By 霖的吃货铺 【豆果美食官方认证达人】

1、三色藜麦用开水煮，煮至白色藜麦上的小芽冒出来，捞出沥干水分。

2、把鸡蛋磕入小碗中，小锅里水烧开，用筷子快速搅出一个漩涡，然后把鸡蛋轻轻倒入。

3、蛋白凝固后就可以捞出了。

4、蛋白凝固后就可以捞出了。

5、美美的摆个盘，球生菜打底，再放上其余的食材。

6、最后淋上点油醋汁或别的你喜欢的沙司。

7、真的是快手又简单，低脂低卡超健康！

8、可以吃啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除