变废为宝，用西瓜皮煮一杯清凉茶饮，好做好喝，每天喝一杯，清热下火，解暑利尿，浑身都舒服舒坦了。

西瓜皮凉茶的做法：

准备一点新鲜品质好的枸杞，用清水冲洗干净表面，然后放在清水里浸泡5-10分钟左右，最后捞出控水备用。

把吃剩的西瓜皮处理一下，用刀削掉红色瓜瓤的部分，还要去掉绿色的瓜皮部分，用清水冲洗干净，切成条状。

准备干净的炖锅，把切好的枸杞还有西瓜皮倒入锅内，倒入适量的清水，大火加热烧开，稍等一会换成中火。

继续炖煮20分钟，西瓜皮和枸杞出味，然后撒入几块冰糖搅匀融化，就可以关火盛出晾凉，最后就可以喝了，也可以放入冰箱冷藏一会再饮用。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除