By 爱做饭的小黑子
用料五花肉 看个人酸菜 一袋酱油 2勺植物油 3勺盐 各3勺十三香 适量勺生姜 6片蒜,香葱 适量土豆 2个土豆粉 2袋做法步骤1、开火烧油,放入五花肉,煎到半熟
2、放入葱姜蒜小米辣,可不放小米辣,翻炒
3、倒入生抽,翻炒
4、翻入酸菜,翻炒
5、加水,掩住酸菜,还要放土豆,水一定要去加够
6、酸菜可以多顿会儿,香
7、放入土豆,20分钟,看着锅
8、放入土豆粉,2分钟
9、骑过去,开吃
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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