“冷在三九，热在三伏”不论是三九天还是三伏天都需要加强日常的护理和保健，及时的调理，尤其是有肾结石的人们更需要补充阳气，才能让身体更健康，那么我们应该怎么补阳气呢?接下来为大家介绍一种附子干姜猪脚汤。

每年冬至之时，煲一份附子汤，温阳补虚，再配合锻炼，全年都会阳气十足，神清体健。

煲这汤是有讲究的，但是一定要把控好附子干姜的量，按每人附子、干姜各20克的量计算。先将附子煲上两个钟再放猪脚一起煲两个钟才行。冬至前后是一年中阳气最弱的一天，所以要进补温补之品来补充人体的阳气，补好了，整年都会阳气足，身体健康!

附子干姜猪脚汤

材料：附子20克、干姜20克、猪脚一只。

做法：先将附子煲上两个钟，再放猪脚和干姜一起煲两个钟。

功效：温阳补虚。补火助阳，散寒止痛。为回阳救逆第一品药。

芝麻花生汤圆

材料：芝麻100克，花生粒100克，糯米粉400克，糖浆适量。

做法：花生粒入锅炒香去衣、研磨成粉，黑芝麻炒香磨粉，然后把花生、黑芝麻混合加糖浆拌匀备用。用糯米粉、温水一起和粉，然后把粉团搓成大小相等的小团，压扁，中间包入芝麻花生馅，揉成球状，下锅煮熟即成。

功效：健脾养胃，补肾益精。适合脾胃虚弱、肾精亏虚之人。

以上为大家推荐了这款附子干姜猪脚汤，对于补阳气起到很好的作用，日常的食疗有助于人们的身体健康，科学的饮食让人们远离各种疾病的侵袭哦。

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